സൈറ്റിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണാലയം", ബെർട്രാൻഡ് ഡോട്ട്സെൻബർഗ്, പാരീസിലെ Pitié Salpêtrière ഹോസ്പിറ്റലിലെ പൾമണോളജി വിഭാഗത്തിലെ പ്രൊഫസർ പൾമണോളജിസ്റ്റ്, പുകയില ആസക്തിയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുകയും പുകവലി എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
പിആർ ബെർട്രാൻഡ് ഡോട്ട്സെൻബെർഗുമായുള്ള അഭിമുഖം
ഏത് അളവിൽ പുകയില ഉപഭോഗം അപകടകരമാണ്? ?
ഒരു സിഗരറ്റിന്റെ ഒരൊറ്റ പഫ് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ശ്വാസകോശ കാൻസർ രോഗികളിൽ പകുതിയും മരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 400 സിഗരറ്റുകൾ വലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദോഷം ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സിഗരറ്റുകൾ മതിയാകും. ഇതെല്ലാം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ അവയുടെ സ്വാധീനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അപകടസാധ്യതകൾ നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും എത്ര നേരം, എത്രത്തോളം പുകവലിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പുകവലിക്കാരിൽ രണ്ടിൽ ഒരാൾ പുകയില സംബന്ധമായ അസുഖം മൂലം മരിക്കുന്നു.
ഏത് പദാർത്ഥങ്ങളാണ് ക്യാൻസർ സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് ?
ടാറുകളിൽ ഒന്നായ ബെൻസോപൈറിൻ ഉണ്ട്, ഓരോ സിഗരറ്റും ഏകദേശം 10 മില്ലിഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ നൈട്രോസാമൈനുകൾ, പുകയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നു, മാത്രമല്ല അതിന്റെ പുക പരവതാനികളിലും പരവതാനികളിലും സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും തണുത്ത പുകയിലയുടെ ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സിഗരറ്റിലും ഏകദേശം 0,1 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൽഡിഹൈഡുകളുമുണ്ട്. കൂടാതെ, പുകവലിക്കുന്ന ഒരു സിഗരറ്റ് പുകവലിക്കാരുടെ ശ്വാസകോശത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്ന 1 ബില്യൺ കണികകൾ പുറത്തുവിടുകയും ക്യാൻസറിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പുകയില ആസക്തിയുടെ പ്രതിഭാസം വിശദീകരിക്കാമോ? ?
എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തന്റെ ആദ്യത്തെ സിഗരറ്റ് എടുക്കുന്ന ഒരു പുകവലിക്കാരൻ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നിക്കോട്ടിന് അടിമയാണ്, തലച്ചോറിന്റെ "മദർബോർഡിൽ" നങ്കൂരമിട്ടിരിക്കുന്ന ഈ ആശ്രിതത്വം പരിഹരിക്കാനാകാത്തതാണ്. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങിയ പ്രായത്തിനും ഒരു സ്വാധീനമുണ്ട്: 18 വയസ്സിന് ശേഷം പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് "വെറും" ബ്രെയിൻ സർക്യൂട്ടുകളുടെ പ്രോഗ്രാമിംഗിനെ പരിഷ്കരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് വീണ്ടും "പുകവലിക്കാരൻ" ആകുന്നത് സാധ്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തുടങ്ങുമ്പോൾ, രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്ന് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുമ്പോൾ, നിക്കോട്ടിൻ ആശ്രിതത്വം തലച്ചോറിൽ ഉൾച്ചേർന്ന് പുറത്തുവരില്ല, പരമാവധി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. : അപ്പോൾ നമ്മൾ രോഗശാന്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, പക്ഷേ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചല്ല. അതിനാൽ നമ്മൾ "പുകവലിക്കാത്തവനെ" കുറിച്ച് സംസാരിക്കില്ല, മറിച്ച് ഒരു "മുൻ പുകവലിക്കാരനെ" കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പുകവലിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം അടിച്ചമർത്താനും അങ്ങനെ കഷ്ടപ്പെടാതെ ഉപേക്ഷിക്കാനും ഇപ്പോൾ സാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
എന്തൊക്കെ വിഭവങ്ങൾ നമുക്കുണ്ട് ?
പുകവലിക്കാനുള്ള ത്വരയെ അടിച്ചമർത്തിക്കൊണ്ട് പുകയില ആശ്രിതത്വത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നിക്കോട്ടിൻ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, പുകവലിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ക്രമേണ കുറയ്ക്കാൻ നിക്കോട്ടിൻ പകരക്കാരും ഇ-സിഗരറ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിരാശ ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ നിക്കോട്ടിൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പിയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സിഗരറ്റിനുള്ള ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടുകയും അത് കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ അത് പൂർണ്ണമായും വലിക്കുന്നു, പകരം നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് വേണ്ടത്ര ശക്തമല്ലാത്തതിനാലാണിത്. നിക്കോട്ടിൻ കൊടുമുടികളാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ തലച്ചോറിലെ നിക്കോട്ടിനിക് റിസപ്റ്ററുകളുടെ എണ്ണം കുറയുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. മിക്ക പുകവലിക്കാരിലും, സിഗരറ്റ് നൽകുന്ന നിക്കോട്ടിൻ കൊടുമുടികൾ അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടാൽ, 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിക്കോട്ടിനിക് റിസപ്റ്ററുകളുടെ അളവ് സ്വയമേവ കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വാപ്പിംഗ് "കൊടുമുടികൾ" ഇല്ലാതെ തുടർച്ചയായി ചെറിയ അളവിൽ നിക്കോട്ടിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
