आपल्याला आधीच माहित आहे की, ई-सिगारेट हे दूध सोडण्याचे एक प्रभावी साधन आहे जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये तंबाखू पूर्णपणे बंद करण्यास परवानगी देते. असे असले तरी vape च्या उत्क्रांतीबरोबर मानसिकता देखील विकसित झाली आहे, vape हा बर्‍याच लोकांसाठी इतका धर्म बनला आहे की आपण कधीतरी किंवा दुसर्‍या वेळी "तडणे" करू शकलो आहोत असे मानायला लाज वाटते. मी येथे तुम्हाला जे काही सांगणार आहे ते गेल्या अनेक वर्षांतील भाषणांचे विश्लेषण तसेच माझ्या वैयक्तिक अनुभवाशी संबंधित निरीक्षण आहे.
पैसे काढण्याची लक्षणे: तुम्हाला काय होऊ शकते?
आम्ही हा लेख केवळ पैसे काढताना तुम्हाला प्रभावित करू शकणार्‍या लक्षणांच्या द्रुत स्मरणाने सुरू करू शकतो. वाफर्समध्ये निकोटीन प्रभावी असल्याने, त्याची कोणतीही लक्षणे तुम्हाला प्रभावित करू शकत नाहीत, परंतु हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की ते तुमच्यावर होऊ शकते. चक्कर येणे, थकवा, निद्रानाश, खोकला, बद्धकोष्ठता, चिडचिड ही मुख्य लक्षणे आहेत जी तुमच्यावर परिणाम करू शकतात, तुम्ही पैसे काढताना वाफ काढता.
"मी तुटलो आणि मला लाज वाटली ..." - वाष्पशील समुदायांमध्ये वारंवार आढळणारे प्रवचन.
« तडफडल्यास लाज वाटते! हे असे भाषण आहे ज्याची वाट चुकलेल्या वाफेमुळे निर्माण झालेली भीती पाहता एखाद्याला अपेक्षित आहे. मध्ये " लोखंडी जाळीची चौकट a लाजिरवाणी गोष्ट नाही आणि यासाठी कोणीही तुम्हाला दोष देणार नाही, परंतु मदतीसाठी निषिद्ध असल्याशिवाय याबद्दल बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका. ची वस्तुस्थिती "किलर" च्या ज्वलनात परत पडणे अनेक पॅरामीटर्समुळे असू शकते जे कदाचित वैज्ञानिक कारणांद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते. तर मग पुन्हा पडण्याचे कारण काय असू शकते याबद्दल बोलून सुरुवात करूया.
थंड ऍशट्रेच्या जगात आपल्याला परत कशामुळे डुंबता येईल?
जर हे निश्चित असेल की प्रत्येकजण तात्पुरते किंवा पूर्णपणे सिगारेटमध्ये स्वतःला पुन्हा विसर्जित करण्याच्या वस्तुस्थितीच्या अधीन असू शकतो, तर ते भौतिक, वैद्यकीय किंवा मानसिक चिंतेमुळे असू शकते. पण शेवटी आपण नक्की काय बोलतोय?
- अयोग्य साहित्य : ज्या उपकरणांमध्ये उर्जा नसलेली किंवा निकृष्ट दर्जाची उपकरणे तुम्हाला त्वरीत कोपऱ्यातील तंबाखूवाल्याकडे परत येऊ शकतात. नवीन व्हेपर ज्यांच्यासाठी ई-सिगारेटची सुरुवात गोंधळात टाकणारी किंवा धोक्याची असते, तो अनेकदा सोडून देतो, म्हणून सल्ला मिळविण्याची आणि विशेषत: अप्रचलित किंवा अनुपयुक्त उपकरणे असलेल्या व्हेपरला आवश्यक असल्यास पुनर्निर्देशित करण्यात रस असतो.
