Калорияны керектөө боюнча тамеки тартуунун таасири жөнүндө маалыматтар аралаш. 2016-жылы Европалык Респиратордук Коомдун Конгрессинде сунушталган бул кичинекей изилдөө анын грелин гормонунун же ачкачылык гормонунун деңгээлине тийгизген таасирин чечмелеп, чындап тамеки чеккендердин ашыкча салмак коркунучун азайтат. Тамеки чегүүнү азайтуунун же токтотуунун салмак кошуусуна караганда артыкчылыктуулугун жана салмакка байланыштуу тынчсызданууларын азайтуу максатында тамеки чегүүнү таштаган пациенттердин байкоосун адаптациялоо зарылдыгын унутууга мажбур кылбаган тыянактар. .
Афина университетинин окумуштуулары тамекини таштоого жетишкен бейтаптардын көбү ашыкча салмак кошуп жатканын жана азыркы тамеки тарткандар тамеки тартпагандарга караганда ашыкча салмактан азыраак болорун белгилешет. Ошентип, көптөгөн өспүрүмдөр жана өзгөчө кыздар дене салмагын жакшыраак башкаруу үмүтү менен тамеки тарта башташат. Бул ишеним кийин бойго жеткенге чейин сакталат.
Тамеки чегүүнү таштагандан кийин салмактын көбөйүшү көптөгөн тамекичилерди жана өзгөчө аялдарды тамеки чегүүнү таштоого мотивациялайт жана бул тамеки чегүүнү кайра баштоого көп себеп болот. Буга чейин, бул тамеки чегүү жана салмак бирикмесинин артында маалыматтар жана документтештирилген механизмдери түшүнүксүз бойдон калууда. Кээ бир изилдөөлөр тамекинин тамак-ашка, зат алмашуунун өзгөрүшүнө, атүгүл кээ бир гормондордун деңгээлине тийгизген таасири жөнүндө айтылган.
Тамеки чегүү жана анын тамак-ашка катуу таасири : Ошентип, бул чакан изилдөө тамеки тартуунун жана тамеки чегүүдөн баш тартуунун тамак-ашка, ачкачылыктын же токчулуктун субъективдүү сезимдерине жана табитке байланыштуу гормондордун деңгээлине кескин таасирин, катышкан 14 дени сак эркектерде, 2 тажрыйбада бир түндөн кийин, текшерилген. каалаган маркасындагы 2 тамеки чегиңиз, же сигаретти күйгүзбөй кармап туруңуз, бардыгын 45 мүнөткө чейин кармаңыз, андан кийин "ад libitum" жана "тамак-аштын" бүт түрүн бекер жей аласыз.
Окумуштуулар тамак-ашты кабыл алууну, табиттин сезимин (ачкачылык, токчулук, жегиси келген каалоо) жана ар кандай убакытта тамеки тартууну баалашты. Кан үлгүлөрү ар кандай гормондор үчүн анализделген. Окумуштуулар көрсөтүшөт 
тамеки чегүүгө караганда,
тамак-ашка кескин таасирин тийгизет, 152 калорияга чейин төмөндөйт, андан кийин тамак-аш керектөө,
бул таасир плазмадагы грелин деңгээли менен шартталган
· Аппетит же токчулук сезимдерин өзгөртпөйт.
Жыйынтыктап айтканда, бул абдан кичинекей изилдөө тамеки чегүү ghrelin көлөмүн өзгөртүү ортомчу калория алуу боюнча курч таасирин тийгизет деген тыянакка келет. Кээде тамеки чегүүнү таштоо менен байланышкан салмак кошууну чектөө үчүн маалыматтар чоңураак үлгү боюнча кайра чыгарылат, балким, башка ортомчулар табылып, максаттуу багытталышы керек.
булак : Healthlog.com
