Jak już wiemy, e-papieros to skuteczny sposób na odstawienie od piersi, który w większości przypadków pozwala na całkowite zaprzestanie palenia tytoniu. Niemniej jednak wraz z ewolucją waporyzatora ewoluowała również mentalność, waporyzator stał się dla wielu ludzi religią do tego stopnia, że wstydzimy się zakładać, że w pewnym momencie udało nam się „złamać”. To, co zamierzam tutaj przedstawić, to analiza wielu obserwowanych przez lata wystąpień oraz spostrzeżenie związane z moim osobistym doświadczeniem.
OBJAWY WYCOFANIA: CO MOŻE SIĘ Z CIEBIE SIĘ STANIE?
Ten artykuł możemy rozpocząć jedynie od szybkiego przypomnienia objawów, które mogą wystąpić podczas odstawiania. Ponieważ nikotyna jest skuteczna w e-papierosach, żaden z jej objawów nie może Cię dotyczyć, ale warto pamiętać, że może Ci się to przydarzyć. Zawroty głowy, zmęczenie, bezsenność, kaszel, zaparcia, drażliwość to główne objawy, które mogą na ciebie wpłynąć.
"Załamałam się i wstydzę..." – Dyskurs często spotykany w społecznościach vaping.
« Wstydź się, jeśli pękniesz! To jest przemówienie, którego można się spodziewać, biorąc pod uwagę strach wywołany przez vaperów, którzy tracą równowagę. W " grill to nie wstyd i nikt cię za to nie obwinia, ale nie wahaj się o tym rozmawiać bez tabu, aby uzyskać pomoc. Fakt wpaść z powrotem w spalenie „zabójcy” może wynikać z wielu parametrów, które prawdopodobnie można wyjaśnić względami naukowymi. Zacznijmy więc od rozmowy o tym, co może być przyczyną nawrotu.
Co może sprawić, że ponownie zanurzymy się w świat zimnej popielniczki?
Jeżeli jest pewne, że każdy może podlegać faktowi tymczasowego lub całkowitego zanurzenia się w papierosie, może to wynikać z obaw materialnych, medycznych lub psychologicznych. Ale w końcu o czym dokładnie mówimy?
- Nieodpowiedni materiał : Sprzęt, który nie ma mocy lub jest złej jakości, może szybko sprawić, że wrócisz do sklepu tytoniowego na rogu. Nowy waper, dla którego inicjacja e-papierosa jest chaotyczna lub niebezpieczna, często będzie się poddawać, stąd zainteresowanie zasięgnięciem porady, a zwłaszcza przekierowaniem w razie potrzeby wapera, który ma przestarzały lub nieodpowiedni sprzęt.
-
Nieodpowiedni e-liquid : Każdy przekonany vaper to wie. Wybór e-liquidu to podstawa udanego odsadzenia. Ten " musi jest znaleźć jego Cały dzień„to znaczy e-liquid, którego aromat będzie Ci odpowiadał przez cały dzień, nie wywołując w Tobie obrzydzenia i nie powodując, że będziesz chciał zabić zabójcę. Zwracając uwagę, że pomyłka w doborze dawki nikotyny może wywołać głód nikotynowy lub w odwrotnym przypadku bóle głowy, a nawet nudności. Te parametry mogą być tylko szczegółem, ale równie dobrze mogą zniechęcić osobę, która zdecydowała się dość szybko na głęboką wodę.
-
Podział suchy : Czy to awaria e-liquidu, baterii, clearomizera…. Wszyscy mieliśmy tego rodzaju problem w niedziele lub wieczorem, kiedy wszystko jest zamknięte. I o ile w niektórych kioskach można znaleźć paczkę zabójców, znalezienie sprzętu do wapowania jest obecnie szczególnie żmudne (nawet jeśli dzisiaj znajdujemy wiele zestawów awaryjnych u naszych przyjaciół-tytoniów). Dlatego będziemy starać się robić, co w naszej mocy, nawet jeśli jest to tylko 2 godziny lub jeden dzień. Ale z biegiem czasu dość szybko nauczysz się podejmować środki ostrożności, aby uniknąć tego rodzaju problemów.
-
zła rada : Jak wiemy, sklepy z e-papierosami mogą być świetną trampoliną do rzucenia palenia, ale czasami oferują złe rady tylko w celu sprzedaży sprzętu po wygórowanych cenach.
