Dit is een vraag die steeds vaker op internet ter sprake komt. We hebben het vaak over permanent stoppen met roken, maar hoe zit het met het stoppen met e-sigaretten na het stoppen met roken? Wees gerust, er is geen haast volgens verschillende gezondheidsspecialisten.
»GEEN DRINGEND OM DE E-SIGARET TE STOPPEN! "
Nee, nee en nee! In tegenstelling tot de toespraken van bepaalde specialisten, is er geen vuur in het meer met betrekking tot het gekozen moment om uw e-sigaret warm te bewaren. Bij onze collega's van Health Magazine, Dr Anne-Marie Ruppert, tabaksspecialist in het Tenon ziekenhuis (Parijs), de mededeling zonder problemen: " Er is geen haast om uw elektronische sigaret te stoppen, Het is beter om de tijd te nemen om niet in moeilijkheden te komen en risico terugvallen in tabak.".
En wees gerust, het zal minder ingewikkeld zijn dan het spenen van tabak. " Het komt zelden voor raadpleeg een tabaksspecialist om te stoppen met vapen", Verzekert het Dr. Valentine Delaunay, tabaksspecialist. In dit interview legt ze ook uit " dat er twintig minuten vapen nodig is om hetzelfde niveau van tevredenheid te bereiken als een sigaret ".
Volgens Dr. Delaunay komt het juiste moment om te stoppen met vapen: " Wanneer je je damp op het werk of in de auto begint te vergeten, zul je het gevoel hebben dat je hem niet meer zo hard nodig hebt, dat je vrijheid wint ". In de tussentijd kunt u uw nicotinegehalte nog steeds heel geleidelijk verlagen: " verminder elke drie tot vier maanden met twee tot drie milligram. «
