Data tentang kesan merokok terhadap pengambilan kalori bercampur-campur. Kajian kecil ini, yang dibentangkan di Kongres Persatuan Pernafasan Eropah 2016 menguraikan kesannya ke atas tahap hormon ghrelin atau hormon kelaparan dan sememangnya membawa kepada risiko lebih rendah berat badan berlebihan dalam perokok. Kesimpulan yang tidak sepatutnya membuat kita lupa keutamaan mengurangkan atau berhenti merokok berbanding penambahan berat badan dan keperluan untuk menyesuaikan susulan pesakit berhenti merokok, dengan tujuan untuk mengurangkan kebimbangan berkaitan berat badan mereka.
Penyelidik dari Universiti Athens menunjukkan bahawa kebanyakan pesakit yang berjaya berhenti merokok mendapat berat badan dan perokok semasa kurang berkemungkinan berlebihan berat badan berbanding bukan perokok. Ramai remaja dan terutamanya perempuan akan mula merokok juga dengan harapan pengurusan berat badan yang lebih baik. Kepercayaan ini kemudiannya berterusan sehingga dewasa.
Pertambahan berat badan selepas berhenti merokok melemahkan semangat ramai perokok dan terutamanya wanita untuk berhenti merokok dan ia juga merupakan sebab yang kerap untuk menyambung semula merokok. Setakat ini, kedua-dua data dan mekanisme yang didokumenkan di sebalik merokok dan persatuan berat ini masih tidak jelas. Beberapa kajian telah menyebut kesan tembakau terhadap pengambilan makanan, pengubahsuaian metabolisme, atau bahkan tahap hormon tertentu.
Merokok dan kesan akutnya terhadap pengambilan makanan : Oleh itu, kajian kecil ini mengkaji kesan akut merokok dan pantang merokok terhadap pengambilan makanan, perasaan lapar atau kenyang yang subjektif, dan tahap hormon berkaitan selera makan, dalam 14 lelaki sihat yang mengambil bahagian, selepas satu malam berpantang dalam 2 pengalaman, hisap 2 batang rokok jenama pilihan mereka, atau tahan sebatang rokok tanpa menyalakannya, semuanya selama 45 minit, kemudian boleh mengambil "ad libitum" dan percuma pelbagai jenis 'makanan.
Para penyelidik menilai pengambilan makanan, perasaan selera makan (lapar, kenyang, keinginan untuk makan) dan keinginan untuk merokok pada titik masa yang berbeza. Sampel darah dianalisis untuk hormon yang berbeza. Penyelidik menunjukkan 
daripada merokok,
menyebabkan kesan akut pada pengambilan makanan, sehingga pengurangan 152 kalori, pengambilan makanan yang berikut,
kesan ini nampaknya dimediasi oleh paras ghrelin plasma
· Tidak mengubah perasaan selera makan atau kenyang.
Kesimpulannya, kajian yang sangat kecil ini menyimpulkan bahawa merokok mempunyai kesan akut ke atas pengambilan kalori yang dimediasi oleh perubahan dalam tahap ghrelin. Data untuk dihasilkan semula pada sampel yang lebih besar, dan mungkin pengantara lain untuk ditemui dan disasarkan, untuk mengehadkan penambahan berat badan yang kadangkala dikaitkan dengan berhenti merokok.
Source : Healthlog.com
