Slutte med tobakk? De fleste røykere drømmer om det. Dette er imidlertid fortsatt en utfordring, til og med en utfordring for nikotinavhengige. Ifølge spesialister tar det vanligvis flere forsøk for å oppnå dette.
Et program som fungerer
For å hjelpe røykere å komme over dette vanskelige hinderet, lanserte Cipret-Valais (Informasjonssenteret for forebygging av røyking) et enestående program i september i fjor. Facebook. noen 1000 mennesker har registrert seg og mottar daglig informasjon eller råd om hvordan du holder på. Og det ser ut til å fungere: ifølge Institute of Global Health ved Universitetet i Genève, som gir vitenskapelig overvåking av eksperimentet, etter tre måneder, har 55% av deltakerne holdt fast i sin resolusjon.
Oppmuntre hverandre i vanskelige tider
Resultatene viser også at halvparten av de spurte (47%) konsulterer siden " Jeg sluttet å røyke". Informasjonen som gis anses som nyttig og motiverende. Men fremfor alt støtter deltakerne hverandre og oppmuntrer hverandre i risikosituasjoner. Cipreten kunne dermed se i hvilken grad feiringen av slutten av året var vanskelige tider, fordi de ofte er svært følelsesladet når årets tretthet merkes. Sigaretter kommer snikende tilbake for å hjemsøke kandidater for tilbaketrekning.
Støtten som tilbys av Cipret-Valais varer i 6 måneder. Operasjonen avsluttes 7. mars.
kilde : Tdg.ch
