Interviu svetainei Sveikatos observatorija", Bertrand Dautzenberg, Paryžiaus Pitié Salpêtrière ligoninės pulmonologijos skyriaus profesorė pulmonologė aptaria priklausomybės nuo tabako padarinius ir pataria, kaip mesti rūkyti.
INTERVIU SU PR BERTRAND DAUTZENBERG
Kokios dozės tabako vartojimas kelia pavojų? ?
Vienas cigaretės užtraukimas turi žalingą poveikį sveikatai. Jei pusė plaučių vėžiu sergančių pacientų prieš mirtį surūkė 400 000 cigarečių, kelių cigarečių gali pakakti pakenkti. Viskas priklauso nuo jų poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai. Rizika priklauso nuo to, kiek laiko ir kiek rūkote kiekvieną dieną. Tačiau vienas iš dviejų rūkalių miršta nuo su tabaku susijusios ligos.
Kokios medžiagos yra susijusios su vėžio rizika ?
Yra benzopirenas, kuris yra vienas iš dervų ir iš kurio kiekviena cigaretė išskiria apie 10 mg ar net nitrozaminų – medžiagų, esančių tabake, bet taip pat ir jo dūmų, kurie nusėda kilimuose ir kilimuose ir sukelia gerai žinomą šalto tabako kvapą. Taip pat yra aldehidų, kurių kiekvienoje cigaretėje yra apie 0,1 mg. Žinokite, kad rūkant cigaretę išsiskiria 1 milijardas dalelių, kurios nusėda rūkančiųjų plaučiuose, taip pat skatina vėžį.
Ar galite paaiškinti priklausomybės nuo tabako reiškinį ?
Rūkalius, kuris sugeria pirmąją cigaretę prieš atsikeldamas, visų pirma yra priklausomas nuo nikotino, ir ši priklausomybė, įtvirtinta smegenų „pagrindinėje plokštėje“, yra nepataisoma. Įtakos turi ir amžius, nuo kurio pradėjote rūkyti: pradėjus rūkyti po 18 metų „tiesiog“ keičiasi smegenų grandinių programavimas, tada vėl galima tapti „nerūkančiu“. Bet kai pradedate labai jaunas, kai rūkote per valandą nuo pabudimo ryte, priklausomybė nuo nikotino yra įterpta į smegenis ir neišnyks, daugiausia gali miegoti. : tada kalbėsime apie remisiją, bet ne apie gydymą. Todėl kalbėsime ne apie „nerūkantįjį“, o apie „buvusį rūkalį“. Tačiau turėtumėte žinoti, kad dabar galima nuslopinti norą rūkyti ir taip mesti rūkyti be kančių.
Kokius išteklius turime ?
Norėdami gydyti priklausomybę nuo tabako, slopindami norą rūkyti, turite „užsigerti“ nikotinu. Pirma, siūlau bet kokia kaina vengti nusivylimo, naudojant nikotino pakaitalus ir elektronines cigaretes, kad potraukis rūkyti palaipsniui mažėtų. Iš tikrųjų, jei jums taikoma pakaitinė nikotino terapija, jaučiate norą cigaretei ir ją prisidegti, pavyksta visiškai surūkyti, nes pakaitinio nikotino dozė nėra pakankamai stipri. Turėtumėte žinoti, kad nikotino receptorių skaičius smegenyse mažėja, jei jų nestimuliuoja nikotino smailės. Daugumoje rūkančiųjų spontaniškas nikotino receptorių lygio sumažėjimas pastebimas per 2 ar 3 mėnesius, kai nuslopinamas cigarečių suteikiamas nikotino kiekis. Tačiau pleistrai ar garinimas leidžia nuolat, be „pikų“ absorbuoti mažas nikotino dozes.
