Par "Mēnesi bez tabakas", profesors Bertrāns Docenbergs, Pitié-Salpêtrière slimnīcas tabakas speciālists un pulmonologs atbildēja uz mūsu kolēģu jautājumiem plkst. francetvinfo.fr. Pēc viņa teiktā, " jūs varat atmest smēķēšanu prieka pēc "Un" nebaidieties no nikotīna".
« MĒS VARAM PALĪDZĒT SMĒĶĒTĀJIEM ATSTĀT SMĒĶĒŠANU!«
Kamēr jauns izdevums " beztabakas mēnesis » sākas novembrī, profesor Bertrāns Docenbergs piemēram, atbildot plašsaziņas līdzekļiem par slavenajiem jautājumiem par smēķēšanu, abstinences lietošanu un nikotīnu.
Pēc viņa teiktā" Smēķētājiem var ļoti palīdzēt atmest smēķēšanu. Tā ir sena vēsture, kad smēķētājiem tika lūgts pielikt pūles. Ja Jums ir hipoglikēmija, Jūs lietojat cukuru, ja Jums ir hiponikotinēmija, Jūs lietojat nesmēķētu nikotīnu ar plāksteriem, ar elektroniskajām cigaretēm labās devās, ar nikotīna gumijām, iespējams, ar recepšu zālēm Champix. Jūs varat pilnīgi nesāpīgi atmest smēķēšanu.
Cīņa ar hiponikotinēmiju ar gribasspēku ir pilnīgi nevajadzīgas ciešanas. Mēs varam apstāties izklaidei. Ja, lietojot nikotīna aizstājējus vai elektroniskās cigaretes, varat izsmēķēt veselu cigareti, jūs nesaņemat nesmēķētā nikotīna devu. Nebaidieties no nikotīna. Jums ir pilnībā jābaidās no kūpinātas tabakas, īpaši cigaretēm. »
« Paņemiet vajadzīgās nikotīna devas... Jūs varat tās lietot vienu pašu ar elektronisko cigareti... -Bertrands Docenbergs
Uz jautājumu, vai smēķēšanas atmešana grupā ir efektīva metode, tabakas speciālists atbild: Tas ievērojami palīdz uzsākt smēķēšanas atmešanu. Galu galā visi ir nedaudz atšķirīgi. Tie, kas smēķē tikai pēcpusdienā vai vakarā, nav īpaši atkarīgi un tur tiešām ir gribas jautājums. Tie, kas smēķē saullēktā, vai pat pirms kafijas visvairāk atkarīgajiem, bieži vien ir cilvēki, kuri sākuši smēķēt pusaudža gados. Viņi ieguva hronisku slimību un tabakas atkarību kā bērnu slimību. Tie ir atkarības upuri.
Pirmkārt, viņiem ir jāieņem nepieciešamās nikotīna devas. Jūs varat tos lietot vienus pašus ar elektronisko cigareti vai paši iegādājoties nikotīna aizstājējus. To vislabāk pavada veselības speciālists. Apstāšanās kopā ļauj jums palīdzēt viens otram un dot viens otram labu padomu. Ir daudz aizspriedumu par to, cik bīstama ir smēķēšanas atmešana. Tabaka ir stresa cēlonis. Smēķējot cigareti, sekunde, jūs noņem stresu, bet pēc divām minūtēm jūs esat vēl vairāk saspringta. Smēķēšana ir arī depresijas cēlonis. Smēķētāji ir trīs reizes vairāk nomākti nekā citi. Kad viņi apstājas, viņi ir mazāk nomākti. «
