Seperti yang kita sedia maklum, e-rokok adalah kaedah penyapihan yang berkesan yang dalam kebanyakan kes membolehkan pemberhentian sepenuhnya tembakau. Namun begitu dengan evolusi vape, mentaliti juga telah berkembang, vape telah menjadi agama bagi ramai orang sehinggakan kita malu untuk beranggapan bahawa kita telah dapat "crack" pada satu ketika atau yang lain. Apa yang saya akan berikan kepada anda di sini ialah analisis tentang banyak ucapan yang diperhatikan selama ini serta pemerhatian yang berkaitan dengan pengalaman peribadi saya.
SIMPTOM PENARIKAN DIRI: APA YANG BOLEH TERJADI KEPADA ANDA?
Kami hanya boleh memulakan artikel ini dengan peringatan cepat tentang simptom yang boleh menjejaskan anda semasa penarikan diri. Memandangkan nikotin berkesan dalam vaper, tiada satu pun gejalanya boleh menjejaskan anda, tetapi perlu diingat bahawa ia boleh berlaku kepada anda. Pening, keletihan, insomnia, batuk, sembelit, cepat marah adalah simptom utama yang boleh memberi kesan kepada anda, anda vapers semasa pengeluaran anda.
"Saya rosak dan saya malu..." – Wacana yang sering ditemui dalam komuniti vape.
« Malulah jika anda mencelah! Ini adalah ucapan yang mungkin dijangkakan memandangkan ketakutan yang ditimbulkan oleh vaper yang kehilangan kedudukan. dalam " pemanggang a tidak memalukan dan tiada siapa yang akan menyalahkan anda untuk itu, tetapi jangan teragak-agak untuk bercakap mengenainya tanpa pantang larang untuk dibantu. Hakikatnya kembali ke dalam pembakaran "pembunuh" mungkin disebabkan oleh banyak parameter yang mungkin boleh dijelaskan oleh sebab saintifik. Jadi mari kita mulakan dengan bercakap tentang apa yang boleh menjadi punca kambuh.
Apa yang boleh membuatkan kita terjun kembali ke dunia asbak sejuk?
Jika sudah pasti bahawa setiap orang boleh tertakluk kepada fakta merendam semula diri mereka secara sementara atau total dalam rokok, ia boleh disebabkan oleh kebimbangan material, perubatan atau psikologi. Tetapi pada akhirnya apa yang kita bincangkan sebenarnya?
- Bahan yang tidak sesuai : Peralatan yang kurang kuasa atau tidak berkualiti dengan cepat boleh membuatkan anda kembali ke sudut tembakau. Vaper baharu yang mana permulaan kepada e-rokok itu huru-hara atau berbahaya akan selalunya cenderung untuk berputus asa, oleh itu minat untuk mendapatkan nasihat dan terutamanya untuk mengubah hala jika perlu vaper yang mempunyai peralatan usang atau tidak sesuai.
-
E-cecair yang tidak sesuai : Mana-mana vaper yang yakin tahu ini. Pilihan e-cecair adalah asas penting untuk penyapihan yang berjaya. " kemestian adalah untuk mencari miliknya Sepanjang hari“, iaitu e-cecair yang aromanya akan sesuai dengan anda sepanjang hari tanpa menjijikkan anda atau membuatkan anda mahu mengambil pembunuh. Dengan menyatakan bahawa kesilapan dalam pilihan dos nikotin boleh menyebabkan keinginan atau, dalam kes yang bertentangan, sakit kepala atau mual. Parameter ini mungkin hanya perincian tetapi boleh dengan mudah mengecewakan seseorang yang telah memutuskan untuk mengambil risiko dengan cepat.
-
Kerosakan kering : Sama ada ia pecahan e-cecair, bateri, clearomizer…. Kita semua pernah mengalami masalah seperti ini pada hari Ahad atau pada waktu petang apabila semuanya ditutup. Dan walaupun anda boleh menjumpai sekumpulan pembunuh di beberapa kiosk, mencari peralatan vape amat membosankan pada masa ini (walaupun hari ini kami menemui banyak kit kecemasan di rakan ahli tembakau kami). Oleh itu, kita akan cenderung untuk melakukan apa yang kita boleh, walaupun hanya untuk 2 jam atau sehari. Tetapi dari masa ke masa, anda belajar dengan cepat untuk mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan masalah seperti ini.
-
nasihat buruk : Seperti yang kita tahu, kedai vape boleh menjadi batu loncatan yang bagus untuk berhenti merokok tetapi kadangkala boleh memberikan nasihat buruk hanya untuk tujuan menjual peralatan pada harga yang berlebihan.
