칼로리 섭취에 대한 흡연의 영향에 대한 데이터는 혼합되어 있습니다. 2016년 유럽 호흡기 학회(European Respiratory Society) 회의에서 발표된 이 소규모 연구는 호르몬 그렐린 또는 공복 호르몬 수치에 미치는 영향을 해독하고 실제로 흡연자의 과체중 위험을 낮춥니다. 체중 증가보다 흡연을 줄이거나 끊는 것의 우선 순위와 체중 관련 우려를 줄이기 위해 금연 환자의 추적 관찰을 조정해야 할 필요성을 잊어서는 안되는 결론. .
아테네 대학의 연구원들은 금연에 성공한 대부분의 환자가 체중이 증가하고 현재 흡연자가 비흡연자보다 과체중이 될 가능성이 낮다고 지적합니다. 많은 십대들, 특히 소녀들은 더 나은 체중 관리를 위해 담배를 피우기 시작할 것입니다. 이 믿음은 성인이 되어서도 지속됩니다.
금연 후 체중 증가는 많은 흡연자, 특히 여성의 금연 동기를 약화시키며 이는 또한 흡연을 재개하는 빈번한 이유이기도 합니다. 지금까지 이러한 흡연과 체중 관련성의 이면에 있는 데이터와 문서화된 메커니즘은 모두 불분명한 상태로 남아 있습니다. 일부 연구에서는 음식 섭취, 신진대사의 변형 또는 특정 호르몬 수치에 대한 담배의 영향을 언급했습니다.
흡연과 음식 섭취에 미치는 급성 영향 : 따라서 이 소규모 연구는 14명의 건강한 남성을 대상으로 2회의 금욕의 밤을 보낸 후 음식 섭취, 주관적인 배고픔 또는 포만감, 식욕 관련 호르몬 수치에 대한 흡연 및 금연의 급성 효과를 조사했습니다. 자신이 선택한 브랜드의 담배 2개비를 피우거나 불을 붙이지 않은 상태로 45분 동안 담배를 들고 있으면 "자유롭게" 소비할 수 있고 다양한 '음식'을 무료로 먹을 수 있습니다.
연구자들은 음식 섭취, 식욕(배고픔, 포만감, 먹고 싶은 욕구) 및 흡연 충동을 다양한 시점에서 평가했습니다. 혈액 샘플에서 다양한 호르몬을 분석했습니다. 연구원 쇼 
담배를 피우는 것보다,
최대 152칼로리의 감소까지 음식 섭취량에 심각한 영향을 미치며, 다음 음식 섭취량,
이 효과는 혈장 그렐린 수치에 의해 매개되는 것으로 보입니다.
· 식욕이나 포만감을 변화시키지 않습니다.
결론적으로, 이 아주 작은 연구는 흡연이 그렐린 수치의 변화에 의해 매개되는 칼로리 섭취에 심각한 영향을 미친다는 결론을 내렸습니다. 때때로 금연과 관련된 체중 증가를 제한하기 위해 더 큰 표본에서 데이터를 재생산하고 다른 매개체를 발견하고 목표로 삼아야 합니다.
출처 : 헬스로그닷컴
