हा एक प्रश्न आहे जो जालावर अधिकाधिक उपस्थित होतो. आपण अनेकदा धूम्रपान कायमचे सोडण्याबद्दल बोलतो, परंतु धूम्रपान बंद केल्यानंतर ई-सिगारेट बंद करण्याबद्दल काय? निश्चिंत रहा, अनेक आरोग्य तज्ञांच्या मते घाई नाही.
» ई-सिगारेट बंद करण्यासाठी कोणतीही आपत्कालीन परिस्थिती नाही! "
नाही, नाही आणि नाही! विशिष्ट तज्ञांच्या भाषणाच्या विरूद्ध, तुमची ई-सिगारेट उबदार ठेवण्यासाठी निवडलेल्या क्षणाबद्दल तलावामध्ये आग नाही. पासून आमच्या सहकाऱ्यांसह आरोग्य पत्रिका, डॉ. ऍनी-मेरी रुपर्ट, टेनॉन हॉस्पिटल (पॅरिस) मधील तंबाखू विशेषज्ञ, कोणत्याही समस्येशिवाय याची घोषणा करतात: " तुमची इलेक्ट्रॉनिक सिगारेट सोडण्याची निकड नाही, अडचणीत येऊ नये म्हणून आपला वेळ घेणे चांगले आहे आणि तंबाखूमध्ये परत येण्याचा धोका.".
आणि खात्री बाळगा, धूम्रपान सोडण्यापेक्षा हे कमी क्लिष्ट असेल. " असणे दुर्मिळ आहे वाफेपासून मुक्त होण्यासाठी तंबाखू तज्ञाचा सल्ला घ्या", आश्वासन देते डॉ व्हॅलेंटाईन डेलौने, तंबाखू तज्ञ. या मुलाखतीत तिने स्पष्टीकरणही दिले आहे. सिगारेट प्रमाणेच समाधान मिळवण्यासाठी वीस मिनिटे वाफ काढावी लागतात ".
डॉ. डेलौने यांच्या मते, वाफ सोडण्याची योग्य वेळ योग्य वेळी येईल: जेव्हा तुम्ही कामावर किंवा कारमध्ये तुमचा vape विसरायला सुरुवात करता तेव्हा तुम्हाला वाटेल की तुम्हाला आता त्याची गरज नाही, तुम्हाला स्वातंत्र्य मिळेल. " यादरम्यान, तुम्ही तुमची निकोटीनची पातळी नेहमी हळूहळू कमी करू शकता: » दर तीन ते चार महिन्यांनी दोन ते तीन मिलीग्राम कमी करा. «