-
pengasingan : Dan ya… Apabila anda beralih kepada vape, anda pasti kehilangan tabiat sosial tertentu seperti berkumpul untuk "memakan pembunuh anda" dengan memberitahu satu sama lain gosip terkini. Walau bagaimanapun, tiada apa yang menghalang kita daripada keluar dengan perokok untuk mengambil dos nikotin kita tetapi ini tetap menjadi syarat: kita mesti menerima untuk diresapi dengan bau tembakau dan secara amnya ia adalah sesuatu yang tidak lagi disokong oleh vaper. . Ini juga boleh dicerminkan dalam pengasingan di rumah keluarga atau kadangkala rokok elektronik dialu-alukan pada mulanya (sebagai pengganti tembakau) dan semalaman menjadi punca konflik.
-
Tekanan / Tekanan / Keletihan / Rasa gugup : Begitu banyak keadaan fizikal dan psikologi yang boleh meletakkan kita dalam kedudukan yang lemah. Pada saat inilah kita boleh "retak" kerana kita berkata kepada diri kita sendiri " Lagipun, terlalu teruk Atau Ia bukan rokok yang akan membunuh saya“. Dan jelas pada tahap ini, kita tidak lagi berada dalam penarikan diri atau memerlukan nikotin tetapi lebih kepada keperluan untuk mencari keselesaan dan malangnya ia selalunya "merokok".
- Kemurungan (Terbakar) : Situasi yang saya alami selepas beberapa bulan vape dan yang meletakkan saya dalam situasi di mana selama beberapa minggu, saya tidak dapat lagi melakukan vape, mengharapkan sesuatu yang lebih kuat dan jika ada satu perkara yang saya hanya dapat melihat bahawa "pembunuh" " merendahkan tekanan lebih daripada sedutan pada e-rokoknya. Dari mana ini datang? Secara ringkasnya, rokok itu mengandungi produk anti-depresan yang tidak terdapat dalam vape. Kita tetap perokok walau apa cara sekalipun, badan dan otak kita mengingatinya dan mungkin akan mengingatinya hingga ke akhir hayat. Satu-satunya penyelesaian adalah untuk memujuk diri anda untuk tidak memecahkan apa yang masih agak rumit apabila anda berada dalam keadaan ini.
- Keadaan mabuk / dadah : Dan ya, kami tahu betul, alkohol boleh mempermainkan kami, dan bagaimana pula dengan rokok kecil yang kami ambil selepas petang mabuk. Ubat kadang-kadang boleh meletakkan kita dalam keadaan di mana kita tidak lagi benar-benar menyedari apa yang kita lakukan. Tetapi dalam kedua-dua kes, penggunaan tembakau akan kekal sekali-sekala, semuanya adalah untuk kembali kepada vape secepat mungkin.
Alahan / Penolakan : Anda mungkin sudah mengetahui perkara ini tetapi sesetengah orang alah kepada propilena glikol (kes yang jarang berlaku) yang boleh menyebabkan pemberhentian total vape jika orientasi ke arah 100% e-cecair gliserin sayuran tidak disyorkan. Juga terdapat kes di mana seseorang tidak boleh atau tidak lagi vape, ini boleh dari awal dan mengakibatkan sakit perut, migrain tanpa mencari sebab perubatan atau logik untuk keadaan ini.
Jika anda jatuh cinta, jangan malu! Bercakap tanpa segan silu, anda bukan seorang sahaja!
Seperti yang baru kita lihat, terdapat banyak kemungkinan yang bermaksud bahawa pada satu masa atau yang lain anda boleh menyambung semula merokok secara sekali atau kekal. Kita tidak seharusnya berselindung atau malu kerana kita semua memulakan rokok elektronik untuk perkara yang sama: berhenti mengambil racun ini iaitu tembakau. Tiada siapa yang berkata ia akan mudah dan jelas dan diakui bahawa " pembunuh adalah ubat sebenar dan walaupun anda telah menarik diri, anda akan mengambil masa yang singkat untuk kembali ke dalamnya.
Seperti yang mereka katakan dengan tepat, Tersandung tak apa, tapi yang penting bangun“, jika anda telah merokok, baik, jangan menganggapnya sebagai kegagalan atau sebagai memalukan, terimalah dan masukkan semula kaki anda ke dalam sanggul. Beberapa e-cecair yang sesuai dengan keinginan anda dan ia akan hilang lagi, jadi anda akan cepat melupakan jurang kecil ini. Tapak, komuniti, kedai vape ada untuk menasihati dan menyokong anda, jadi jangan teragak-agak untuk memberitahu mereka tentang kesukaran anda jika ia wujud!
Apa yang pasti tiada apa yang pernah hilang, saya sendiri telah sesat beberapa kali (dari satu hari hingga lebih 2 minggu) dan saya sentiasa kembali ke vape dengan lebih seronok!
