Dati par smēķēšanas ietekmi uz kaloriju patēriņu ir dažādi. Šis nelielais pētījums, kas tika prezentēts 2016. gada Eiropas Elpceļu biedrības kongresā, atšifrē tā ietekmi uz hormona grelīna vai bada hormona līmeni un patiešām samazina liekā svara risku smēķētājiem. Secinājumi, kas nedrīkst likt mums aizmirst smēķēšanas samazināšanas vai atmešanas prioritāti, nevis svara pieaugumu, un nepieciešamību pielāgot smēķēšanas atmešanas pacientu uzraudzību, lai mazinātu ar svaru saistītās bažas.
Pētnieki no Atēnu universitātes norāda, ka lielākā daļa pacientu, kuriem izdodas atmest smēķēšanu, pieņemas svarā un ka pašreizējiem smēķētājiem ir mazāka iespēja būt liekais svars nekā nesmēķētājiem. Tik daudzi pusaudži un jo īpaši meitenes arī sāks smēķēt, cerot uz labāku ķermeņa svara pārvaldību. Pēc tam šī pārliecība saglabājas līdz pieauguša cilvēka vecumam.
Svara pieaugums pēc smēķēšanas atmešanas demotivē daudzus smēķētājus un īpaši sievietes atmest smēķēšanu, un tas ir arī biežs iemesls smēķēšanas atsākšanai. Līdz šim gan dati, gan dokumentētie mehānismi šīs smēķēšanas un svara asociācijas pamatā ir palikuši neskaidri. Dažos pētījumos ir minēta tabakas ietekme uz uzturu, vielmaiņas izmaiņas vai pat noteiktu hormonu līmeni.
Smēķēšana un tās akūtā ietekme uz uzturu Šajā nelielajā pētījumā tika pētīta smēķēšanas un atturēšanās no smēķēšanas akūtā ietekme uz uzturu, subjektīvo bada vai sāta sajūtu un ar apetīti saistīto hormonu līmeni 14 veseliem vīriešiem, kuri piedalījās pēc atturēšanās no nakts 2 reizes, izsmēķējiet 2 izvēlētas markas cigaretes vai turiet cigareti, to neaizdedzinot, visu 45 minūtes, pēc tam varēsiet patērēt "ad libitum" un bez maksas dažādus "pārtiku".
Pētnieki novērtēja pārtikas uzņemšanu, apetītes sajūtu (izsalkumu, sāta sajūtu, vēlmi ēst) un vēlmi smēķēt dažādos laika punktos. Asins paraugos tika analizēti dažādi hormoni. Pētnieki liecina 
nekā smēķēšana,
izraisa akūtu ietekmi uz uzņemto pārtiku, samazinot par 152 kalorijām, pēc tam uzņemto pārtiku,
šķiet, ka šo efektu ietekmē grelina līmenis plazmā
· Nemaina apetītes vai sāta sajūtu.
Noslēgumā šajā ļoti mazajā pētījumā secināts, ka smēķēšanai ir akūta ietekme uz kaloriju patēriņu, ko izraisa grelina līmeņa izmaiņas. Dati, kas jāreproducē par lielāku paraugu, un, iespējams, ir jāatklāj un jāmērķē citi mediatori, lai ierobežotu svara pieaugumu, kas dažkārt saistīts ar smēķēšanas atmešanu.
avots : Healthlog.com
