ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಣಯಗಳ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷ 2016 ರ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಧೂಮಪಾನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊರೆಯಲು ಇ-ಸಿಗರೇಟ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮನಗಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ತಂಬಾಕಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ?
- ನಂತರ ಕೆಲವು ಹತ್ತಾರು ನಿಮಿಷಗಳು, ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ.
- ಮಾತ್ರ ಅರ್ಧ ದಿನದ ನಂತರ, ನೀವು ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
-
ನಂತರ 2 ದಿನಗಳ ಸಮಚಿತ್ತತೆ, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಅಪಾಯಗಳು ಅನುಕರಣೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಿವೆ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ರುಚಿ. ನರ ತುದಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ.
-
ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಇಂದ್ರಿಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿವೆ, ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಕೇವಲ ದೂರದ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಹೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನಾವು ದೂರವನ್ನು ಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಮಗೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ನಮಗೆ ಉಸಿರು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವು ಕಡಿಮೆ ಸರ್ವವ್ಯಾಪಿಯಾಗಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಿಗರೇಟಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದಾಗ ಏಕೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ...
-
ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ: ನೀವು ಇನ್ನೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು.
-
5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವಂತೆ: ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವರಂತೆಯೇ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ! ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುಗರು ಈಗಾಗಲೇ ವಾಪಾಸ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಇ-ಸಿಗರೆಟ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇಕೆ ದೊಡ್ಡ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.
