Цигарите убиваат двајца од тројца пушачи! Ова е заклучокот од големата студија објавена во списанието BMC медицина. Нејзините автори го споредиле влијанието на пушењето врз раната смртност. Откажувањето од пушењето помага да се ограничи штетата, нагласуваат тие, дури и ако ризикот останува висок. Пушењето го зголемува ризикот од прерана смрт, но откажувањето од пушењето може да ја ограничи штетата. Колку повеќе време поминува помеѓу датумот на запирање и следењето, толку е помала опасноста. Значи никогаш не е доцна! Индустријата за испарување регрутира од една добра причина: да го спаси вашиот живот!
Чекор # 1: НЕ СЛУШАЈТЕ ДЕЗИНФОРМАЦИЈА НА АМБИЕНТ!
Уште пред да ја започнете дискусијата за електронската цигара, мора да вметнете една идеја во главата, а тоа е дека тоа не им се допаѓа на медиумите, владите, а особено на тутунската индустрија! Освен на специјализирани сајтови, ќе најдете малку пофалби за електронските цигари, бидејќи тутунската индустрија е моќна и ќе стори сé за да го задржи бизнисот чиј единствена жртва сте вие! Значи, не земајте предвид што можат да кажат главните дневни весници или телевизиски вести, тие намерно ги избегнуваат главните студии за е-цигарите. Земете ги предвид само информациите што можеби ги имате од пријателите и роднините кои успешно се одвикнале користејќи го овој револуционерен производ!
Чекор бр. 2: ИМАЈ МИНИМАЛНА МОТИВАЦИЈА ДА СЕ ОТКАЖЕШ ОД ПУШЕЊЕ
Јасно е дека ако немате минимум мотивација да се откажете од пушењето, никакво откажување нема да успее, па дури и електронските цигари нема да направат ништо за вас! Без разлика дали од здравствени, финансиски или социјални причини, треба да ја имате таа мала мотивација што ќе ви овозможи успешно да се откажете од пушењето. Како што сите знаеме, волјата е најдоброто оружје за да се откажете од пушењето, но честопати не е доволно целосно да се откажете. Електронската цигара е ефикасен и едноставен начин да се откажете од пушењето, плус ќе ви овозможи да се откажете без да ризикувате за вашето здравје (како кај Шампикс) или да користите одредени често непријатни производи (фластер, гума за џвакање, спреј…). Најважно е да ја донесете оваа резолуција, да сакате да се ослободите, еднаш засекогаш, од оваа зависност која, порано или подоцна, ќе ве убие.
Чекор бр. 3: КОИ ПРЕДНОСТИ? КАКВИ ОПАСНОСТИ НОСАТ Е-ЦИГАРИТЕ?
Кога ќе почнете да се запознавате со електронската цигара, многу работи може да бидат збунувачки, првите пукања ќе ви донесат неколку кашлица, суво грло (реакција поради пареата), ќе имате многу поинаква потрошувачка, од она што сте го доживеале. со електронската цигара, но сето тоа не треба да ве вознемирува повеќе од тоа, тоа е задолжителен дел од повлекувањето. Првите позитивни ефекти од електронската цигара ќе пристигнат по неколку месеци, ќе го вратите здивот, вкусот, мирисот... Освен што ќе се спасите, повеќе нема да придонесувате за пасивно пушење (мислете на вашите најблиски, вашите брачниот другар (д), вашите деца...). Никотинот, спротивно на неговата репутација, не е причина за вашата екстремна зависност од тутун, но неговата консумација во електронската цигара ќе ви овозможи да го надоместите значителниот недостаток што може да го предизвикаат катран или агенси за текстура присутни во цигарите. (видете ја нашата датотека за никотин). Иако немаме сигурност за долгорочната употреба на е-цигарите, тие секогаш ќе останат помалку штетни од тутунот (“ Еден ден пушење е еднакво на една година испарување » – Pr.Dautzenberg), ако сè уште имате прашања за составот на е-течност, нашето видео ќе ви помогне да ги видите работите појасно. (погледнете го видеото).
Чекор бр. 4: ДОБРО ОДБЕРЕТЕ ЈА ВАШАТА ОПРЕМА, КУЦИЈАЛЕН ЧЕКОР…
За да започнете добар вовед во е-цигарите, важно е внимателно да ја изберете вашата опрема. Веќе некое време, многу избор на опрема ви се достапни, а за да не направите грешка, одвојте време да дознаете. Изборот на квалитетна е-цигара што ви одговара ќе биде клучот за вашиот успех во повлекувањето што го преземате.
- 1. начин: ДОБИЈ СОВЕТ ВО СПЕЦИЈАЛИЗИРАНА ПРОДАВНИЦА
Најдобар начин да не погрешите е да отидете во продавница специјализирана за е-цигари, ако е можно избегнувајте продавници за тутун кои во огромно мнозинство ќе ви понудат застарени и скапи производи без да ви дадат совет. Ако знаете некој околу вас кој вапи, не двоумете се директно да побарате совет од него или да го прашате или да најдете реномирана продавница. Сериозна физичка продавница ќе ви понуди, пред секоја продажба, вистински совет, ќе направи сметка за вашата потрошувачка на тутун и ќе ве натера да тестирате неколку модели за да биде успешен воведувањето во испарувањето.
