Wekî ku em jixwe dizanin, cixareya elektronîkî navgînek bibandor a sekinandinê ye ku di pir rewşan de dihêle hûn bi tevahî dev ji cixareyê berdin. Lêbelê, bi pêşveçûna vapingê re, zihniyet jî pêşketiye, vapkirin ji bo gelek kesan bûye olek wusa ku em şerm dikin ku em texmîn bikin ku me dikaribû di kêliyekê de an jî kêliyekê de "şikestî" bikira. Tiştê ku ez ê li vir bidim we analîzek gelek axaftinên ku bi salan hatine dîtin û her weha çavdêriyek bi ezmûna min a kesane ve girêdayî ye.
Nîşaneyên Vekişandinê: ÇI DIBE LI TE BIBIM?
Em tenê dikarin vê gotarê bi bîranînek bilez a nîşanên ku dikarin di dema vekişînê de bandorê li we bikin dest pê bikin. Ji ber ku nîkotîn di vaperan de bandor dike, dibe ku yek ji nîşanên wê bandorê li we neke, lê baş e ku ji bîr mekin ku ev dikare bi we re çêbibe. Sergêjî, westandin, bêxewî, kuxik, qebizbûn, hêrsbûn nîşanên sereke ne ku dikarin di dema vekişîna we de bandorê li we bikin.
"Ez şikestim û ez şerm dikim ..." - Gotûbêjek ku bi gelemperî di civakên vaping de tê dîtin.
« Heger tu bişkê şerm bike! » ev axaftin e ku meriv dikare li bendê be ji ber tirsa ku ji hêla vaperên ku lingê xwe winda dikin ve hatî çêkirin. di " grill a » ne şerm e û tu kes te sûcdar nake, lê divê tu dudilî nekî ku bêyî tabû li ser biaxivî ku alîkariya te bê kirin. Rastiya dîsa ketin nava şewata "kujerekî" dibe ku ji ber gelek pîvanan be ku dibe ku ji hêla sedemên zanistî ve bêne ravekirin. Ji ber vê yekê em bi nîqaşê dest pê bikin ka çi dibe sedema vegerê.
Ma çi dikare me bike ku em vegere nav cîhana aştiya sar?
Digel ku bê guman her kes dikare carinan an bi tevahî vegere cixareyê, dibe ku ev ji ber pirsgirêkek madî, bijîjkî an psîkolojîk be. Lê di dawiyê de em bi rastî li ser çi dipeyivin?
- Materyalên nebaş : Amûrên ku hêza wan tune ye an jî qalîteya wan qels e, dikare we zû bişîne ba titûnfiroşê herêmî. Vaperek nû ku ji bo wî danasîna cixareya elektronîkî kaotîk an xeternak e, dê pir caran dev jê berde, ji ber vê yekê eleqedar e ku şîret bike û bi taybetî ger hewce bike veguhezîne vaperek ku xwedan alavên kevnar an neguncaw e.
-
E-livîkek neguncandî : Her vaperek qanih bi vê yekê dizane. Hilbijartina e-liquid bingehek bingehîn e ji bo şilkirina serketî. THE" mecbûrmayin » ew e ku » xwe bibîne Tevahiya rojê", ango e-şivînek ku bêhna wê di tevahiya rojê de li we xweş tê bêyî ku we aciz bike an jî we bixwaze ku hûn lêdanek din bixin. Bala xwe bidinê ku xeletiyek di bijartina doseya nîkotînê de dikare bibe sedema vekişînê an jî, di rewşek berevajî de, serêş an tewra jî dilşewatiyê. Dibe ku ev pîvan tenê hûrguliyek bin, lê di heman demê de dikarin bi lez kesek ku biryar daye ku xwe biavêje jî teşwîq bike.
-
The breakdown zûha : Ma ew têkçûnek e-avî, batarî, paqijker…. Me giştan roja Yekşemê an êvarê dema ku her tişt girtî ye bi vî rengî pirsgirêkê ceriband. Û bi qasî ku em dikarin di hin kioskan de komek kujeran bibînin, dîtina alavên vapkirinê di van deman de bi taybetî jî jan dibe (tevî ku îro em ji hevalên xweyên titûnfiroş gelek kincên tamîrkirinê bibînin). Ji ber vê yekê em ê mêldarê bikin ku tiştê ku ji destê me tê bikin, her çend tenê 2 saetan an rojek be jî. Lê bi demê re, em zû fêr dibin ku tedbîran bigirin da ku ji vî rengî pirsgirêk dûr nekevin.
-
Şîreta xerab : Em baş pê dizanin, karsaziyên vape dikarin ji bo dev ji cixarekêşanê bibin biharên mezin lê carinan dikarin şîretên xirab tenê ji bo mebesta firotina amûran bi bihayên zêde bidin.
