L-irtirar totali huwa s-soluzzjoni biex jintemm it-tabakk? Jekk ovvjament għandna d-drawwa li nipproponu s-sigarett elettroniku bħala soluzzjoni, jitqajmu ċertu vuċijiet biex jipproponu alternattivi oħra. Dan huwa l-każ ta' Dr Martine Perez u Professur Beatrice Fervers min permezz tal-ktieb Kanċer x'riskji? » ippubblikat fi Quae edizzjonijiet jippreferu jirrakkomandaw l-astinenza jew il-ftim totali biex jitnaqqas ir-riskju b'mod effettiv.
“L-GĦANIJIET FINALI HU BL-ORAZZJONI TWAQQF DEFINITTIVI TAT-TABAKK U TAS-SIGARETTI ELETTRONIKU”
Fi Kanċer x'riskji? » ippubblikat minn Quae editions, Martine Perez u Beatrice Fervers iddeskrivi ċ-ċirkostanzi li fihom ċerti imġieba jiffavorixxu l-ħolqien ta’ din il-pjaga. Sabiex inti tista 'tieħu idea hawn huwa estratt mill-ktieb li bħalissa jinbiegħ fi Amazon g[al 19,50 Ewro.
“L-uniku mod kif jitnaqqas ir-riskju ta’ kanċer relatat mat-tabakk, għal min ipejjep u indirettament għal dawk qrib tagħhom, huwa l-irtirar totali. »
Xi pajjiżi daħlu fi strateġiji fit-tul biex jiġġieldu kontra t-tipjip, bħall-Awstralja jew New Zealand, b’riżultati interessanti, peress li l-persentaġġ ta’ min ipejjep f’dawn il-pajjiżi niżel taħt il-15%. Politiki pubbliċi mmirati biex iżidu drastikament u drastikament il-prezz ta’ pakkett ta’ sigaretti, jipprojbixxu t-tabakk fil-postijiet pubbliċi kollha ġewwa u barra, kif ukoll jimponu pakketti sempliċi u bejgħ taħt il-bank (il-pakketti mhumiex aktar esposti), iżda wkoll b’xejn. għajnuna fil-waqfien mit-tipjip jew multi massivi għal dawk li jbigħu t-tabakk lil persuni taħt it-18-il sena… ikkontribwew biex jinkisbu dawn ir-riżultati favorevoli ħafna fuq il-konsum, li qed ikompli jonqos. Ir-rieda politika hija l-uniku fattur li se jagħmilha possibbli li jitnaqqas it-tipjip fi Franza, fejn 30% tal-adulti jkomplu jpejpu regolarment.
Imma kif tieqaf tpejjep? L-ewwel, tevita li tibda ovvjament, għax imbagħad, peress li huwa prodott ta 'vizzju, huwa diffiċli ħafna li tieqaf. Sfortunatament, m'hemm l-ebda metodu biex tieqaf tpejjep li joffri ċans ta 'suċċess ta' 100%.
“L-ewwel strateġija kontra t-tipjip: huwa possibbli li tipprova tiftma lilek innifsek. Il-forza tar-rieda kultant tagħmilha possibbli li dan jintlaħaq. »
Inkella, it-tieni pass huwa li tikkonsulta lit-tabib ġenerali tiegħek. Intwera li pariri individwali dwar it-tabakk, jiġifieri intervista ta’ għaxar minuti ma’ professjonist tas-saħħa li jistimula r-rieda u juri l-benefiċċji tal-waqfien għas-saħħa, jimmultiplika b’1,4 iċ-ċansijiet li tieqaf b’suċċess. It-terapiji tal-grupp (tekniki konjittivi-komportamentali) wrew ukoll l-effettività tagħhom, iżda franchement ma jagħmlux aħjar mill-pariri individwali. Is-sostituti tan-nikotina fil-forom kollha tagħhom (ħanek, garża, eċċ.) jimmultiplikaw b'1,5 sa 1,7 iċ-ċansijiet ta 'suċċess ta' tentattivi biex tieqaf tpejjep.
“Is-sigarett elettroniku ġieli jiġi rakkomandat mill-pulmonologi biex jieqfu jpejpu. Skont il-Barometru tas-Saħħa tal-Inpes 2014, min ipejjep li juża wkoll sigarett elettroniku jnaqqas il-konsum tat-tabakk tiegħu, bħala medja, b'disa' sigaretti kuljum. Iżda l-għan finali huwa naturalment il-waqfien definittiv tat-tabakk fil-forom kollha tiegħu u tas-sigarett elettroniku li jibqa' l-aħħar għażla. »
Fuq livell politiku, intwera li waħda mill-aktar miżuri effettivi biex iħeġġu lil min ipejjep biex jieqfu jpejpu hija ż-żieda fil-prezzijiet tat-tabakk hekk ikkritikati mit-tabakkisti. Bħala parti mill-ewwel pjan tal-kanċer, bejn l-2002 u l-2004, il-prezz tal-pakkett tal-aqwa bejgħ tela’ minn 3,6 għal 5 ewro. Din it-tassazzjoni qawwija wasslet għal tnaqqis fil-bejgħ tas-sigaretti ta’ 33% bejn l-2002 u l-2004, u tnaqqis fin-numru ta’ min ipejjep. Għad-WHO, iż-żieda fil-prezzijiet hija l-aktar metodu effettiv biex jitnaqqas il-konsum. Żieda ta’ 10 % fil-prezz imħallas mill-konsumatur tnaqqas il-bejgħ b’4 % u għandha impatt saħansitra aktar qawwi fuq iż-żgħażagħ (–8 % tal-bejgħ li jikkonċernahom) u fuq in-nies f’sitwazzjonijiet prekarji.
