ਸਾਈਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਹੈਲਥ ਆਬਜ਼ਰਵੇਟਰੀ", ਬਰਟ੍ਰੈਂਡ ਡੌਟਜ਼ੈਨਬਰਗ, ਪੈਰਿਸ ਦੇ Pitié Salpêtrière ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਪਲਮੋਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਪੀਆਰ ਬਰਟਰੈਂਡ ਡੌਟਜ਼ੇਨਬਰਗ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ
ਕਿਸ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ?
ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਪਫ ਦਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਮਰੀਜ਼ ਮਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 400 ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਿਗਰੇਟ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੋਖਮ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਹੜੇ ਪਦਾਰਥ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ?
ਇੱਥੇ ਬੈਂਜ਼ੋਪਾਇਰੀਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਟਾਰਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਲਗਭਗ 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਾਈਟਰੋਸਾਮਾਈਨ, ਤੰਬਾਕੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਦਾਰਥ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਧੂੰਆਂ ਵੀ ਜੋ ਗਲੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਲੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗੰਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਐਲਡੀਹਾਈਡਜ਼ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਰੇਕ ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 0,1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਪੀਤੀ ਸਿਗਰਟ 1 ਬਿਲੀਅਨ ਕਣ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ?
ਇੱਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜੋ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ "ਮਦਰਬੋਰਡ" ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਜਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਉਸਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: 18 "ਸਿਰਫ਼" ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਰਕਟਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ "ਗੈਰ-ਸਮੋਕਰ" ਬਣਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਏਮਬੈਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਹ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ. : ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਮੁਆਫੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨਹੀਂ। ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ "ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ" ਦੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ "ਸਾਬਕਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ" ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁੱਖ ਦੇ ਛੱਡਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੇ ਸਰੋਤ ਹਨ ?
ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਤੰਬਾਕੂ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ 'ਤੇ "ਗੋਰਿੰਗ" ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਬਦਲਾਂ ਅਤੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੀਕ ਦੁਆਰਾ ਉਤੇਜਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਮੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ 2 ਜਾਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਗਰੇਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੈਚ ਜਾਂ ਵੈਪਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ "ਸਿਖਰਾਂ" ਦੇ।
