संपूर्ण बंद हा तंबाखू संपवण्याचा उपाय आहे का? साहजिकच ई-सिगारेटवर उपाय म्हणून देण्याची आपल्याला सवय असेल, तर इतर पर्याय सुचवण्यासाठी काही आवाज उठवले जात आहेत. चे हे प्रकरण आहे मार्टिन पेरेझ डॉ आणि du प्रोफेसर बीट्रिस फेर्व्हर्स कोण कामाद्वारे " कर्करोगाचे धोके काय आहेत? » मध्ये प्रकाशित Quae आवृत्त्या जोखीम प्रभावीपणे कमी करण्यासाठी त्याग करणे किंवा संपूर्ण पैसे काढणे पसंत करणे.
"अंतिम उद्दिष्ट अर्थातच तंबाखू आणि ई-सिगारेटचा निश्चित थांबा आहे"
मध्ये कर्करोगाचे धोके काय आहेत? » Quae आवृत्त्यांद्वारे प्रकाशित, मार्टिन पेरेझ et दे Béatrice Fervers विशिष्ट वर्तणूक कोणत्या परिस्थितीत या अरिष्टाच्या उदयास अनुकूल आहे याचे वर्णन करा. तुम्हाला कल्पना मिळावी म्हणून, सध्या विकल्या गेलेल्या पुस्तकातील एक उतारा येथे आहे ऍमेझॉन 19,50 युरोसाठी.
“धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी आणि अप्रत्यक्षपणे त्यांच्या प्रियजनांसाठी तंबाखूशी संबंधित कर्करोगाचा धोका कमी करण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे संपूर्ण बंद करणे. »
ऑस्ट्रेलिया किंवा न्यूझीलंडसारख्या धुम्रपानाचा मुकाबला करण्यासाठी काही देशांनी दीर्घकालीन धोरणे आखली आहेत, ज्याचे मनोरंजक परिणाम आहेत, कारण या देशांमध्ये धूम्रपान करणाऱ्यांची टक्केवारी 15% च्या खाली गेली आहे. सिगारेटच्या पॅकेटची किंमत अचानक आणि झपाट्याने वाढवणे, घराच्या आत आणि बाहेर सर्व सार्वजनिक ठिकाणी तंबाखूवर बंदी घालणे, तसेच साधी पाकिटे लादणे आणि काउंटरच्या खाली विक्री (पॅकेट्स अधिक उघडकीस नसणे) लादणे या सार्वजनिक धोरणांचा उद्देश आहे. 18 वर्षांखालील व्यक्तींना तंबाखूची विक्री करणाऱ्या तंबाखूबाजांना धूम्रपान बंद करण्यात मदत करणे किंवा मोठ्या प्रमाणावर दंड भरणे... यामुळे सतत घसरण होत असलेल्या उपभोगावर हे अतिशय अनुकूल परिणाम मिळण्यास हातभार लागला आहे. राजकीय इच्छाशक्ती हा एकमेव घटक आहे ज्यामुळे फ्रान्समध्ये धूम्रपान कमी करणे शक्य होईल जेथे 30% प्रौढ लोक नियमितपणे धूम्रपान करत आहेत.
पण धूम्रपान कसे थांबवायचे? प्रथम, अर्थातच प्रारंभ करणे टाळून, कारण नंतर, ते व्यसनाधीन उत्पादन असल्याने, ते थांबवणे खूप कठीण आहे. दुर्दैवाने, धूम्रपान सोडण्याची कोणतीही पद्धत नाही जी यशस्वी होण्याची 100% संधी देते.
“धूम्रपानविरोधी पहिली रणनीती: स्वतःहून सोडण्याचा प्रयत्न करणे शक्य आहे. इच्छाशक्ती कधी कधी तुम्हाला हे साध्य करण्यास अनुमती देते. »
अन्यथा, दुसरी पायरी म्हणजे तुमच्या जनरल प्रॅक्टिशनरचा सल्ला घेणे. असे दिसून आले आहे की तंबाखूवरील वैयक्तिक सल्ला, म्हणजे आरोग्य व्यावसायिकांशी दहा मिनिटांची मुलाखत, जी इच्छाशक्ती उत्तेजित करते आणि आरोग्यासाठी सोडण्याचे फायदे दर्शवते, निकालाच्या यशाची शक्यता 1,4 ने गुणाकार करते. सामूहिक उपचार पद्धतींनी (संज्ञानात्मक-वर्तणूक तंत्र) देखील त्यांची प्रभावीता दर्शविली आहे परंतु वैयक्तिक समुपदेशनापेक्षा जास्त चांगले न करता. निकोटीनचा पर्याय त्यांच्या सर्व प्रकारांमध्ये (हिरड्या, ठिपके, इ.) धूम्रपान सोडण्याच्या प्रयत्नांमध्ये 1,5 ते 1,7 पर्यंत यशस्वी होण्याची शक्यता वाढवते.
“कधीकधी पल्मोनोलॉजिस्ट धूम्रपान थांबवण्यासाठी इलेक्ट्रॉनिक सिगारेटची शिफारस करतात. 2014 च्या Inpes हेल्थ बॅरोमीटरनुसार, एक धूम्रपान करणारा जो ई-सिगारेट देखील वापरतो, त्यांचा तंबाखूचा वापर सरासरी, दररोज नऊ सिगारेटने कमी होईल. परंतु अंतिम उद्दिष्ट अर्थातच तंबाखूच्या सर्व प्रकारातील आणि इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट्सचे निश्चितपणे बंद करणे हे आहे. »
राजकीय स्तरावर, असे दिसून आले आहे की धूम्रपान करणाऱ्यांना धूम्रपान सोडण्यास प्रोत्साहित करण्याचा सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे तंबाखूच्या किमतींमध्ये वाढ, ज्यावर तंबाखूवाल्यांकडून टीका केली जाते. पहिल्या कर्करोग योजनेचा भाग म्हणून, 2002 आणि 2004 दरम्यान, सर्वाधिक विक्री होणाऱ्या पॅकेजची किंमत 3,6 ते 5 युरोपर्यंत वाढली. या महत्त्वपूर्ण कर आकारणीमुळे 33 ते 2002 दरम्यान सिगारेटच्या विक्रीत 2004% घट झाली आणि धूम्रपान करणाऱ्यांच्या संख्येत घट झाली. WHO साठी, किमती वाढवणे ही खप कमी करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. ग्राहकाने दिलेल्या किंमतीमध्ये 10% वाढ झाल्याने विक्री 4% ने कमी होते आणि तरुण लोकांवर (-8% विक्री) आणि अनिश्चित परिस्थितीत असलेल्या लोकांवर आणखी मजबूत प्रभाव पडतो.
