Daneyên li ser bandora cixarê li ser girtina kaloriyê tevlihev e. Ev lêkolîna piçûk, ku di sala 2016-an de di Kongreya Civaka Bêhnvedanê ya Ewropî de hate pêşkêş kirin, bandora wê li ser asta hormona ghrelin an hormona birçîbûnê deşîfre dike û bi rastî rê li ber xetera giraniya zêde di cixarekêşan de kêm dike. Encamên ku divê me nehêle ku pêşîya kêmkirin an sekinandina cixareyê li ser zêdebûna giraniyê û hewcedariya adaptekirina şopandina nexweşên dev ji cixareyê, bi mebesta kêmkirina fikarên wan ên bi giraniyê ve ji bîr nekin. .
Lêkolînerên ji zanîngeha Atînayê amaje dikin ku piraniya nexweşên ku dest ji cixareyê berdidin, kîloyan zêde dikin û îhtîmala ku cixarekêşên heyî li gorî yên necixareyê zêde giran bin. Ji ber vê yekê gelek ciwan û bi taybetî jî keç dê dest bi kişandina cixareyê jî bikin bi hêviya ku baştir rêvebirina giraniya laş bikin. Piştre ev bawerî di temenê mezin de berdewam dike.
Zêdebûna kîloyan piştî dev ji cixarekêşanê gelek cixarekêşan û bi taybetî jinan ji bo dev ji cixarekêşanê bêhêz dike û ew jî dibe sedemek pir caran ji bo jinûve destpêkirina cixareyê. Heya nuha, hem dane û hem jî mekanîzmayên belgekirî yên li pişt vê têkiliya cixare û giraniyê ne diyar mane. Hin lêkolînan behsa bandora tûtinê li ser xwarina xwarinê, guhertina metabolîzmê, an jî asta hin hormonan dikin.
Cixare kişandin û bandora wê ya tûj li ser xwarina xwarinê : Ji ber vê yekê vê lêkolîna piçûk bandora tûj a cixarekêşanê û dûrketina ji cixareyê li ser xwarina xwarinê, hestên subjektîf ên birçîbûn an têrbûnê, û astên hormonên bi îştê re, li 14 zilamên saxlem ên ku beşdar bûne, lêkolîn kir, piştî şevek dûrketinê di 2 serpêhatiyan de, 2 cixareyan ji marqeya ku wan tercîh dikin bikşînin, an jî cixareyek bêyî vêxistina wê 45 hûrdem hildin, paşê karibin "ad libitum" û bêpere cûrbecûr "xwarinê" vexwin.
Lekolînwanan xwarina xwarinê, hestên mêşê (birçîbûn, têrbûn, xwesteka xwarinê) û xwesteka cixarê di demên cuda de nirxandin. Nimûneyên xwînê ji bo hormonên cûda têne analîz kirin. Lêkolîner nîşan didin 
ji cixareyê,
dibe sedema bandorek tûj li ser xwarina xwarinê, heya kêmkirina 152 kalorî, xwarina ku li pey tê,
ev bandor ji hêla asta grelina plazmayê ve tê xuyang kirin
· Hestên mêş û têrbûnê naguherîne.
Di encamê de, ev lêkolînek pir piçûk encam dide ku cixare bandorek tûj li ser girtina kaloriyê heye ku bi navbeynkariya guhertinên di asta ghrelin de ye. Daneyên ku li ser nimûneyek mezintir bêne nûve kirin, û dibe ku navbeynkarên din werin keşfkirin û armanc kirin, da ku zêdekirina giraniya ku carinan bi berdana cixarê ve girêdayî ye sînordar bike.
Kanî : Healthlog.com
