Ce jeudi बिहान, मारिसोल टुरेन, स्वास्थ्य मन्त्रीले नोभेम्बर 1st मा सुरु हुने "Moi(s) sans tabac" अपरेशन प्रस्तुत गरे। फ्रान्सेलीहरूलाई धुम्रपान छोड्न उत्प्रेरित गर्ने यो ठूलो संवेदीकरण अभियान अंग्रेजी मोडेलबाट टाढा छ। stoptober"। हामी विलक्षण प्रस्तावहरूको सङ्ग्रह देखिरहेका छौं जसमा दुर्भाग्यवश ई-सिगरेट समावेश छैन। के फ्रान्स साँच्चै यसको धुम्रपान गर्नेहरूको संख्या घटेको हेर्न चाहन्छ? हामी आफैलाई स्पष्ट रूपमा प्रश्न सोध्न आउँछौं।
"नोभेम्बरमा, हामी सँगै रोक्छौं" वा होइन!
यदि हामीले केही विशेषज्ञहरूको कुरा सुन्यौं भने, गुजरने तथ्य धुम्रपान नगरी ३० दिनसम्म स्थायी रूपमा छोड्ने सम्भावना पाँचले बढाउन सक्छ। अधिकारीहरूको विचार भनेको सामूहिक र आधुनिक गति सिर्जना गर्नु हो, सकेसम्म धेरै धुम्रपान गर्नेहरूलाई यो चुनौती लिन उत्प्रेरित गर्नु हो। हामीले यो सोचेका थिएनौं... यो केवल धुम्रपान छोड्नु साँच्चै सजिलो छ भनेर देखाउन जान्छ, तपाईंले एक अर्कालाई समर्थन गर्नुपर्छ... यो एक मौलिक र विचारशील कार्यक्रम हो भनेर स्वीकार गर्नुहोस्!
धुम्रपान रोक्न आफैलाई उत्प्रेरित गर्नु प्रभावकारी तरिका हो, मनोवैज्ञानिक आश्वासन दिन्छन् अर्नाउड बफा, लत विशेषज्ञ। « सदस्यता, प्रतिबद्धताले व्यक्ति वा समूहलाई सधैं चिन्ह लगाउँछ, उसलाई यो समूहको सम्बन्धमा जिम्मेवार बनाउँछ, उहाँ विश्लेषण गर्नुहुन्छ। कुनै न कुनै रूपमा, यसले उनको आत्मसम्मानमा प्रश्न उठाउनेछ। उसले आफैंलाई भन्नेछ कि उसले आफैलाई प्रतिबद्ध गरेको छ र उसले त्यसलाई पार गर्नै पर्छ। र एक अवधि मा प्रतिबद्धता रोचक हुन सक्छ किनभने दिन वा हप्ता को एक निश्चित संख्या देखि, निर्भरता अस्वीकार गर्न सक्षम हुनेछ। त्यसपछि व्यक्तिले तंबाकूबाट अलग भएर जीवनमा अगाडि बढ्ने सम्भावनामा आत्मविश्वास प्राप्त गर्नेछ।"।
« तपाईंले जति धेरै रोक्न प्रयास गर्नुहुन्छ, राम्रोको लागि रोक्नको बढी जोखिम« 
अनुसार क्रिस्चियन शेभेलियर, तंबाकू विशेषज्ञ र तंबाकू स्नातक र विद्यार्थीहरूको फ्रान्सेली-भाषी संघको अध्यक्ष, " जति धेरै तपाईंले रोक्न प्रयास गर्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले राम्रोको लागि रोक्न जोखिम बढाउनुहुन्छ।"कुनै कुरा पूर्णतया अतार्किक छ जब तपाइँ असफलता छोड्ने प्रयास पछि धूम्रपान गर्नेहरूले महसुस गर्न सक्ने डिमोटिसन महसुस गर्नुहुन्छ। यद्यपि, हामीलाई वास्तविकता थाहा छ, हामीलाई थाहा छ कि वास्तवमा धुम्रपान अन्त्य गर्न के काम गर्दछ, यो समाधानलाई ई-सिगरेट भनिन्छ र फेरि, यो हाम्रो स्वास्थ्य मन्त्रालयले पूर्ण रूपमा कालोसूचीमा राखेको छ।
सुर्तीमुक्त महिनाको लागि प्रोत्साहन र अद्भुत प्रविधिहरू
यो अद्भुत आविष्कारलाई हाइलाइट गर्नुको सट्टा इलेक्ट्रोनिक सिगरेट हो, " तंबाकू मुक्त महिना त्यसैले प्रोत्साहन र तनाव विरोधी प्रविधिहरूमा भर पर्न रुचाउँछ। एक अचम्मलाग्दो प्रकाशन द्वारा प्रमाणित जुन प्रस्ताव गर्दछ " एक पराल मार्फत उड आत्म-विश्वास निर्माण गर्न, एक समझदार सास फेर्ने प्रविधिले तपाईंलाई आफ्नो कम्पोजर पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। अवश्य पनि, त्यो सबै होइन! प्रसिद्ध किट सुर्ती रहित महिना(हरू) तपाईंको धुम्रपान उन्मूलनलाई "सफलता" बनाउन धेरै उपकरणहरू प्रदान गर्दछ:
- एक डोऱ्याउन सुरु गर्नु अघि लत, प्रेरणा र छोड्ने विभिन्न तरिकाहरूको स्टक लिन।
- एक एजेन्डा शल्यक्रिया को 30 दिन को लागी प्रोत्साहन र सल्लाह संग।
- एक पर्चा जसले "सास फेर्ने अभ्यास मार्फत लालसा हटाउन मद्दत गर्दछ"
- एक स्टिकर "मैले फारम फेला पार्छु, फारमहरू होइन" जसले तपाईंलाई स्टपको समयमा र पछि लाइन राख्न मद्दत गर्दछ।
- एक डिस्क दैनिक उपभोगमा आधारित बचत गणना गर्न।
- एक बैज "Me(s) sans tabac" गर्वका साथ तपाइँको प्रेरणा प्रदर्शन गर्न ...।
एउटा असाधारण पहल जसले तपाइँलाई निश्चित रूपमा धुम्रपान छोड्न मद्दत गर्दछ ... वा होइन ... गम्भीर रहनुहोस्, तपाइँले अझै पनि हामीलाई यस प्रकारको घटनामा कसरी ई-सिगरेट जस्ता प्रमाणित जोखिम घटाउने उपकरणलाई बिर्सन सकिन्छ भनेर हामीलाई बताउनुपर्नेछ। । जाहिर छ, हामी भन्न सक्दैनौं कि औषधि उद्योग मार्फत गयो ...