-
Cudakirin : Û erê... Dema ku em derbasî vapingê dibin, bê guman em hin adetên civakî yên wekî yên ku bi hev re "kujerê xwe bixwin" winda dikin dema ku gotegotên herî dawî ji hev re dibêjin. Lêbelê, tiştek nahêle ku em bi çixarekêşan re derkevin da ku doza xweya nîkotînê bixwin lê ev şertek dimîne: Divê em qebûl bikin ku em bi bîhna tûtinê têr bibin û ev bi gelemperî tiştek e ku êdî vaper nikarin tehemûl bikin. . Ev jî dikare bibe sedema îzolasyona li malê an carinan cixareya elektronîkî di destpêkê de bi xêr hatî (wek cîgira tûtinê) û di şevekê de dibe çavkaniya pevçûnê.
-
Zext / Stres / Westi / Nermbûn : Gelek rewşên laşî û derûnî yên ku dikarin me têxin rewşeke lawaz. Ew di van kêliyan de ye ku em dikarin "şikestin" ji ber ku em ji xwe re dibêjin " Jixwe, pir xirab "an" Ew ne cixare ye ku min bikuje". Û eşkere ye ku di vê astê de, em êdî ne di paşvekişandinê de ne an hewcedarê nîkotînê ne, lê bêtir hewcedariya peydakirina rehetiyê ne û mixabin pir caran ew "cixarekêş" e.
- The Depression (Şewitandin) : Rewşeke ku min piştî çend mehên vapkirinê jiyaye û min xiste rewşekê ku ji bo çend hefteyan, min nema karîbû vape bikim, tiştek bi hêztir dixwazim û heke tiştek heye ku min bala xwe dayê ew e ku "kujer" e. tansiyona xwe ji pifkirina cixareya wê ya elektronîk zêdetir kêm dike. Ev ji ku tê? Pir bi hêsanî, cixare hilberên antî-depresan hene ku di vapingê de nayên dîtin. Em çi bikin jî em çixarekêş dimînin, laş û mêjiyê me wê bi bîr tînin û belkî heta dawiya jiyana xwe wê bi bîr bînin. Çareseriya yekane ev e ku hûn xwe qanih bikin ku hûn teslîm nebin, ku gava hûn di vê rewşê de ne pir tevlihev dimîne.
- Rewşa serxweşiyê / tiryakê : Û erê, em baş pê dizanin, alkol dikare me bixapîne, û çi bi çixareya piçûk a ku em piştî êvarek serxweş vedixwin. Derman carinan dikarin me têxin rewşek ku em êdî bi rastî pê nizanin ka em çi dikin. Lê di her du rewşan de, vexwarina titûnê dê carinan bimîne, ya sereke ew e ku bi zûtirîn dem vegere vapkirinê.
Alerjî / Redkirin : Dibe ku hûn jixwe vê yekê zanibin, lê hin kes ji propylene glycol re alerjîk in (rewşa hindiktirîn) ku dikare bibe sedema sekinandina tam a vapingê heke tevgerek berbi e-şivînên 100% glycerin nebatî neyê pêşniyar kirin. Di heman demê de rewş hene ku mirov nekare an nema dikare vape bike, ev dikare ji destpêkê ve bibe û bibe sedema êşa mîdeyê an mîgrenê bêyî ku sedemek bijîjkî an mentiqî ji vê rewşê re bibîne.
Ger te dev jê berda, şerm neke! Bê şerm bipeyivin, hûn ne tenê ne!
Wekî ku me nû dît, gelek îhtîmal hene ku tê vê wateyê ku di demek an din de em dikarin carcaran an bi domdarî vegerin cixarê. Divê em vê yekê veneşêrin an jî şerm nekin ji ber ku me hemûyan ji bo heman tiştî dest bi cixareya elektronîk kir: dev ji vexwarina jehra ku titûn e. Kesî negot ku ew ê hêsan be û eşkere ye û tê zanîn ku " mirdar » dermanek rastîn e û tevî vekişînê jî, ew ê tenê hinekî hewce bike ku em dîsa bikevin nav wê.
Wekî ku pir baş tê gotin " Baş e ku meriv bitepisîne, lê ya girîng ew e ku vegere“Eger we cixare kişandibe, wê wek têkçûn û şerm negirin, xwedî li wê derkevin û vegerin ser rê. Li gorî kêfa we çend e-avîyên baş û ew ê ji holê rabin, ji ber vê yekê hûn ê zû vê valahiya piçûk ji bîr bikin. Malper, civak, firotgehên vape hene ku ji we re şîret û piştgirî bikin, ji ber vê yekê dudilî nebin ku hûn li ser dijwariyên xwe bi wan re bipeyivin heke ew hebin!
Tiştê teqez ev e ku tu carî tiştek winda nabe, min bi xwe çend caran dev jê berdaye (ji rojekê heya 2 hefte zêdetir) û ez her gav bi kêfek hê bêtir vegeriyam vapkirinê!
