आपल्याला माहित आहे की नवीन वर्षासह संकल्प करण्याची वेळ येते. या वर्ष 2016 मध्ये प्रवेश केल्याने, बरेच लोक धूम्रपान सोडण्याचा निर्णय घेतील आणि आम्हाला खात्री आहे की ई-सिगारेट हा धूम्रपानाची स्थिती कायमची सोडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. जर सर्वसाधारणपणे आपल्याला तंबाखूचे हानिकारक परिणाम माहित असतील तर आपण धूम्रपान सोडल्यानंतर आपल्या शरीराच्या वर्तनाबद्दल फारच कमी जागरूक असतो. त्यामुळे वेळेत काय होते ?
- नंतर काही दहा मिनिटे, तुमची नाडी मंदावते आणि सर्व काही सामान्य होते. प्रत्येक वेळी जसे प्रभाव कमी होतात.
- फक्त अर्धा दिवस नंतर, तुम्हाला तंदुरुस्त वाटते, तुमची झोप शांत होते कारण कार्बन मोनोऑक्साइडची पातळी खाली जाते आणि तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन वाढते.
-
नंतर 2 दिवस शांतता, हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका अनुकरणीय पद्धतीने कमी केला जातो. तुमच्या संवेदना आधीच हळूहळू सामान्य होत आहेत: विशेषत: गंध आणि म्हणून चव. मज्जातंतू शेवट त्यांचे काम करण्यासाठी परत जातात.
-
काही महिन्यांनी, आम्हाला संपूर्ण शरीरात बरे वाटते: संवेदना पूर्णपणे परत आल्या आहेत, आम्ही चांगले श्वास घेतो आणि खोकला ही फक्त एक दूरची आठवण आहे. आम्ही आमचा श्वास चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करतो, हायकिंग किंवा खेळ खेळताना आम्ही अंतर जाण्यास अधिक सक्षम आहोत. आपल्याला गुदमरल्याची भावना कमी आहे, आपला श्वास कमी आहे आणि थकवा कमी आहे, खरं तर. आणि जेव्हा आपण श्वास घेण्याच्या क्षमतेवर सिगारेटचे परिणाम पाहतो तेव्हा आपल्याला का समजते...
-
एका वर्षानंतर, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम स्पष्टपणे कमी झाली आहेत, कोरोनरी हृदयविकाराचा देखील: तुम्ही जेव्हा धूम्रपान करत होता तेव्हाच्या तुलनेत निम्म्याने.
-
5 वर्षांनंतर, जणू काही तुम्ही कधीच धूम्रपान केले नसेल: तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका धूम्रपान न करणार्‍या व्यक्तीसारखाच आहे, त्यामुळे जोखीम लक्षणीयरीत्या कमी झाली आहेत! तुम्ही आणखी काही वर्षे तग धरून राहिल्यास, धूम्रपानामुळे तुमचा कर्करोगाचा धोका धूम्रपान न करणाऱ्या व्यक्तीइतका कमी होईल. आणखी काही वर्षे आणि आपण कधीही धूम्रपान केले हे कोणालाही कळणार नाही.
आमचे बहुतेक वाचक आधीच वेपर्स आहेत आणि त्यामुळे ते कोणत्या टप्प्यावर आहेत हे पाहण्यास सक्षम असतील, इतरांसाठी त्याबद्दल विचार करण्याची वेळ आली आहे आणि ई-सिगारेटवर स्विच करून स्वतःला मोठे प्रोत्साहन का देऊ नये.
