ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਸਟਾਰ", ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬਰਟਰੈਂਡ ਡਾਉਟਜ਼ੇਨਬਰਗ, ਪਲਮੋਨੋਲੋਜਿਸਟ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ: ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਉਲਟ, "ਵੈਪ" ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਲਨ ਦੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਟ੍ਰੀਜ ਦੇ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। " ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਟਨ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਈ-ਤਰਲ ਦਾ ਪਤਲਾ ਅਧਾਰ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਪੀਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ ਜਾਂ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਗਲਾਈਸਰੀਨ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਗੈਸੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।, ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬਰਟਰੈਂਡ ਡਾਉਟਜ਼ੇਨਬਰਗ. ਇਹ ਭਾਫ਼ ਵਾਲੇ ਅਣੂ ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਘਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।. »
ਜਦੋਂ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਦਲ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਗੈਸੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਾ "ਲੋਡ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
« ਪਫ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਜ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਡਿਲੀਵਰਡ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਹੋਰ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। . »
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ VAPE ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪੀਆਰ ਡਾਟਜ਼ੇਨਬਰਗ ਤੋਂ ਸਲਾਹ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੱਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਸ਼ਾ? ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬਰਟਰੈਂਡ ਡਾਉਟਜ਼ੇਨਬਰਗ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. « ਸਿਗਰੇਟ ਦੋ ਨਿਯਮਤ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ, ਜਿਸਦੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਕਈ ਮਿਲੀਅਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਮੌਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। (ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ 95% ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ)
ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਸ਼ਾ ਹੈ. « ਅਸੀਂ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਿਹੜੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਵੈਪ 'ਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਵੈਪ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, 10 ਤੋਂ 15% ਇਸ ਗੈਰ-ਸਮੋਕਿੰਗ ਨਿਕੋਟੀਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਤਰਜੀਹੀ ਹੈ। »
5 ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਵੇਪਿੰਗ
ਸਹੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1 - ਕਿਹੜਾ ਮਾਡਲ ? “ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਾਡਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਡਿਵਾਈਸ 50 ਅਤੇ 70 € ਵਿਚਕਾਰ ਗਿਣੋ।
2 - ਕੀ ਈ-ਤਰਲ ? « ਇੱਕ ਤਰਲ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ! ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। " ਪਫ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਨੰਦ. »
6 ਅਤੇ 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਪਫਸ ਲੈਣਾ. ਜੇ ਇਹ ਕੋਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ. 5 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਈ 6 ਅਤੇ 10 € ਵਿਚਕਾਰ ਗਿਣੋ।
3 - ਵੈਪ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ "ਸ਼ਾਟ" ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। " ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਸਥਿਰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਲਾਲਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਦਿਨ ਭਰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪਫ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੇਕਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਹੈ ਜੋ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ vape; ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਸੀਂ vape ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. »
4 - ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ vape ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ "ਜ਼ਰੂਰੀ" ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ vape ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। " ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ "ਅਸਲੀ" ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਜਰਬਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। »
5 - ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਵੇਪ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, " ਇਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਲਈ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬੀ ਸ਼ਾਮ, ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਦਿ। »
