കലോറി ഉപഭോഗത്തിൽ പുകവലിയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ മിശ്രിതമാണ്. യൂറോപ്യൻ റെസ്പിറേറ്ററി സൊസൈറ്റിയുടെ 2016-ലെ കോൺഗ്രസിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഈ ചെറിയ പഠനം, ഹോർമോണായ ഗ്രെലിൻ അല്ലെങ്കിൽ വിശപ്പ് ഹോർമോണിന്റെ അളവിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം മനസ്സിലാക്കുകയും പുകവലിക്കാരിൽ അമിതഭാരത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ പുകവലി നിർത്തുന്നതിനോ ഉള്ള മുൻഗണനയും പുകവലി നിർത്തുന്ന രോഗികളുടെ ഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകൾ കുറയ്ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ അവരെ പിന്തുടരേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയും മറക്കാൻ പാടില്ലാത്ത നിഗമനങ്ങൾ. .
ഏഥൻസ് സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന മിക്ക രോഗികളും ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നുവെന്നും നിലവിലെ പുകവലിക്കാർക്ക് പുകവലിക്കാത്തവരേക്കാൾ അമിതഭാരമുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. വളരെയധികം കൗമാരക്കാരും പ്രത്യേകിച്ച് പെൺകുട്ടികളും മെച്ചപ്പെട്ട ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ പുകവലി തുടങ്ങും. ഈ വിശ്വാസം പിന്നീട് പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കുന്നു.
പുകവലി നിർത്തലിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം പല പുകവലിക്കാരെയും പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളെയും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പുകവലി പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പതിവ് കാരണവുമാണ്. ഇതുവരെ, ഈ പുകവലിയുടെയും ഭാരത്തിന്റെയും കൂട്ടുകെട്ടിന് പിന്നിലെ ഡാറ്റയും ഡോക്യുമെന്റഡ് മെക്കാനിസങ്ങളും വ്യക്തമല്ല. ചില പഠനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ പുകയിലയുടെ സ്വാധീനം, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ മാറ്റം, അല്ലെങ്കിൽ ചില ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് എന്നിവ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്.
പുകവലിയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ നിശിത ഫലവും : അതിനാൽ, ഈ ചെറിയ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത ആരോഗ്യമുള്ള 14 പുരുഷന്മാരിൽ, 2 അനുഭവങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്ത ആരോഗ്യവാനായ 2 പുരുഷന്മാരിൽ, പുകവലിയും പുകവലിയും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതും, വിശപ്പിന്റെയോ സംതൃപ്തിയുടെയോ ആത്മനിഷ്ഠമായ വികാരങ്ങൾ, വിശപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് എന്നിവ പരിശോധിച്ചു. അവർക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ബ്രാൻഡിന്റെ 45 സിഗരറ്റുകൾ വലിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിഗരറ്റ് കത്താതെ XNUMX മിനിറ്റ് പിടിക്കുക, തുടർന്ന് "ആഡ് ലിബിറ്റം" കഴിക്കുകയും സൗജന്യമായി വിവിധതരം 'ഭക്ഷണം' കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഗവേഷകർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്, വിശപ്പ് (വിശപ്പ്, സംതൃപ്തി, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം), വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ പുകവലിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവ വിലയിരുത്തി. വിവിധ ഹോർമോണുകൾക്കായി രക്ത സാമ്പിളുകൾ വിശകലനം ചെയ്തു. ഗവേഷകർ കാണിക്കുന്നു 
പുകവലിയെക്കാൾ,
152 കലോറിയുടെ കുറവ് വരെ, തുടർന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിശിത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു,
ഈ പ്രഭാവം പ്ലാസ്മ ഗ്രെലിൻ അളവ് വഴി മധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു
· വിശപ്പിന്റെയോ സംതൃപ്തിയുടെയോ വികാരങ്ങളെ മാറ്റുന്നില്ല.
ഉപസംഹാരമായി, ഈ വളരെ ചെറിയ പഠനം നിഗമനം ചെയ്യുന്നത്, ഗ്രെലിൻ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങളാൽ മദ്ധ്യസ്ഥത വഹിക്കുന്ന കലോറി ഉപഭോഗത്തിൽ പുകവലി നിശിത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്നാണ്. ഒരു വലിയ സാമ്പിളിൽ പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ട ഡാറ്റ, ചിലപ്പോൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരഭാരം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് മറ്റ് മധ്യസ്ഥരെ കണ്ടെത്തി ടാർഗെറ്റുചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
ഉറവിടം : Healthlog.com
