"담배 없는 달"을 위해, 교수 베르트랑 도첸 베르크, Pitié-Salpêtrière 병원의 담배 전문가이자 폐질환 전문의인 francetvinfo.fr. 그의 말에 따르면, " 재미로 담배를 끊을 수 있습니다 "그리고" 니코틴을 두려워하지 마십시오".
« 우리는 흡연자들이 금연하도록 도울 수 있습니다!«
새 버전의 " 금연의 달 » XNUMX월에 시작합니다, 교수님 베르트랑 도첸 베르크 흡연, 금단 및 니코틴에 대한 유명한 질문에 대한 언론의 답변과 같습니다.
그의 말에 따르면 " 흡연자들은 금연에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 흡연자들에게 노력을 요구했던 고대 역사입니다. 저혈당증에 걸리면 설탕을 복용하고, 저니코틴혈증에 걸리면 비흡연 니코틴을 패치와 함께, 전자 담배를 적당량 복용하고, 니코틴 검과 함께, 아마도 챔픽스와 같은 처방약을 복용합니다. 고통없이 담배를 완전히 끊을 수 있습니다.
의지력으로 저니코틴혈증과 싸우는 것은 완전히 불필요한 고통입니다. 우리는 재미를 위해 멈출 수 있습니다. 니코틴 대체물 또는 전자 담배를 복용하는 동안 담배 한 개비를 완전히 피울 수 있다면 비흡연 니코틴을 과소 투여한 것입니다. 니코틴을 두려워하지 마십시오. 훈제 담배, 특히 담배를 완전히 두려워해야 합니다. »
« 필요한 양의 니코틴을 복용하십시오… 전자 담배와 함께 단독으로 복용할 수 있습니다… -베르트랑 도첸버그
집단 금연이 효과적인 방법인지 묻는 질문에 담배 전문가는 “ 이는 금연을 시작하는 데 상당한 도움이 됩니다. 결국 모든 사람은 조금씩 다릅니다. 오후나 저녁에만 담배를 피우는 사람들은 그다지 의존적이지 않으며 실제로 의지의 문제입니다. 해가 뜰 때 담배를 피우거나 커피를 마시기 전에 담배를 피우는 사람들은 대부분 십대 때부터 담배를 피우기 시작한 사람들입니다. 그들은 소아과 질환으로 만성 질환과 담배 중독을 얻었습니다. 이들은 중독의 희생자입니다.
무엇보다 필요한 양의 니코틴을 섭취해야 합니다. 전자 담배와 함께 단독으로 가져가거나 니코틴 대체품을 직접 구입하여 가져갈 수 있습니다. 건강 전문가와 동행하는 것이 가장 좋습니다. 함께 멈추면 서로 돕고 서로에게 좋은 조언을 줄 수 있습니다. 금연이 얼마나 위험한지에 대한 많은 선입견이 있습니다. 담배는 스트레스의 원인입니다. 담배를 XNUMX초 피우면 스트레스가 풀리지만 XNUMX분 후에는 훨씬 더 스트레스를 받습니다. 흡연도 우울증의 원인입니다. 흡연자는 다른 사람보다 XNUMX배 더 우울합니다. 멈추면 덜 우울해집니다. «
