ਕੀ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਕਰਨ ਲਈ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਡਾ. ਮਾਰਟਿਨ ਪੇਰੇਜ਼ ਅਤੇ du ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬੀਟਰਿਸ ਫਰਵਰਸ ਜੋ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ " ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਕੀ ਹਨ? » ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ Quae ਸੰਸਕਰਣ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਰਹੇਜ਼ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
"ਅੰਤਿਮ ਉਦੇਸ਼ ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੋਕ ਹੈ"
ਵਿੱਚ « ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਕੀ ਹਨ? » Quae ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ, ਮਾਰਟਿਨ ਪੇਰੇਜ਼ ਅਤੇ ਡੀ ਬੀਟਰਿਸ ਫਰਵਰਸ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ ਇਸ ਬਿਪਤਾ ਦੇ ਉਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ, ਇੱਥੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀ ਗਈ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 19,50 ਯੂਰੋ ਲਈ।
"ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ। »
ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਜਾਂ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ, ਦਿਲਚਸਪ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ 15% ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਆ ਗਈ ਹੈ। ਜਨਤਕ ਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ, ਸਾਰੇ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੰਬਾਕੂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਦੇ ਪੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ ਦੀ ਵਿਕਰੀ (ਪੈਕੇਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ) ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮੁਫਤ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਜਾਂ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਲਈ ਭਾਰੀ ਜੁਰਮਾਨੇ... ਨੇ ਖਪਤ 'ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਘਟਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ 30% ਬਾਲਗ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ? ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਫਲਤਾ ਦੀ 100% ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
"ਪਹਿਲੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਿਰੋਧੀ ਰਣਨੀਤੀ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। »
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਦੂਜਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ, ਭਾਵ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਜੋ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ 1,4 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਮੂਹ ਥੈਰੇਪੀਆਂ (ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਤਕਨੀਕਾਂ) ਨੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਬਦਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ (ਮਸੂੜੇ, ਪੈਚ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ 1,5 ਤੋਂ 1,7 ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
"ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰਟ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 2014 ਦੇ Inpes ਹੈਲਥ ਬੈਰੋਮੀਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜੋ ਇੱਕ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਔਸਤਨ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਨੌਂ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ ਅੰਤਮ ਉਦੇਸ਼ ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। »
ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਜਿਸਦੀ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਕੈਂਸਰ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, 2002 ਅਤੇ 2004 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਪੈਕੇਜ ਦੀ ਕੀਮਤ 3,6 ਤੋਂ 5 ਯੂਰੋ ਤੱਕ ਵਧ ਗਈ। ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ 33 ਅਤੇ 2002 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਵਿੱਚ 2004% ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਈ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ। WHO ਲਈ, ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਦਾ ਕੀਤੀ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ 10% ਵਾਧਾ ਵਿਕਰੀ ਨੂੰ 4% ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਕਰੀ ਦਾ -8%) ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
