तंबाखूशिवाय या महिन्यात, धूम्रपान बंद करण्याचा सल्ला देण्यासाठी अनेक तज्ञ, व्यसनाधीन तज्ञ आणि तंबाखू तज्ञ मीडियामध्ये हस्तक्षेप करतात. आश्चर्याची गोष्ट नाही की, काही लोक निकोटीनचा निषेध करत राहतात आणि हे उत्पादन "विष" म्हणून सादर करतात जरी अनेक अभ्यास उलट दर्शवतात.
निकोटीन हेरॉईन सारखे व्यसन!
आम्हाला माहित आहे की ते इतके सोपे नाही! आजकाल घरी ऐकणे भयंकर आहे सहकारी काही विशेषज्ञ या टप्प्यावर निकोटीनचा निषेध करतात. परिणाम, सिल्वी थेपोट-मारेक, तंबाखूजन्य परिचारिका, आणि डॉमिनिक स्टीफंट, व्यसनशास्त्र सपोर्ट अँड प्रिव्हेन्शन सेंटर (CSAPA) मधील व्यसनाधीन डॉक्टरांनी घोषित केले:
« निकोटीन हे हेरॉईन बरोबरच सर्वात जास्त व्यसनाधीन पदार्थ आहे. शारीरिक अवलंबित्व जलद आहे. त्याच्या अनुपस्थितीमुळे उणीव निर्माण होते आणि सिगारेट पेटवते. हे प्रौढांचे लवडणारे खेळणे आहे! बक्षीस त्वरित आहे. ते सोडणे अनेकदा कठीण असते. हे दारूपेक्षा सामाजिकदृष्ट्या स्वीकारलेले व्यसन आहे. तथापि, बहुतेक धूम्रपान करणारे निकोटीन पर्यायांसह एकटे सोडण्यात यशस्वी होतात. परंतु आरोग्य व्यावसायिक, त्याचे डॉक्टर किंवा फार्मासिस्ट यांच्याशी चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे ».
कॅफीनपेक्षा फक्त निकोटीन जास्त व्यसनाधीन नाही किंवा ते टार आणि ज्वलन आहे जे सिगारेटच्या व्यसनाचा एक मोठा भाग आणते हे स्पष्ट करण्यास तज्ञ विसरतात हे पाहून खूप वाईट वाटते. त्याच्या भागासाठी, निकोटीन हा बर्‍याचदा अभ्यासाचा विषय आहे, पार्किन्सन रोगाचा उपचार करायचा की अलीकडे कोविड-19 वर उपचार करायचा.
पण हे दोन विशेषज्ञ धूम्रपान बंद करण्यासाठी काय देतात? उत्तर कोणालाही आश्चर्यचकित करणार नाही: झेल पुढे ढकलण्याचा क्षण व्यापणे आवश्यक आहे. टाळण्याची योग्य रणनीती शोधणे, ताजी हवेसाठी बाहेर जाणे, एक ग्लास पाणी पिणे, आपण ज्या ठिकाणी धुम्रपान करतो त्या ठिकाणी मर्यादा घालणे, कारमध्ये, घराच्या अनेक खोल्यांमध्ये असे करणे टाळणे हे प्रत्येकावर अवलंबून आहे. … "
निकोटीन धोक्याचे आहे, म्हणून धूम्रपान सोडण्यासाठी… पाणी प्या! किंवा आमचा सल्ला घ्या निकोटीनवर पूर्ण फाइल या उत्पादनाबद्दलचे पूर्वग्रह संपवण्यासाठी!