-
izolacja : I tak… Kiedy przestawiasz się na waporyzację, z pewnością tracisz pewne nawyki społeczne, takie jak spotykanie się w celu „pożerania zabójcy”, opowiadając sobie nawzajem najnowsze plotki. Niemniej jednak nic nie stoi na przeszkodzie, abyśmy wychodzili z palaczami, aby zażyć naszą dawkę nikotyny, ale pozostaje to warunek: musimy zaakceptować impregnację zapachem tytoniu i generalnie jest to coś, czego vaperzy już nie wspierają. Może to również znaleźć odzwierciedlenie w izolacji w domu rodzinnym lub czasami elektroniczny papieros jest mile widziany na początku (jako substytut tytoniu), a z dnia na dzień staje się źródłem konfliktu.
-
Ciśnienie / Stres / Zmęczenie / Nerwowość : Tyle stanów fizycznych i psychicznych, które mogą nas postawić na słabej pozycji. To właśnie w tych momentach możemy się „załamać”, bo mówimy sobie „ W końcu szkoda "Lub" To nie papieros mnie zabije“. I wyraźnie na tym poziomie nie jesteśmy już na odwyku ani potrzebie nikotyny, ale raczej potrzebujemy pocieszenia i niestety często jest to „palenie”.
- Depresja (Wypalić się) : Sytuacja, której doświadczyłem po kilku miesiącach wapowania i która postawiła mnie w sytuacji, w której przez kilka tygodni nie mogłem już wapować, pragnąc czegoś mocniejszego i jeśli jest coś, co widziałem tylko jako „zabójcę " obniża ciśnienie bardziej niż zaciąga się e-papierosem. Skąd to pochodzi? Po prostu papieros zawiera produkty antydepresyjne, których nie ma w e-papierosie. Pozostajemy palaczami bez względu na wszystko, nasze ciało i mózg pamiętają o tym i prawdopodobnie będą o tym pamiętać do końca naszego życia. Jedynym wyjściem jest przekonanie się, aby nie złamać tego, co pozostaje dość skomplikowane, gdy jesteś w takim stanie rzeczy.
- Stan pijaństwa / lek : I tak, dobrze o tym wiemy, alkohol może nam płatać figle, a co z papierosem, który zażywamy po pijackim wieczorze. Lekarstwa mogą czasami wprowadzić nas w stan, w którym nie zdajemy sobie sprawy z tego, co robimy. Ale w obu przypadkach konsumpcja tytoniu pozostanie okazjonalna, a wszystko po to, aby jak najszybciej wrócić do waporyzacji.
Alergie / Odrzucenie : Być może już o tym wiesz, ale niektórzy ludzie są uczuleni na glikol propylenowy (rzadki przypadek), co może prowadzić do całkowitego zaprzestania waporyzacji, jeśli nie zaleca się orientacji na płyny zawierające 100% glicerynę roślinną. Zdarzają się również przypadki, w których dana osoba nie może lub nie może już wapować, może to być od samego początku i powodować bóle brzucha, migreny, jednak bez znalezienia medycznego lub logicznego powodu takiego stanu rzeczy.
Jeśli się na to zakochałeś, nie wstydź się! Mów bez skrępowania, nie jesteś jedyny!
Jak właśnie widzieliśmy, istnieje wiele możliwości, które oznaczają, że w pewnym momencie możesz wznowić palenie jednorazowo lub na stałe. Nie powinniśmy się ukrywać ani wstydzić, ponieważ wszyscy zaczęliśmy palić elektroniczny papieros w tym samym celu: aby przestać spożywać tę truciznę, którą jest tytoń. Nikt nie powiedział, że będzie łatwo i jest oczywiste i uznano, że „ wt. jest prawdziwym narkotykiem i pomimo odstawienia, powrót do niego zajmie niewiele czasu.
Jak to trafnie ujęli, Można się potknąć, ale ważne jest, aby wstać„, jeśli paliłeś, to nie traktuj tego jako porażkę lub wstyd, zaakceptuj to i włóż stopę z powrotem w strzemię. Kilka dobrych e-liquidów według Twoich upodobań i znowu zniknie, więc szybko zapomnisz o tej małej przerwie. Witryny, społeczności, sklepy z e-papierosami służą radą i wsparciem, więc nie wahaj się powiedzieć im o swoich trudnościach, jeśli takie istnieją!
Pewne jest to, że nigdy nic nie ginie, osobiście zbłądziłem kilka razy (od jednego dnia do ponad 2 tygodni) i zawsze wracałem do waporyzacji z jeszcze większą przyjemnością!
