साइटच्या मुलाखतीत आरोग्य वेधशाळा", बर्ट्रांड डाउटझेनबर्ग, पॅरिसमधील Pitié Salpêtrière हॉस्पिटलच्या पल्मोनोलॉजी विभागातील प्राध्यापक पल्मोनोलॉजिस्ट, तंबाखूच्या व्यसनाच्या परिणामांवर चर्चा करतात आणि धूम्रपान कसे बंद करावे याबद्दल सल्ला देतात.
पीआर बर्ट्रांड डॉटझेनबर्ग यांची मुलाखत
कोणत्या डोसमध्ये तंबाखूच्या सेवनाने धोका निर्माण होतो? ?
सिगारेटचा एक पफ आरोग्यावर घातक परिणाम करतो. जर फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या अर्ध्या रुग्णांनी मृत्यूपूर्वी 400 सिगारेट ओढल्या असतील तर काही सिगारेट हानी पोहोचवण्यासाठी पुरेशी असू शकतात. हे सर्व हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवरील त्यांच्या प्रभावांवर अवलंबून असते. तुम्ही दररोज किती वेळ आणि किती धूम्रपान करता यावर जोखीम अवलंबून असते. परंतु धूम्रपान करणाऱ्या दोनपैकी एकाचा मृत्यू तंबाखूजन्य आजाराने होतो.
कर्करोगाच्या जोखमीशी कोणते पदार्थ जोडलेले आहेत ?
बेंझोपायरीन आहे जे टार्सपैकी एक आहे आणि प्रत्येक सिगारेट सुमारे 10 मिलीग्राम किंवा अगदी नायट्रोसमाइन्स सोडते, तंबाखूमध्ये असलेले पदार्थ परंतु त्याचा धूर देखील आहे जो कार्पेट्स आणि कार्पेट्समध्ये स्थिर होतो आणि थंड तंबाखूचा सुप्रसिद्ध वास निर्माण करतो. अल्डीहाइड्स देखील आहेत ज्यात प्रत्येक सिगारेटमध्ये सुमारे 0,1 मिग्रॅ असते. या व्यतिरिक्त, स्मोक्ड सिगारेट 1 अब्ज कण सोडते जे धूम्रपान करणार्‍यांच्या फुफ्फुसात जमा होते आणि कर्करोगाला देखील प्रोत्साहन देते हे जाणून घ्या.
तंबाखूच्या व्यसनाची घटना सांगू शकाल का? ?
उठण्यापूर्वी पहिली सिगारेट घेणारा धूम्रपान करणारा निकोटीनचे व्यसन करतो आणि मेंदूच्या "मदरबोर्ड" मध्ये हे अवलंबित्व अपरिवर्तनीय आहे. तुम्ही ज्या वयात धुम्रपान सुरू केले त्या वयाचाही प्रभाव असतो: 18 वर्षानंतर धुम्रपान सुरू केल्याने मेंदूच्या सर्किट्सच्या प्रोग्रामिंगमध्ये बदल होतो, त्यानंतर पुन्हा "धूम्रपान न करणारा" बनणे शक्य होते. परंतु जेव्हा तुम्ही अगदी लहानपणापासून सुरुवात करता, जेव्हा तुम्ही सकाळी उठल्यापासून एक तासाच्या आत धूम्रपान करता तेव्हा निकोटीन अवलंबित्व मेंदूमध्ये एम्बेड केले जाते आणि ते बाहेर पडत नाही, बहुतेक ते झोपलेले असू शकते. : मग आपण माफीबद्दल बोलू पण उपचाराबद्दल नाही. म्हणून आम्ही "धूम्रपान न करणार्‍या" बद्दल नाही तर "माजी धूम्रपान करणार्‍या" बद्दल बोलणार आहोत. तथापि, तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की आता धूम्रपान करण्याची इच्छा दाबणे आणि अशा प्रकारे त्रास न घेता सोडणे शक्य आहे.
आमच्याकडे कोणती संसाधने आहेत ?
धूम्रपान करण्याची इच्छा दाबून तंबाखूच्या अवलंबनावर उपचार करण्यासाठी, आपल्याला निकोटीनवर "गॉर्जिंग" करावे लागेल. प्रथम, मी धूम्रपान करण्याची इच्छा हळूहळू कमी करण्यासाठी निकोटीन पर्याय आणि ई-सिगारेटसह कोणत्याही किंमतीत निराशा टाळण्याचा सल्ला देतो. प्रत्यक्षात, जर तुम्ही निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपीवर असाल, तर तुम्हाला सिगारेटची तीव्र इच्छा जाणवते आणि ती पेटवते, तुम्ही ते पूर्णपणे धुम्रपान करू शकता, कारण बदली निकोटीनचा डोस पुरेसा मजबूत नसतो. तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की मेंदूतील निकोटिनिक रिसेप्टर्सची संख्या कमी होते जर ते निकोटीन शिखरांद्वारे उत्तेजित झाले नाहीत. बहुतेक धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये, निकोटिनिक रिसेप्टर्सच्या पातळीमध्ये उत्स्फूर्त घट 2 किंवा 3 महिन्यांत दिसून येते एकदा सिगारेटद्वारे प्रदान केलेल्या निकोटीनची शिखरे दाबली गेली. तथापि, पॅचेस किंवा वाफिंग आपल्याला "शिखरांशिवाय" सतत निकोटीनचे लहान डोस शोषण्याची परवानगी देतात.
