ການແລ່ນລະຫວ່າງຜູ້ສູບຢາຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຢາສູບ. ໃນປະເທດການາດາ, ໂຄງການຢຸດເຊົາການສູບຢາໄດ້ສະຫນອງການຫົດລູກໂດຍຜ່ານກິລາ.
ກຸ່ມແລ່ນເພື່ອເຊົາສູບຢາ!
ການສູບຢາຫຼືແລ່ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກ. ໃນປະເທດການາດາ, ໂຄງການຢຸດເຊົາການສູບຢາໄດ້ສະຫນອງການຫົດລູກໂດຍຜ່ານກິລາ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂດຍ jogging. ແລະຍຸດທະສາດນີ້ແມ່ນຈ່າຍໄປ, ອີງຕາມການສຶກສາຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ສຸຂະພາບຈິດ ແລະກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ດໍາເນີນການໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ British Columbia (ການາດາ), ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະໂມສອນກິລາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼຸດລົງຈໍານວນການສູບຢາ.
ເປັນເວລາ 10 ອາທິດ, ຊາວການາດາ 168 ຄົນໄດ້ຮ່ວມກັນຕ້ານການສູບຢາ. ສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຂົາເຈົ້າ: ແລ່ນໄປອອກ, ໂຄງການທີ່ແນໃສ່ປະຊາກອນນີ້ໂດຍສະເພາະ. ໃນໂຄງການ, ແລ່ນການຝຶກອົບຮົມໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ແຕ່ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນປະເພດສະເພາະ. ເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າເຊົາສູບຢາ.
ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ຄູຝຶກສອນໄດ້ປ່ຽນຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາການແລະການສະຫນັບສະຫນູນການຫົດລູກ. ເມື່ອໄລຍະທາງທິດສະດີນີ້, ການແຂ່ງຂັນ 5 ກິໂລແມັດໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການລົງທະບຽນຂອງພວກເຂົາ, ອາສາສະຫມັກຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສາຍດ່ວນຖາວອນ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງໝົດ 72 ຄົນ ໄດ້ດໍາເນີນໄປຈົນຈົບໂຄງການ. ຄວາມສໍາເລັດຄັ້ງທໍາອິດ. ດີກວ່າ: ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາຍັງເຊົາສູບຢາ. ຜົນສໍາເລັດທີ່ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍການທົດສອບຄາບອນໂມໂນໄຊ, ດໍາເນີນການໂດຍຄູຝຶກສອນກິລາ.
« ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນພວກເຮົາວ່າການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ແລະໂຄງການຊຸມຊົນສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້, enthus Carly Priebe, ຜູ້ນໍາຂອງການສຶກສາ. ການເຮັດແນວນັ້ນຢູ່ຂ້າງລາວແມ່ນຍາກຫຼາຍ. »
ຂ່າວດີອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າສະໂມສອນຊຸມຊົນນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ບໍ່ຫົດນ້ຳໝົດ, ຈຳນວນການສູບຢາໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. 90% ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄາບອນໂມໂນໄຊໃນລົມຫາຍໃຈຂອງນັກແລ່ນສມັກເລ່ນຫຼຸດລົງ XNUMX/XNUMX.
« ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຢຸດເຊົາຢ່າງສົມບູນ, ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກແມ່ນປະສົບຜົນສໍາເລັດແລ້ວ, ຮັບຮູ້ Carly Priebe. ສະມາຊິກຂອງການສຶກສາຂອງພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍແລ່ນມາກ່ອນ. ແຕ່ການສືບຕໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນ. ການຢຸດເຊົາໂຄງການສົ່ງຜົນໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຢາສູບສໍາລັບບາງຄົນ. 6 ເດືອນຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການຝຶກອົບຮົມ, ມີພຽງແຕ່ 20% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ຍັງບໍ່ສູບຢາ.
