उष्मांक सेवनावर धूम्रपानाच्या प्रभावावरील डेटा मिश्रित आहे. 2016 च्या युरोपियन रेस्पिरेटरी सोसायटीच्या काँग्रेसमध्ये सादर केलेला हा छोटासा अभ्यास घरेलीन किंवा हंगर हार्मोनच्या स्तरांवर त्याचा प्रभाव स्पष्ट करतो आणि खरंच धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये जास्त वजनाचा धोका कमी होतो. वजन वाढण्यापेक्षा धूम्रपान कमी करणे किंवा थांबवणे याला प्राधान्य देणे आणि त्यांचे वजन-संबंधित चिंता कमी करण्याच्या उद्देशाने धूम्रपान सोडणार्‍या रूग्णांच्या पाठपुराव्याशी जुळवून घेण्याची गरज या गोष्टींचा आम्हाला विसर पडू नये असे निष्कर्ष.
अथेन्स विद्यापीठातील संशोधकांनी असे नमूद केले आहे की बहुतेक रुग्ण जे धूम्रपान सोडण्यास व्यवस्थापित करतात त्यांचे वजन वाढते आणि सध्याचे धूम्रपान करणाऱ्यांचे वजन धूम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा कमी असते. त्यामुळे अनेक किशोरवयीन मुले आणि विशेषत: मुलीही शरीराचे वजन अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्याच्या आशेने धूम्रपान करू लागतील. हा विश्वास नंतर प्रौढत्वापर्यंत टिकून राहतो.
धूम्रपान सोडल्यानंतर वजन वाढल्याने अनेक धूम्रपान करणार्‍यांना आणि विशेषत: स्त्रियांना धूम्रपान सोडण्यास प्रवृत्त करते आणि ते धूम्रपान पुन्हा सुरू करण्याचे एक वारंवार कारण आहे. आतापर्यंत, या धुम्रपान आणि वजनाशी संबंधित डेटा आणि दस्तऐवजीकरण दोन्ही यंत्रणा अस्पष्ट राहिल्या आहेत. काही अभ्यासांमध्ये तंबाखूचा अन्न सेवन, चयापचयातील बदल किंवा विशिष्ट संप्रेरकांच्या पातळीवर होणारा परिणाम नमूद केला आहे.
धूम्रपान आणि त्याचा अन्न सेवनावर तीव्र परिणाम : या छोट्याशा अभ्यासाने 14 अनुभवांमध्ये रात्री वर्ज्य केल्यानंतर, सहभागी झालेल्या 2 निरोगी पुरुषांमध्ये, अन्न सेवन, भूक किंवा तृप्ततेच्या व्यक्तिनिष्ठ भावना आणि भूक-संबंधित हार्मोन्सच्या स्तरांवर धूम्रपान आणि धूम्रपानापासून दूर राहण्याचा तीव्र परिणाम तपासला गेला. त्यांच्या आवडीच्या ब्रँडच्या 2 सिगारेट ओढा, किंवा सिगारेट पेटवल्याशिवाय 45 मिनिटे धरा, त्यानंतर "जाहिरात लिबिटम" आणि विविध प्रकारचे अन्न विनामूल्य वापरण्यास सक्षम व्हा.
संशोधकांनी अन्नाचे सेवन, भूक लागणे (भूक, तृप्तता, खाण्याची इच्छा) आणि वेगवेगळ्या वेळी धूम्रपान करण्याची इच्छा यांचे मूल्यांकन केले. वेगवेगळ्या हार्मोन्ससाठी रक्ताच्या नमुन्यांचे विश्लेषण करण्यात आले. संशोधक दाखवतात 
धूम्रपान करण्यापेक्षा,
152 कॅलरीज कमी होण्यापर्यंत अन्न सेवनावर तीव्र परिणाम होतो, खालील अन्न सेवन,
हा परिणाम प्लाझ्मा घरेलिन पातळीद्वारे मध्यस्थी केलेला दिसतो
भूक किंवा तृप्तिची भावना बदलत नाही.
शेवटी, या अगदी लहान अभ्यासातून असा निष्कर्ष निघतो की घ्रेलिनच्या पातळीतील बदलांमुळे धुम्रपानाचा कॅलोरिक सेवनावर तीव्र परिणाम होतो. डेटा मोठ्या नमुन्यावर पुनरुत्पादित केला जाईल, आणि कदाचित इतर मध्यस्थ शोधले जातील आणि लक्ष्यित केले जातील, काहीवेळा धूम्रपान सोडण्याशी संबंधित वजन वाढणे मर्यादित करण्यासाठी.
स्रोत : Healthlog.com
