Susirasti gerą sveikatą, kai rūkote, nėra lengva! Amerikiečių mokslininkų teigimu, po penkerių metų metimo rūkyti širdies ligų ir insulto rizika tarp buvusių rūkalių sumažėtų 38 proc. Tačiau prireiktų iki 15 metų, kad ši rizika taptų lygiavertė nerūkančio žmogaus rizikai.
STIPRIAI RŪKAnčiajam, SVEIKATAI ATGAUTI REIKĖS 15 METŲ!
Šiame " Mėnuo (-ai) be tabako », daugiau nei 230 000 prancūzų įsipareigojo mesti rūkyti iki lapkričio pabaigos. Remiantis tyrimais, buvusių rūkančiųjų smegenų kraujotakos sutrikimo (CVA) rizika stabilizuojasi per penkerius metus po šio gero sprendimo. Tačiau naujas tyrimas pratęsia šią trukmę: žmonės, kurie 20 metų surūko po pakelį per dieną, pagaliau turėtų palaukti 15 metų, kad pamatytų, kad jų širdies ligų ir insulto rizika vėl taps normali.
Šie rezultatai, gauti mokslininkų iš Vanderbilto universitetas (Jungtinės Valstijos) yra perdavė "Daily Mail" ir bus pristatytas kitą savaitę vyksiančioje konferencijoje Amerikos širdies asociacija. Jie pagrįsti 8 vyresnių nei 700 metų žmonių, iš kurių pusė buvo daug rūkalių, duomenų analize. Mokslininkai nustatė, kad nors širdies ir kraujagyslių ligų rizika pastebimai sumažėja per penkerius metus nuo metimo rūkyti, o sunkaus rūkalių širdims gali prireikti daugiau nei dešimties metų, kad atsikratytų visos rūkymo daromos žalos.
Po penkerių metų dalyvių, metusių rūkyti, rizika sumažėjo 38%, palyginti su tais, kurie metė rūkyti. Tačiau prireikė iki 16 metų, kol buvusių rūkalių rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis sugrįžo į lygį, panašų į žmonių, kurie niekada nerūkė. Meredith DuncanDidžiosios Britanijos laikraščio kalbintas pagrindinis autorius ir universiteto medicinos centro mokslininkas aiškina, kad širdis ir kraujagyslės atsistato greičiausiai. Tačiau visiškas atsigavimas užtrunka daug metų.
Praėjus vos 20 minučių po paskutinės cigaretės surūkymo, žmogaus širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis sumažėja iki normalaus lygio. Po dvylikos valandų anglies monoksido lygis jų kraujyje stabilizuojasi. Po savaitės širdis ir kraujagyslės « nebėra veikiami cigarečių dūmuose esančių cheminių medžiagų, dėl kurių trombocitai tampa „lipnūs“ ir sukelia nepageidaujamą kraujo krešėjimą », plėtoja amerikiečių tyrinėtojas. Širdies priepuolio rizika mažėja, bet išlieka.
« Taigi net ir daug rūkantiems negalime pervertinti metimo rūkyti naudos. », daro išvadą ji. Širdies ir kraujagyslių sutrikimai yra pagrindinė mirties priežastis pramoninėse šalyse ir kasmet Prancūzijoje sukelia beveik 150 000 mirčių. O tabakas, alkoholis, cukrus ir sėslus gyvenimo būdas būtų keturios pagrindinės priežastys. Nuo 2016 m. daugiau nei milijonas prancūzų metė rūkyti, tačiau pastaruosius penkiasdešimt metų rūkymas tarp moterų auga.
Šaltinis : Tophealth.com/
