Во интервју за сајтот Здравствена опсерваторија", Бертранд Дауценберг, Професор пулмолог во одделот за пулмологија на болницата Pitié Salpêtrière во Париз, разговара за ефектите од зависноста од тутун и дава совети како да се стави крај на пушењето.
ИНТЕРВЈУ СО ПР БЕРТРАН ДАУЦЕНБЕРГ
Во која доза ризикува консумирањето тутун? ?
Едно пушење цигара има штетно влијание врз здравјето. Ако половина од пациентите со рак на белите дробови пушеле 400 цигари пред да умрат, неколку цигари може да бидат доволни да направат штета. Сето тоа зависи од нивните ефекти врз кардиоваскуларниот систем. Ризиците зависат од тоа колку долго и колку пушите секој ден. Но, секој втор пушач умира од болест поврзана со тутунот.
Кои супстанции се поврзани со ризикот од рак ?
Постои бензопирен кој е еден од катраните и од кој секоја цигара ослободува околу 10 mg или дури и нитрозамини, супстанции присутни во тутунот, но и неговиот чад кој се таложи во теписите и теписите и го предизвикува тој добро познат мирис на ладен тутун. Постојат и алдехиди од кои секоја цигара содржи околу 0,1 mg. Знајте дека покрај тоа, испушената цигара ослободува 1 милијарда честички кои се таложат во белите дробови на пушачите, а исто така промовира рак.
Можете ли да го објасните феноменот на зависност од тутун ?
Пушачот кој ја пие првата цигара во часот кога станува, е пред се зависник од никотин, а оваа зависност вкотвена во „матичната плоча“ на мозокот е непоправлива. Влијание има и возраста на која сте почнале да пушите: почнувањето да пушите по 18 години „само“ го менува програмирањето на мозочните кола, а потоа е можно повторно да станете „непушач“. Но, кога почнувате многу млад, кога пушите во рок од еден час по будењето наутро, зависноста од никотин е вградена во мозокот и нема да излезе, најмногу може да спие. : тогаш ќе зборуваме за ремисија, но не и за лек. Затоа нема да зборуваме за „непушач“ туку за „поранешен пушач“. Сепак, треба да знаете дека сега е можно да се потисне нагонот за пушење и на тој начин да се откажете без страдање.
Какви ресурси располагаме ?
За да ја третирате зависноста од тутун со потиснување на нагонот за пушење, мора да „насирате“ на никотин. Прво, предлагам да се избегне фрустрација по секоја цена, со замена за никотин и електронски цигари за постепено намалување на нагонот за пушење. Во реалноста, ако сте на терапија за замена на никотин, чувствувате потреба за цигара и ја запалите, успевате целосно да ја испушите, тоа е затоа што дозата на заменски никотин не е доволно силна. Треба да знаете дека бројот на никотински рецептори во мозокот се намалува доколку тие не се стимулираат од никотинските врвови. Според тоа, кај повеќето пушачи, спонтано намалување на нивото на никотинските рецептори се забележува за 2 или 3 месеци откако ќе се потиснат врвовите на никотинот обезбедени од цигарите. Сепак, лепенките или испарувањето ви овозможуваат континуирано да апсорбирате мали дози на никотин, без „врвови“.
