I et intervju med nettstedet Helseobservatoriet", Bertrand Dautzenberg, professor lungelege ved lungeavdelingen ved Pitié Salpêtrière Hospital i Paris, diskuterer effekten av tobakksavhengighet og gir råd om hvordan man slutter å røyke.
INTERVJU MED PR BERTRAND DAUTZENBERG
Ved hvilken dose utgjør tobakksforbruk en risiko? ?
Et enkelt drag av en sigarett har helseskadelige effekter. Hvis halvparten av lungekreftpasientene røykte 400 000 sigaretter før de døde, kan noen få sigaretter være nok til å gjøre skade. Alt avhenger av deres effekter på det kardiovaskulære systemet. Risikoen avhenger av hvor lenge og hvor mye du røyker hver dag. Men én av to røykere dør av en tobakksrelatert sykdom.
Hvilke stoffer er knyttet til kreftrisiko ?
Det er benzopyren som er en av tjærene og hvorav hver sigarett frigjør omtrent 10 mg eller til og med nitrosaminer, stoffer som finnes i tobakk, men også røyken som legger seg i tepper og tepper og forårsaker den velkjente lukten av kald tobakk. Det finnes også aldehyder hvorav hver sigarett inneholder ca. 0,1 mg. Vet at i tillegg frigjør en røkt sigarett 1 milliard partikler som avsettes i lungene til røykere, og som også fremmer kreft.
Kan du forklare fenomenet tobakksavhengighet ?
En røyker som tar sin første sigarett før han står opp er fremfor alt avhengig av nikotin, og denne avhengigheten forankret i hjernens «hovedkort» er uopprettelig. Alderen du begynte å røyke på har også en innflytelse: Å begynne å røyke etter 18 endrer «bare» programmeringen av hjernekretsløp, og da er det mulig å bli «ikke-røyker» igjen. Men når du begynner veldig ung, når du røyker innen en time etter at du har våknet om morgenen, er nikotinavhengigheten innebygd i hjernen og vil ikke komme ut, på det meste kan den sove. : vi vil da snakke om remisjon, men ikke om kur. Vi vil derfor ikke snakke om en «ikke-røyker», men om en «eks-røyker». Du bør imidlertid vite at det nå er mulig å undertrykke trangen til å røyke og dermed slutte uten å lide.
Hvilke ressurser har vi ?
For å behandle tobakksavhengighet ved å undertrykke trangen til å røyke, må du "slukke" på nikotin. For det første foreslår jeg å unngå frustrasjon for enhver pris, med nikotinerstatninger og e-sigaretter for gradvis å redusere røyketrangen. I virkeligheten, hvis du er på nikotinerstatningsterapi, føler du trangen til en sigarett og tenner den opp, du klarer å røyke den helt, det er fordi dosen av erstatningsnikotin ikke er sterk nok. Du bør vite at antallet nikotinreseptorer i hjernen reduseres hvis de ikke stimuleres av nikotintopper. Hos de fleste røykere observeres således en spontan reduksjon i nivået av nikotinreseptorer i løpet av 2 eller 3 måneder etter at nikotintoppene fra sigaretter har blitt undertrykt. Imidlertid lar plastre eller vaping deg absorbere små doser nikotin kontinuerlig, uten "topper".