-
एक अनुपयुक्त ई-द्रव : कोणत्याही खात्रीशीर वापराला हे माहित आहे. यशस्वी दूध काढण्यासाठी ई-लिक्विडची निवड हा आवश्यक आधार आहे. " हे केलेच पाहिजे त्याचा शोध घेणे आहे संपूर्ण दिवस“, म्हणजे एक ई-लिक्विड ज्याचा सुगंध तुम्हाला तिरस्कार न करता किंवा तुम्हाला किलर घेण्याची इच्छा निर्माण न करता दिवसभर तुम्हाला अनुकूल असेल. निकोटीनच्या डोसच्या निवडीतील त्रुटीमुळे लालसा होऊ शकते किंवा उलट परिस्थितीत डोकेदुखी किंवा मळमळ होऊ शकते हे लक्षात घेऊन. हे पॅरामीटर्स फक्त तपशील असू शकतात परंतु ज्याने त्वरीत उडी मारण्याचा निर्णय घेतला आहे अशा व्यक्तीला ते अगदी सहजपणे परावृत्त करू शकतात.
-
ब्रेकडाउन कोरडे : ई-लिक्विड, बॅटरीज, क्लिअरोमायझरचे ब्रेकडाउन असो…. रविवारी किंवा संध्याकाळी जेव्हा सर्व काही बंद असते तेव्हा अशा प्रकारची समस्या आपण सर्वांनी अनुभवली आहे. आणि काही कियॉस्कमध्ये तुम्हाला मारेकऱ्यांचा एक पॅक सापडेल, या काळात वाफ काढण्याची उपकरणे शोधणे विशेषतः कंटाळवाणे आहे (जरी आज आम्हाला आमच्या तंबाखूजन्य मित्रांकडे अनेक आपत्कालीन किट सापडल्या तरीही). म्हणून आम्ही जे करू शकतो ते करू शकतो, जरी ते फक्त 2 तास किंवा एक दिवसासाठी असले तरीही. परंतु कालांतराने, या प्रकारची समस्या टाळण्यासाठी आपण सावधगिरी बाळगणे खूप लवकर शिकाल.
-
वाईट सल्ला : आपल्याला माहित आहे की, vape शॉप्स धुम्रपान सोडण्यासाठी उत्कृष्ट स्प्रिंगबोर्ड असू शकतात परंतु काहीवेळा केवळ जास्त किंमतींवर उपकरणे विकण्याच्या उद्देशाने वाईट सल्ला देऊ शकतात.
-
अलगीकरण : आणि हो... जेव्हा तुम्ही व्हेपिंगवर स्विच करता, तेव्हा तुम्ही निश्चितच काही सामाजिक सवयी गमावता जसे की एकमेकांना नवीनतम गॉसिप सांगून "तुमच्या हत्याकांडाचा वापर" करण्यासाठी एकत्र येणे. तरीसुद्धा, निकोटीनचा आमचा डोस घेण्यास धूम्रपान करणाऱ्यांसोबत बाहेर जाण्यापासून आम्हाला काहीही प्रतिबंधित करत नाही परंतु ही एक अट राहिली आहे: तंबाखूच्या वासाने आपण गर्भधारणा करणे स्वीकारले पाहिजे आणि सामान्यत: असे काहीतरी आहे ज्याला वाफ यापुढे समर्थन देत नाहीत. हे कौटुंबिक घरात एकाकीपणामध्ये देखील प्रतिबिंबित होऊ शकते किंवा काहीवेळा इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटचे प्रथम स्वागत केले जाते (तंबाखूचा पर्याय म्हणून) आणि रात्रभर संघर्षाचे स्रोत बनते.
-
दबाव / तणाव / थकवा / अस्वस्थता : अशा अनेक शारीरिक आणि मानसिक अवस्था ज्या आपल्याला कमकुवत स्थितीत ठेवू शकतात. या क्षणांमध्येच आपण "क्रॅक" करू शकतो कारण आपण स्वतःला म्हणतो " शेवटी, खूप वाईट "किंवा" ही सिगारेट नाही जी मला मारेल" आणि स्पष्टपणे या स्तरावर, आम्ही यापुढे माघार घेत नाही किंवा निकोटीनची गरज नाही तर आराम शोधण्याची गरज आहे आणि दुर्दैवाने बहुतेकदा "धूम्रपान" होते.
