ਸਾਡੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਖਬਾਰ "ਦਿ ਸਨ" ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਾਸ਼ਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਸੀ, ਇੱਥੇ ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ।
"ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ, ਅਕਸਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ। NHS ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਤੰਬਾਕੂ ਨਾਲੋਂ "ਕਾਫ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਹਨ, ਪਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਸਮੇਤ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੈਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਵਾਧੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਰਿਸ਼ੀ ਸੁਨਕ ਨੇ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਵੈਪਾਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ।
ਵਾਸ਼ਪ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਲਾਲਸਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅੰਦੋਲਨ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਭੁੱਖ ਵਧਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲਾਂ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵੇਪਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਲਸਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 12 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਅਗਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਘਰਰ ਘਰਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਵੇਪਿੰਗ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਪਲਮਨਰੀ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ, ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਉਣਾ। ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਕੋਟੀਨ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। »
ਸਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ
ਇਹ ਲੇਖ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ (ਹਾਲਾਂਕਿ…), ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਦੀ ਲਤ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਕਾਤਲਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਵਾਸ਼ਪ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਵੈਪਿੰਗ ਸਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ)।
ਸਵਾਲ ਵਿਚਲਾ ਲੇਖ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਰਣਿਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਦੱਸੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਵੇਪਿੰਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਗਰਟ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵੈਪਰ (ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ) ਜ਼ੀਰੋ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਾਲ ਵੈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੈਪਿੰਗ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਾਪਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਰਣਿਤ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਹੋਣਗੇ (ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ "ਨਰਮ ਖਿਡੌਣੇ" ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਘਬਰਾਹਟ, ਆਦਿ। .) …ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ…
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਦੀ ਇੱਛਾ ਸਾਡੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ...
