നിങ്ങൾ പുകവലി നിർത്തുമ്പോൾ, ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാം, കാരണം ശരീരം ഇനി നിക്കോട്ടിൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന രണ്ടാമത്തെ സാധാരണ ലക്ഷണം ചുമയാണ്.
ചുമ ? പുകവലി നിർത്തലിനുള്ള ഒരു ലോജിക്കൽ ഫോളോ-അപ്പ്!
ബ്രോങ്കിയൽ സിലിയയ്ക്ക് ഒരു വിസർജ്ജന പങ്ക് ഉണ്ട്, അതായത്, മ്യൂക്കസ് വഴി ബ്രോങ്കിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. പുകവലി നിർത്തുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചുമ, കൂടുതൽ അളവിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മ്യൂക്കസ് പ്രതീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നനഞ്ഞ ചുമയാണ്. ഇത് നാല് ആഴ്ച വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്.
ഈ കാലയളവിനുശേഷം, പുകവലി നിർത്തൽ പൂർണമാണെന്ന വ്യവസ്ഥയിൽ, ബ്രോങ്കിയൽ ഹൈപ്പർസെക്രിഷൻ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ചുമ കുറയുകയും മുൻ പുകവലിക്കാരൻ നന്നായി ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബ്രോങ്കിയൽ സിലിയ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, കാരണം അവ പുകയിലയുടെ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നില്ല. പുകവലി നിർത്താൻ തുടങ്ങുന്ന പലരും പുകവലി നിർത്തുമ്പോൾ ചുമയുണ്ടെന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മുമ്പ് ചുമ ഇല്ലെങ്കിലും, പുകവലി നിർത്തുന്നതിൽ അവർ തുടരണം.
പുകവലി നിർത്തൽ, ചുമയും വാപ്പയും!
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതത്തിന് അടിസ്ഥാനമാണ്. പുകവലി നിർത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ ആവശ്യമായ പരിശ്രമങ്ങൾ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ക്ഷീണം, ചുമ, ചിലപ്പോൾ വിഷാദം പോലും തികച്ചും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, അത് ഒരു തരത്തിലും മികച്ച ഇച്ഛാശക്തിയെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്.
നിങ്ങൾ വാപ്പിംഗ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ചുമ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം തേടാൻ മടിക്കരുത്. ഈ വിഷയത്തിനായി സമർപ്പിച്ച ഫയൽ.
ഉറവിടം : Medisite.fr/