- उदासीनता (जाळणे) : अशी परिस्थिती जी मला काही महिन्यांनी वाफ काढल्यानंतर अनुभवली आणि ज्याने मला अशा परिस्थितीत आणले की काही आठवडे, मी यापुढे वाफ करू शकत नाही, काहीतरी मजबूत हवे आहे आणि जर एखादी गोष्ट असेल तर ती फक्त "मारेकरी " तिच्या ई-सिगारेटवरील पफपेक्षा जास्त दाब कमी करते. हे कुठून येते? अगदी सोप्या भाषेत, सिगारेटमध्ये अँटी-डिप्रेसंट उत्पादने असतात जी व्हेपमध्ये आढळत नाहीत. आपण धुम्रपान करतच राहिलो तरीही आपले शरीर आणि आपला मेंदू हे लक्षात ठेवतो आणि कदाचित आपल्या आयुष्याच्या शेवटपर्यंत ते लक्षात ठेवू. एकच उपाय आहे की तुम्ही या स्थितीत असता तेव्हा जे काही गुंतागुंतीचे राहते ते क्रॅक न करण्यासाठी स्वतःला पटवून देणे.
- नशेची अवस्था / औषध : आणि हो, आम्हाला हे चांगलंच माहीत आहे, दारू आमच्यावर युक्ती खेळू शकते, आणि मद्यधुंद संध्याकाळनंतर आम्ही जी सिगारेट घेतो त्याचे काय? औषधे काहीवेळा आपल्याला अशा स्थितीत आणू शकतात जिथे आपण काय करत आहोत याची आपल्याला जाणीव होत नाही. परंतु दोन्ही प्रकरणांमध्ये, तंबाखूचे सेवन अधूनमधून राहील, संपूर्ण गोष्ट म्हणजे शक्य तितक्या लवकर वाफ काढणे.
ऍलर्जी / नकार : तुम्हाला हे आधीच माहित असेल पण काही लोकांना प्रोपलीन ग्लायकोल (दुर्मिळ केस) ची ऍलर्जी आहे ज्यामुळे 100% भाज्या ग्लिसरीन ई-लिक्विड्सकडे अभिमुखता शिफारस न केल्यास वाफ पूर्णपणे बंद होऊ शकते. तसेच अशी काही प्रकरणे आहेत जेव्हा एखादी व्यक्ती व्हेप करू शकत नाही किंवा यापुढे करू शकत नाही, हे सुरुवातीपासूनच असू शकते आणि या स्थितीचे वैद्यकीय किंवा तार्किक कारण न शोधता पोटदुखी, मायग्रेन होऊ शकते.
जर तुम्हाला ते पडले असेल तर लाज वाटू नका! लाज न बाळगता बोला, तू एकटाच नाहीस!
जसे आपण आत्ताच पाहिले आहे, अशा अनेक शक्यता आहेत ज्याचा अर्थ असा आहे की एका वेळी किंवा दुसर्‍या वेळी आपण एकवेळ किंवा कायमस्वरूपी धूम्रपान पुन्हा सुरू करू शकता. आपण लपवू नये किंवा लाज वाटू नये कारण आपण सर्वांनी इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट एकाच गोष्टीसाठी सुरू केली आहे: हे विष म्हणजे तंबाखू सेवन करणे थांबवण्यासाठी. हे सोपे होईल असे कोणीही म्हटले नाही आणि हे स्पष्ट आणि ओळखले जाते की " किलर हे खरे औषध आहे आणि ते मागे घेतल्यानंतरही, तुम्हाला त्यात परत येण्यास फारच कमी वेळ लागेल.
त्यांनी अगदी समर्पकपणे मांडल्याप्रमाणे, अडखळणे ठीक आहे, पण महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे उठणे“, जर तुम्ही धूम्रपान केले असेल, तर, त्याला अपयश किंवा लाज म्हणून घेऊ नका, ते स्वीकारा आणि आपला पाय परत रकाबात ठेवा. तुमच्या आवडीनुसार काही चांगले ई-लिक्विड्स आणि ते पुन्हा निघून जातील, त्यामुळे तुम्ही हे थोडे अंतर पटकन विसराल. तुम्हाला सल्ला देण्यासाठी आणि समर्थन देण्यासाठी साइट्स, समुदाय, व्हेप स्टोअर्स आहेत, म्हणून ते अस्तित्वात असल्यास त्यांना तुमच्या अडचणींबद्दल सांगण्यास अजिबात संकोच करू नका!
हे निश्चित आहे की काहीही कधीही गमावले जात नाही, मी वैयक्तिकरित्या अनेक वेळा (एका दिवसापासून 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त) भरकटलो आहे आणि मी नेहमी अधिक आनंदाने वाफ काढण्यासाठी परतलो आहे!