- 2-ри начин: НАПРАВИ СОПСТВЕНА ИНИЦИЈАЦИЈА
Не познавате ваперс или имате физички продавници во ваша близина? Ова нема да го спречи вашето повлекување од е-цигарите! Интернетот ви нуди многу места каде ваперите, специјалистите и ентузијастите можат да ве советуваат. Некои форуми, блогови, групи и страници на Фејсбук се вистински рудник на информации за секој што се труди да погледне. На YouTube, исто така, ќе најдете прегледи, целосни упатства за неодамнешната опрема и е-течности за да започнете.
Чекор бр. 5: ИЗБОР НА Е-ТЕЧКАТА ПО ВАШ ВКУС.
Многу важен чекор за кој може да биде потребно извесно време за да се најде одредена стабилност. Во електронските цигари, генерално ќе ја бараме нашата „целодневна“, односно е-течноста што сакаме да ја користиме во текот на денот. Некои луѓе користат само една е-течност, а други претпочитаат да менуваат неколку вкусови. Тие доаѓаат во 3 различни типа: „тутун“ кои често се е-течности со силен карактер зајакнат со гурманска нота (лешник, какао, нане, итн.), „овошни“ и „алчни“. На вас ќе зависи да направите сопствено искуство, не двоумете се да ги вкусите е-течностите во продавницата или да се консултирате со коментарите пред да ги купите.
- Важно: ДОЗИРАЊЕ НА НИКОТИН.
Постојат многу дози на никотин, но оние што најчесто ќе ги видите во Франција се:
0 мг / мл : Отсуство на никотин.
6 мг / мл : Мала количина на никотин.
11 или 12 mg/ml : Просечна количина на никотин.
16 или 18 mg/ml : Големо количество никотин и максимален стандард во Франција.
Ако се почувствува повлекување, ќе треба да ја зголемите дозата, ако испарувањето ви предизвикува главоболки, нема потреба од паника, најверојатно се предозирате, само ќе треба да го намалите нивото на никотин и се ќе биде во ред. Ќе го намалите нивото на никотин инстинктивно со текот на времето, додека не достигнете целосно повлекување.
Чекор бр. 6: НЕ ПРИТИСКАЈТЕ РАБОТИ, ЗАБАВУВАЈТЕ
За вашето повлекување да помине добро, мора да најдете одредено задоволство во користењето на вашата е-цигара, па оттука и важноста да имате добра опрема и добри електронски течности. Не двоумете се да го одвоите потребниот буџет на почетокот за да си ги дадете сите шанси за успех. Исто така, знајте дека почетниот комплет никогаш нема да ве чини повеќе од потрошувачката на цигари и дека не исчезнува во чад. Добар стартен комплет (околу 80 евра) може да се користи до целосно одвикнување без воопшто да се менува (освен потрошен материјал). Исто така запомнете дека колку подолго чекате, толку повеќе ќе ви чадат финансиите, па затоа ве советуваме прво да размислите за вашето здравје, заштедата подоцна ќе дојде сами по себе. Сосема е можно на почетокот да имате потешкотии да ги оставите класичните цигари, знајте дека со соодветна е-течност и напредна опрема повеќе нема да чувствувате желба да ги допирате овие уреди на смртта.
ЧЕКОР бр. 7: ДОСТИГНЕТЕ ДО 0 MG НИКОТИН И БИДИ ЗАШТИТЕН ЗА ЖИВОТ
Откако ќе завршите со повлекувањето, ќе имате две опции: Вајп за задоволство (по избор, не по зависност) или целосно да престанете да користите е-цигари. Во двата случаи вие сте победници и конечно ќе успеете да се детоксицирате од тутунот! Но, што е уште поважно, вашата електронска цигара ќе ви обезбеди сигурност што не ја нудат другите замени за никотин. вашиот вап со е-течност од 0 мг што сте ја чувале во ќоше. Ова ќе ве спречи да ја направите грешката што секој поранешен пушач ја направил барем еднаш, велејќи си „ќе земам едно, ништо нема да ми направи“, бидејќи не заборавајте едно, дури и ако сте одвикнати, вашето тело се сеќава на тутунот. Ако некогаш за време на вашето воведување во електронските цигари, од една или друга причина повторно почнете да пушите, не се откажувајте, земете ја вашата електронска цигара повторно и почнете повторно, бидејќи ако делуваше за 3 милиони Французи, ќе успее и за тебе!
Ако сето ова го споделуваме со вас, драги пријатели пушачи, тоа е затоа што не веруваме дека функционираат електронските цигари, убедени сме во тоа! Нашата цел е едноставна, раширете ја оваа порака за да го спасите вашиот живот! Доколку сакате да престанете да пушите и сте навистина мотивирани, електронската цигара ќе ви овозможи да живеете поинаку, да живеете поздраво, да живеете подолго. Искористете го ова како шанса! Со децении, тутунската индустрија ве контролира преку своите производи Денеска има лек за тоа, но на нас и на вас е да го одржиме во живот и да го шириме како противотров. Со електронската цигара, не само што можете да го спасите својот живот, туку можете да ги спасите животите на другите со споделување на оваа статија! Не чекајте тутунопроизводителите да го забранат испарувањето за да ве држат заробеник на оваа зависност, не дозволувајте медиумите и владите да ве лажат со оваа масовна дезинформација за да продолжите да плаќате, секој ден, високи даноци, за производ кој на крајот ќе да те убие. Индустријата за испарување регрутира, за подобар живот, вклучете се!
