Berhenti tembakau? Kebanyakan perokok mengimpikannya. Walau bagaimanapun, ini tetap menjadi cabaran, malah cabaran untuk penagih nikotin. Menurut pakar, ia biasanya memerlukan beberapa percubaan untuk mencapai ini.
Satu program yang berfungsi
Untuk membantu perokok mengatasi halangan sukar ini, Cipret-Valais (Pusat Maklumat Pencegahan Merokok) melancarkan program yang tidak pernah berlaku sebelum ini pada September lalu pada Facebook. beberapa orang 1000 telah mendaftar dan menerima maklumat atau nasihat harian tentang cara untuk bertahan. Dan ia nampaknya berkesan: menurut Institut Kesihatan Global di Universiti Geneva, yang menyediakan pemantauan saintifik eksperimen, selepas tiga bulan, 55% peserta telah berpegang teguh dalam resolusi mereka.
Saling memberi galakan pada masa sukar
Keputusan juga menunjukkan bahawa separuh daripada mereka yang ditinjau (47%) merujuk halaman " Saya berhenti merokok“. Maklumat yang diberikan dianggap berguna dan memberi motivasi. Tetapi di atas semua, para peserta menyokong satu sama lain dan menggalakkan satu sama lain dalam situasi berisiko. Oleh itu, Cipret dapat memerhatikan sejauh mana sambutan akhir tahun adalah masa yang sukar, kerana mereka selalunya sangat emosional apabila kepenatan tahun itu dirasai. Rokok secara senyap-senyap kembali menghantui calon untuk ditarik balik.
Sokongan yang ditawarkan oleh Cipret-Valais bertahan selama 6 bulan. Operasi akan tamat pada 7 Mac.
Source : Tdg.ch
