Šis ir jautājums, kas tīmeklī parādās arvien biežāk. Mēs bieži runājam par smēķēšanas atmešanu uz visiem laikiem, bet kā ir ar e-cigarešu pārtraukšanu pēc smēķēšanas atmešanas? Esiet drošs, pēc vairāku veselības speciālistu domām, steigas nav.
» NAV ĀRKĀRTAS, LAI APTURĒTU E-CIGARETI! "
Nē, nē un nē! Pretēji atsevišķu speciālistu runām, par izvēlēto brīdi, kad e-cigarete siltā glabāšanā, ezerā nedeg. Ar mūsu kolēģiem no Veselības žurnāls, Dr. Anne-Marija Rūperte, tabakas speciālists Tenonas slimnīcā (Parīze), bez problēmām paziņo: " Nav steidzami jāatmet elektroniskā cigarete, Labāk veltiet savu laiku, lai neiegūtu nepatikšanas un risks atgriezties tabakā.".
Un esiet drošs, tas būs mazāk sarežģīti nekā smēķēšanas atmešana. " Reti kad nākas konsultējieties ar tabakas speciālistu, lai atradinātu sevi no vape", apliecina Dr Valentīna Delonē, tabakas speciālists. Šajā intervijā viņa arī paskaidro" ka ir vajadzīgas divdesmit minūtes tvaicēšanas, lai sasniegtu tādu pašu gandarījuma līmeni kā cigarete ".
Saskaņā ar Dr. Delaunay teikto, īstais brīdis atmest tvaicēšanu pienāks noteiktā laikā: Kad jūs sākat aizmirst savu vape darbā vai automašīnā, jūs jutīsiet, ka jums tas vairs nav tik ļoti vajadzīgs, ka jūs iegūstat brīvību “. Tikmēr jūs vienmēr varat ļoti pakāpeniski samazināt nikotīna līmeni: » samazināt par diviem līdz trim miligramiem ik pēc trim līdz četriem mēnešiem. «
