സമ്പൂർണ വിരാമമാണോ പുകയില അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള പരിഹാരം? ഒരു പരിഹാരമായി ഇ-സിഗരറ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ശീലം ഞങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റ് ബദലുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ചില ശബ്ദങ്ങൾ ഉയരുന്നുണ്ട്. ഇതാണ് കേസ് ഡോ.മാർട്ടിൻ പെരസ് ഒപ്പം പ്രൊഫസർ ബിയാട്രിസ് ഫെർവേഴ്സ് ആരാണ് ജോലിയിലൂടെ " ക്യാൻസർ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? » ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു Quae പതിപ്പുകൾ അപകടസാധ്യത ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിട്ടുനിൽക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ പിൻവലിക്കൽ വരെ വാദിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു.
"തീർച്ചയായും പുകയിലയുടെയും ഇ-സിഗരറ്റുകളുടെയും നിർണ്ണായകമായ സ്റ്റോപ്പ് തന്നെയാണ് അന്തിമ ലക്ഷ്യം"
ഇതിൽ " ക്യാൻസർ അപകടസാധ്യതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? » Quae പതിപ്പുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്, മാർട്ടിൻ പെരസ് എറ്റ് ഡി ബിയാട്രിസ് ഫെർവേഴ്സ് ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഈ ബാധയുടെ ആവിർഭാവത്തെ അനുകൂലിക്കുന്നതെന്ന് വിവരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശയം ലഭിക്കുന്നതിന്, നിലവിൽ വിൽക്കുന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഇതാ ആമസോൺ 19,50 യൂറോയ്ക്ക്.
“പുകയില സംബന്ധമായ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം, പുകവലിക്കുന്നവർക്കും പരോക്ഷമായി അവരുമായി അടുപ്പമുള്ളവർക്കും, പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. »
ചില രാജ്യങ്ങൾ പുകവലിയെ ചെറുക്കാനുള്ള ദീർഘകാല തന്ത്രങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ആസ്ട്രേലിയ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂസിലാൻഡ്, രസകരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, കാരണം ഈ രാജ്യങ്ങളിലെ പുകവലിക്കാരുടെ ശതമാനം 15% ൽ താഴെയായി. ഒരു പാക്കറ്റ് സിഗരറ്റിന്റെ വില പെട്ടെന്ന് കുത്തനെ വർധിപ്പിക്കുക, വീടിനകത്തും പുറത്തും എല്ലാ പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലും പുകയില നിരോധിക്കുക, അതുപോലെ പ്ലെയിൻ പാക്കറ്റുകളും അണ്ടർ-ദി-കൗണ്ടർ വിൽപ്പനയും അടിച്ചേൽപ്പിക്കുക (പാക്കറ്റുകൾ കൂടുതൽ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നില്ല), മാത്രമല്ല സൗജന്യമായും ലക്ഷ്യമിടുന്ന പൊതുനയങ്ങൾ പുകവലി നിർത്താൻ സഹായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർക്ക് പുകയില വിൽക്കുന്ന പുകയിലക്കാർക്ക് വൻതോതിൽ പിഴ ചുമത്തുക... കുറഞ്ഞു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഉപഭോഗത്തിൽ വളരെ അനുകൂലമായ ഈ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് കാരണമായി. 30% മുതിർന്നവരും സ്ഥിരമായി പുകവലിക്കുന്ന ഫ്രാൻസിൽ പുകവലി കുറയ്ക്കുന്നത് സാധ്യമാക്കുന്ന ഒരേയൊരു ഘടകം രാഷ്ട്രീയ ഇച്ഛാശക്തിയാണ്.
എന്നാൽ പുകവലി എങ്ങനെ നിർത്താം? ആദ്യം, കോഴ്സ് ആരംഭിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, കാരണം, അത് ഒരു ആസക്തിയുള്ള ഉൽപ്പന്നമായതിനാൽ, അത് നിർത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ 100% വിജയസാധ്യത നൽകുന്ന ഒരു മാർഗവുമില്ല.
"ആദ്യത്തെ പുകവലി വിരുദ്ധ തന്ത്രം: സ്വയം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇച്ഛാശക്തി ഇത് നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. »
അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജനറൽ പ്രാക്ടീഷണറെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ് രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം. പുകയിലയെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത ഉപദേശം, അതായത് ഇച്ഛാശക്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യത്തിനായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലുമായുള്ള പത്ത് മിനിറ്റ് അഭിമുഖം, വിധിയുടെ വിജയസാധ്യതയെ 1,4 കൊണ്ട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പികളും (കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ ടെക്നിക്കുകൾ) അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ വ്യക്തിഗത കൗൺസിലിംഗിനെക്കാൾ മെച്ചമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. നിക്കോട്ടിൻ പകരുന്നവ എല്ലാ രൂപത്തിലും (മോണകൾ, പാച്ചുകൾ മുതലായവ) പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളിൽ വിജയസാധ്യത 1,5 മുതൽ 1,7 വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
“ഇലക്ട്രോണിക് സിഗരറ്റ് പുകവലി നിർത്താൻ പൾമോണോളജിസ്റ്റുകൾ ചിലപ്പോൾ ശുപാർശ ചെയ്യാറുണ്ട്. 2014-ലെ ഇൻപെസ് ഹെൽത്ത് ബാരോമീറ്റർ അനുസരിച്ച്, ഇ-സിഗരറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പുകവലിക്കാരൻ അവരുടെ പുകയില ഉപഭോഗം പ്രതിദിനം ശരാശരി ഒമ്പത് സിഗരറ്റുകൾ കുറയ്ക്കും. എന്നാൽ അവസാനത്തെ ലക്ഷ്യം തീർച്ചയായും പുകയിലയുടെ എല്ലാ രൂപത്തിലും ഒരു സ്റ്റോപ്പ് ഗ്യാപ്പായി തുടരുന്ന ഇലക്ട്രോണിക് സിഗരറ്റുകളുടെ കൃത്യമായ വിരാമമാണ്. »
ഒരു രാഷ്ട്രീയ തലത്തിൽ, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ പുകവലിക്കാരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ നടപടികളിലൊന്ന് പുകയിലയുടെ വില വർദ്ധനയാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് പുകയില വിദഗ്ധർ ഏറെ വിമർശിച്ചു. ആദ്യത്തെ കാൻസർ പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമായി, 2002-നും 2004-നും ഇടയിൽ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന പാക്കേജിന്റെ വില 3,6-ൽ നിന്ന് 5 യൂറോയായി വർദ്ധിച്ചു. ഈ സുപ്രധാന നികുതി 33 നും 2002 നും ഇടയിൽ സിഗരറ്റ് വിൽപ്പനയിൽ 2004% ഇടിവുണ്ടാക്കുകയും പുകവലിക്കാരുടെ എണ്ണത്തിൽ കുറവുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം വില വർദ്ധനയാണ്. ഉപഭോക്താവ് നൽകുന്ന വിലയിലെ 10% വർദ്ധനവ് വിൽപ്പനയിൽ 4% കുറയുകയും യുവാക്കളിലും (അവരെ സംബന്ധിച്ച വിൽപ്പനയുടെ 8%) അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലുള്ള ആളുകളിലും കൂടുതൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
