Flu, gastroenteritis û vape? Kîjan rapor? Serpêhatiya gripê niha bandorê li tevahiya axa metropolê û hin beşên derve dike. Lêbelê, lûtkeya çalakiyê ya li parzemîna Fransa belkî hêj negihîştiye. Ger Tenduristiya Giştî ya Fransa naha pêşnîyaran dide, em di heman demê de fersendê werdigirin ku vaperan bi bîr bînin ku di dema serhildanek de girîng e ku meriv hin tedbîran bi alavên vapkirinê re bigire!
TÎDÎHÊN BINGEHÎ YA SANTÉ PUBLIQUE FRANCE!
gor Tenduristiya Gel France, vakslêdan ji bo kesên di xetereyê de tê pêşniyar kirin û baştirîn rê ye ji bo parastina xwe ji grîpê û tevliheviyên wê. Lê piştî derzîlêdanê heyama 15 rojan pêdivî ye ku bi rêkûpêk were parastin. Ji ber vê yekê, ji bo kêmkirina veguheztina înfluensayê divê kiryarên hêsan ên ku tevahiya nifûsê eleqedar dikin bêne girtin:
- destên xwe pir caran bi sabûn û avê an jî bi çareseriyek hîdroalkolîk bişon;
- di enîşka xwe de bipişkînin (ji bilî destên xwe);
- destmalek yek-kar bikar bînin;
- Dema ku we nexweşiyek mîna înfluensayê hebe, bi taybetî dema ku hûn bi mirovên nazik re têkilî daynin (pîr, mirovên bêhêz, zarokên piçûk, jinên ducanî) maskek yekcar bikar bînin.
Pêşîlêgirtin ji bo kêmkirina belavbûna vîrusên zivistanê, di nav de grîpa demsalî, pêdivî ye. Van vîrusan bi hêsanî bi kuxîn, pişikê, tifkirin û salixdana mirovên pêgirtî, bi têkiliya rasterast a destên mirovekî bi yekî din re, bi têkiliya bi tiştên ku ji hêla mirovek nexweş ve lê di heman demê de bi hewayê ve hatine vegirtin, bi taybetî dema ku mirovek nexweş tê veguheztin. jûreyek girtî (odeya razanê, jûreya bendê, nivîsgeh, hwd.) digire.
HIŞYARÎ LI DIKAN Û BI MATEREYA XWE YA VAPE!
Wekî vaper, girîng e ku hûn bi amûrek ku tevahiya rojê di destê we de ye re xeterek zêde negirin: Cixareya elektronîkî. Hin tevgerên piçûk ên hêsan dikarin pêşî li we bigirin ku hûn çend rojan di nav nivînan de nemînin :
- Amûrên xwe yên vapê deyn nedin û cixareya xweya elektronîkî li kesek din "neceribînin".
- Li firotgehê, kontrol bikin ku tîrêjên ceribandinê têne parastin an paqij kirin.
- Amûrên xwe rojê çend caran bi gêlê hîdroalkolîk paqij bikin (mînak). Ji bo vê yekê, bi tenê gêlê dezenfektansê li ser qumaşek mîkrofîberê ya nû bicîh bikin, bihêlin ku tevbigere û dûv re bi qumaşek paqij a ku bi ava zelal şilkirî paqij bikin.
- Em karanîna hilbera "Aseptivape", hilberek paqijkirina antîbakterî û fungîsîdal pêşniyar dikin da ku şîret û ceribandinên xwe yên di firotgehê de biparêzin. Hêsan û pratîk, ew ê bihêle ku hûn ji veguhestina vîrusan dûr bixin. Ji bo ku hûn wê bikar bînin tîrêja xwe ya dilopê hildin û piştî çend saniyan yek-du spreyan bişixulînin bi qumaşê paqij an destmala kaxez paqij bikin. Ji bo paqijkirin û dezenfektekirina hundirê tîrêja dilopê, hilberê li ser pembû birijînin û têxin hundurê tîrêja dilopê.
- Ger şûşeya weya e-avî an paqijkera we diherike an diherike, wê bi destmalek kaxezek paqij paqij bikin.
- Bi qasî ku gengaz be, ji karanîna cixareya elektronîkî li jûreyek girtî bi kesên din re dûr bisekinin. Pêşî li cîhên derve bidin.
