완전 철수는 담배를 끊는 해결책입니까? 우리가 분명히 전자담배를 해결책으로 제안하는 습관이 있다면 다른 대안을 제안하는 목소리가 높아집니다. 의 경우입니다 마틴 페레즈 박사 과 베아트리체 퍼버스 교수 누가 책을 통해 암 어떤 위험이 있습니까? » 에 게시 Quae 에디션 위험을 효과적으로 줄이기 위해 금욕 또는 완전한 이유식을 옹호하는 것을 선호합니다.
"최종 목표는 당연히 담배와 전자담배의 최종적인 중지입니다."
« 암 어떤 위험이 있습니까? » Quae 판에서 출판, 마틴 페레즈 과 베아트리체 퍼버스 특정 행동이 이 재앙의 출현을 선호하는 상황을 설명하십시오. 여기에서 아이디어를 얻을 수 있도록 현재 판매 중인 책에서 발췌한 것입니다. 아마존 19,50유로.
“담배 관련 암의 위험을 줄이는 유일한 방법은 흡연자와 간접적으로 가까운 사람들을 위한 것입니다. »
호주나 뉴질랜드와 같은 일부 국가에서는 흡연을 퇴치하기 위한 장기 전략에 착수하여 흥미로운 결과를 얻었습니다. 이러한 국가의 흡연자 비율이 15% 미만으로 떨어졌기 때문입니다. 담배 한 갑의 가격을 급격하고 급격하게 인상하고, 실내외 모든 공공 장소에서 담배를 금지하고, 일반 봉지 및 일반 판매(담배는 더 이상 노출되지 않음)를 부과하는 것을 목표로 하는 공공 정책, 그러나 또한 무료 18세 미만의 사람들에게 담배를 판매하는 담배업자에 대한 금연 지원 또는 막대한 벌금… 성인의 30%가 계속해서 정기적으로 담배를 피우는 프랑스에서 정치적 의지가 흡연을 줄이는 유일한 요소입니다.
그런데 어떻게 담배를 끊습니까? 첫째, 물론 시작을 피하는 것은 중독성 제품이므로 중단하기가 매우 어렵기 때문입니다. 불행히도 100% 성공 확률을 제공하는 금연 방법은 없습니다.
“첫 번째 금연 전략: 스스로를 끊는 것이 가능합니다. 의지의 힘이 때때로 이것을 가능하게 합니다. »
그렇지 않으면 두 번째 단계는 일반 개업의와 상담하는 것입니다. 담배에 대한 개별적인 조언, 즉 의지를 자극하고 건강을 위한 금연의 이점을 보여주는 의료 전문가와의 1,4분 인터뷰는 성공적으로 금연할 확률이 1,5배 증가하는 것으로 나타났습니다. 집단 치료(인지-행동 기법)도 그 효과를 입증했지만 솔직히 개별 상담보다 더 나은 결과를 내지는 못합니다. 모든 형태의 니코틴 대체품(잇몸, 패치 등)은 금연 시도의 성공 가능성을 1,7~XNUMX배로 늘립니다.
“때때로 호흡기 전문의는 전자 담배를 금연을 권장합니다. Inpes 2014 Health Barometer에 따르면 전자담배도 함께 사용하는 흡연자는 하루 평균 XNUMX개비의 담배 소비를 줄일 수 있습니다. 그러나 최종 목표는 물론 모든 형태의 담배와 최후의 수단으로 남아 있는 전자 담배의 최종적인 중단입니다. »
정치적인 차원에서, 흡연자들의 금연을 독려하는 가장 효과적인 조치 중 하나는 담배 판매자들이 비난하는 담배 가격의 인상이라는 것이 입증되었습니다. 첫 번째 암 계획의 일환으로 2002년에서 2004년 사이에 가장 많이 팔린 패키지의 가격이 3,6유로에서 5유로로 인상되었습니다. 이 무거운 세금으로 인해 33년에서 2002년 사이에 담배 판매가 2004% 감소하고 흡연자 수가 감소했습니다. WHO에게 있어 가격 인상은 소비를 줄이는 가장 효과적인 방법입니다. 소비자가 지불하는 가격의 10% 인상은 판매를 4% 감소시키고 젊은이들(판매액의 8% 관련)과 위태로운 상황에 있는 사람들에게 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다.
