재구성 가능한 것에서 시작하는 것은 쉽지 않습니다. 우리에게 너무 복잡해 보이고 때로는 배우고 싶은 유혹을 꺾는 특정 용어는 말할 것도 없고 매우 자주 우리에게 알려지지 않은 모든 자료에 익숙해져야 합니다. . 이것이 제가 금연에 효과적으로 기여하는 대부분의 필수 요소를 여러분에게 제시하고 싶었던 이유입니다. (전체 튜토리얼을 보려면 여기로 이동하세요.)
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