Duomenys apie rūkymo įtaką suvartojamų kalorijų kiekiui yra skirtingi. Šis nedidelis tyrimas, pristatytas 2016 m. Europos kvėpavimo takų draugijos kongrese, iššifruoja jo poveikį hormono grelino arba alkio hormono lygiui ir iš tikrųjų sumažina rūkančiųjų antsvorio riziką. Išvados, dėl kurių neturėtume pamiršti, kad pirmenybė teikiama rūkymo mažinimui arba metimui, o ne svorio padidėjimui, ir būtinybės pritaikyti metančių rūkyti pacientų stebėjimą, siekiant sumažinti su svoriu susijusias problemas.
Atėnų universiteto mokslininkai pabrėžia, kad dauguma pacientų, kuriems pavyksta mesti rūkyti, priauga svorio ir kad dabartiniai rūkaliai turi rečiau antsvorio nei nerūkantieji. Tiek daug paauglių, o ypač mergaičių, taip pat pradės rūkyti, tikėdamiesi geresnio kūno svorio valdymo. Tada šis įsitikinimas išlieka suaugus.
Svorio padidėjimas nustojus rūkyti daugelį rūkančiųjų, o ypač moterų, demotyvuoja mesti rūkyti, o vėliau tai yra dažna priežastis atnaujinti rūkyti. Iki šiol tiek duomenys, tiek dokumentuoti šio rūkymo ir svorio asociacijos mechanizmai liko neaiškūs. Kai kurie tyrimai paminėjo tabako poveikį suvartojamam maistui, medžiagų apykaitos pokyčius ar net tam tikrų hormonų kiekį.
Rūkymas ir jo ūmus poveikis maistui : Todėl šiame nedideliame tyrime buvo ištirtas ūmus rūkymo ir susilaikymo nuo rūkymo poveikis valgymui, subjektyvus alkio ar sotumo jausmas ir su apetitu susijusių hormonų lygis, 14 sveikų vyrų, kurie dalyvavo po nakties abstinencijos 2 kartus. surūkykite 2 pasirinktos markės cigaretes arba palaikykite cigaretę jos nepridegę – visa tai 45 minutes, tada galėsite suvartoti „ad libitum“ ir nemokamai įvairius „maisto produktus“.
Tyrėjai įvertino maisto suvartojimą, apetito jausmą (alkį, sotumą, norą valgyti) ir norą rūkyti skirtingais laiko momentais. Kraujo mėginiuose buvo tiriami įvairūs hormonai. Tyrėjai rodo 
nei rūkymas,
sukelia ūmų poveikį suvartojamam maistui iki 152 kalorijų sumažinimo, o vėliau suvartojamas maistas,
Atrodo, kad šį poveikį lemia grelino kiekis plazmoje
· Nekeičia apetito ar sotumo jausmo.
Apibendrinant, šiame labai mažame tyrime daroma išvada, kad rūkymas turi didelį poveikį kalorijų suvartojimui, kurį sukelia grelino kiekio pokyčiai. Norint apriboti svorio padidėjimą, kartais susijusį su metimu rūkyti, reikia atkurti duomenis apie didesnę imtį, o galbūt reikia atrasti ir nukreipti kitus tarpininkus.
Šaltinis : Healthlog.com
