Meta tieqaf tpejjep, jistgħu jidhru ħafna effetti sekondarji. Il-mistoqsija hija rikorrenti iżda l-waqfien mit-tipjip jista 'jikkawża disturbi fl-irqad?
RQAD DISTURBAT MATUL L-EWWEL ĠIMGĦAT.
A waqfien mit-tipjip, l-ewwel ftit ġimgħat, l-irqad jista 'jkun disturbat ħafna. « Huwa sintomu ta 'rtirar. Il-ġisem sar imdorri jaħdem ma 'droga, għalhekk jeħtieġ iż-żmien biex isib bilanċ ġdid. Sadanittant, l-organiżmu kollu u b'mod partikolari l-irqad, huwa disturbat« spjegaha Dr Joelle Adrien, newrobijologu fl-Inserm, awtur ta' Irqad aħjar u tegħleb in-nuqqas ta 'rqad.
Diffikultajiet biex torqod miżjuda bl-ansjetà, qawmien ta 'matul il-lejl, inkubi huma għalhekk frekwenti fil-bidu tal-irtirar. Ejja ngħidu li hija barka moħbija, fit-tul, li tieqaf tpejjep bla dubju tgħin ittejjeb l-irqad tiegħek, fost ħafna benefiċċji oħra għas-saħħa.
Bl-użu tas-sigarett elettroniku b'likwidu elettroniku tan-nikotina, id-diffikultà biex torqod tista' tirriżulta li tkun biss leġġenda urbana.
sors : Tophealth.com
