Kā zināms, apņemšanās laiks pienāk līdz ar jauno gadu. Iestājoties šim 2016. gadam, daudzi cilvēki izlems atmest smēķēšanu, un mēs esam pārliecināti, ka e-cigarete ir labākais veids, kā neatgriezeniski atmest šo smēķēšanas stāvokli. Ja kopumā mēs zinām tabakas kaitīgo ietekmi, mēs daudz mazāk apzināmies sava ķermeņa uzvedību pēc smēķēšanas pārtraukšanas. Tātad, kas notiek laikā ?
- Pēc tam dažus desmitus minūšu, jūsu pulss palēninās un viss atgriežas normālā stāvoklī. Tāpat kā katru reizi, kad efekti izzūd.
- tikai pusi dienas vēlāk, Jūs jūtaties labi, miegs ir mierīgāks, pateicoties oglekļa monoksīda līmeņa pazemināšanai un skābekļa daudzuma palielināšanai asinīs.
-
Pēc 2 dienas atturība, priekšzīmīgi tiek samazināts sirdsdarbības apstāšanās risks. Jūsu sajūtas jau pamazām atgriežas normālā stāvoklī: īpaši oža un līdz ar to arī garša. Nervu gali atgriežas, lai veiktu savu darbu.
-
Dažus mēnešus vēlāk, Mēs jūtamies labāk visā ķermenī: sajūtas ir pilnībā atgriezušās, mēs elpojam labāk un klepus ir tikai tāla atmiņa. Labāk pārvaldām elpu, spējam veikt distanci pārgājienos vai sportojot. Mums ir mazāk nosmakšanas sajūtas, mums mazāk pietrūkst elpas un nogurums ir mazāk visuresošs. Un mēs saprotam, kāpēc, redzot cigarešu ietekmi uz mūsu spēju elpot...
-
Pēc viena gada, Kardiovaskulārie riski ir skaidri samazinājušies, arī koronārās sirds slimības risks: uz pusi salīdzinājumā ar laiku, kad vēl smēķējāt.
-
5 gadus vēlāk, It kā jūs nekad nebūtu smēķējis: jums ir tāds pats sirdslēkmes risks kā nesmēķētājam, tāpēc riski ir ievērojami samazināti! Ja jūs noturēsities vēl dažus gadus, jūsu smēķēšanas izraisītā vēža risks kļūs tikpat zems kā nesmēķētājam. Vēl daži gadi, un neviens nevar zināt, ka esat kādreiz smēķējis.
Lielākā daļa mūsu lasītāju jau ir tveicēji un tāpēc varēs sākt skatīties, kurā stadijā viņi atrodas, pārējiem būtu laiks par to padomāt un kāpēc gan nedot sev lielu stimulu, pārejot uz e-cigareti.
