« പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഒപ്പം ഒപ്പമുണ്ടെങ്കിൽ അത് സാധ്യമാണ്! ലോക പുകയില നിയന്ത്രണ ദിനം പ്രതിധ്വനിച്ചുകൊണ്ട് ചൊവ്വാഴ്ച ക്വിമ്പർ ആശുപത്രി കേന്ദ്രത്തിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ അയയ്‌ക്കുന്ന സന്ദേശമാണിത്.
പൊതുജനാരോഗ്യ സന്ദേശം പുകയിലയുടെ അപകടസാധ്യതകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ല. " പുകവലി നിർത്തലിൻറെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഊന്നിപ്പറയാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ പകുതിയായി കുറയുന്നു കോർണിഷ് അഡിക്ഷൻ ട്രീറ്റ്‌മെന്റിന്റെയും ലെയ്‌സൺ ടീമിന്റെയും നഴ്‌സുമാരിൽ ഒരാളായ മേരിസ് ടാൻഡെ വിവരിക്കുന്നു. ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത അഞ്ച് വർഷത്തിനുള്ളിൽ പകുതിയായി കുറയുന്നു, ശ്വാസകോശ അർബുദം പിടിപെടുന്നത് പത്ത് വർഷത്തിനുള്ളിൽ, പുകവലിക്കാത്തവരുടേത്. ലാഭം, " ആദ്യ ആഴ്‌ചയിലെ ശ്വാസം, രുചി, മണം, വീണ്ടെടുത്ത നിറം, വ്യക്തമായ ശബ്ദം, ആദ്യ മാസം മുതൽ മെച്ചപ്പെട്ട ശ്വസനം എന്നിവയും ഇവയാണ്. “, അതേ പ്രദേശിക യൂണിറ്റിൽ നിന്നുള്ള നഴ്സുമാരായ മോണിക്ക് ലാർവർ, മിറെയിൽ ഗൗട്ടിയർ എന്നിവരെയും കോർണോയിൽ ഹോസ്പിറ്റൽ സെന്ററിലെ പുകയില യൂണിറ്റിൽ നിന്നുള്ള മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ സാൻഡ്രിൻ ജാവനെയും വിവരിക്കുക.
« പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, കാരണം പുകയില ആസക്തി പെരുമാറ്റപരവും ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നീരുറവകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അത് ചിലപ്പോൾ വളരെ ആഴത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്. », മോണിക് ലാർവർ പരിപാലിക്കുന്നു. " ഇഷ്ടം 75% ആണ്. ബാക്കിയുള്ളത് നഴ്‌സുമാർ, സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, ഡയറ്റീഷ്യൻ എന്നിവരുടെ മെഡിക്കൽ വിലയിരുത്തലിനും ഓറിയന്റേഷനും ശേഷം പിന്തുണയാണ്. ഇത് നിക്കോട്ടിന് പകരമുള്ളവ, ഹിപ്നോസിസ് (ഇത്യാ.) ക്രമേണ മുലകുടി മാറ്റുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെയുള്ള ഉപയോഗമായിരിക്കാം. ", അവൾ പൂർത്തിയാക്കുന്നു.
ബ്രേക്കുകൾ വിടുക
വാപ്പിംഗ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? " ഒരു സാധ്യതയാണ്. ഏറ്റവും പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇലക്ട്രോണിക് സിഗരറ്റിന് സാധാരണ സിഗരറ്റിനേക്കാൾ 95% അപകടങ്ങൾ കുറവാണെന്നാണ്. "മേരിസ് ടാൻഡേ പറയുന്നു. " അതിനുശേഷം, ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് ശ്വസിക്കുന്നതിന്റെ ആഘാതം അളക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശ്വസിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം അത് രക്തത്തിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും പോകുന്നു എന്നാണ് "മോണിക് ലാർവറിന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു." മനഃശാസ്ത്രപരമായി, മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയയിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. സാമൂഹിക ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായ ആംഗ്യങ്ങളോടും ആക്സസറികളോടും ഉള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റിൽ നിന്ന് ക്രൂരമായി സ്വയം മോചിതരാകാതെ തന്നെ പുകയിലയെ തകർക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ", Sandrine Jaouen കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ബ്രേക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള മാർഗം സ്വയം നൽകുക എന്നാണ്. " തടി കൂടുമോ എന്ന ഭയം അതിലൊന്നാണ്, എന്നാൽ ശരീരഭാരം ക്രമാനുഗതമല്ല. മുലകുടി മാറുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് രസകരമാണ് », ഡയറ്റീഷ്യൻ Anne-Gaëlle Voizard എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
ഉറവിടം : ടെലിഗ്രാം
