ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਡੇਟਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯੂਰਪੀਅਨ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੀ 2016 ਦੀ ਕਾਂਗਰਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਹ ਛੋਟਾ ਅਧਿਐਨ, ਘਰੇਲਿਨ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ.
ਏਥਨਜ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਫਿਰ ਬਾਲਗਤਾ ਤੱਕ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਇਸ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਵਿਧੀ ਦੋਵੇਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ : ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 14 ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 2 ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ-ਸਬੰਧਤ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀਆਂ 2 ਸਿਗਰਟਾਂ ਪੀਓ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਸਿਗਰੇਟ ਨੂੰ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੜੋ, ਫਿਰ "ਐਡ ਲਿਬਿਟਮ" ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੁਫਤ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ (ਭੁੱਖ, ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ, ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ) ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ 
ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ,
ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, 152 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਤੱਕ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,
ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਘਰੇਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚੋਲਗੀ ਕੀਤਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ
· ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ 'ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਘਰੇਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮੱਧਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਨਮੂਨੇ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡੇਟਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਵਿਚੋਲੇ ਖੋਜੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਰੋਤ : Healthlog.com
