W rozmowie z serwisem Obserwatorium zdrowia", Bertranda Dautzenberga, profesor pulmonolog na oddziale pulmonologii szpitala Pitié Salpêtrière w Paryżu, omawia skutki nałogu tytoniowego i udziela porad, jak rzucić palenie.
WYWIAD Z PR BERTRANDEM DAUTZENBERGIEM
W jakiej dawce palenie tytoniu stanowi zagrożenie? ?
Pojedyncze zaciągnięcie się papierosem ma szkodliwy wpływ na zdrowie. Jeśli połowa pacjentów z rakiem płuc wypali 400 000 papierosów przed śmiercią, kilka papierosów może wystarczyć, by zaszkodzić. Wszystko zależy od ich wpływu na układ sercowo-naczyniowy. Ryzyko zależy od tego, jak długo i ile palisz każdego dnia. Ale jeden na dwóch palaczy umiera na chorobę odtytoniową.
Jakie substancje są powiązane z ryzykiem raka ?
Jednym ze smół jest benzopiren, z którego każdy papieros uwalnia około 10 mg, a nawet nitrozoamin, substancji obecnych w tytoniu, ale także jego dym, który osadza się na dywanach i dywanach i powoduje dobrze znany zapach zimnego tytoniu. Istnieją również aldehydy, których każdy papieros zawiera około 0,1 mg. Wiedz, że dodatkowo wypalony papieros uwalnia miliard cząsteczek, które odkładają się w płucach palaczy, a także sprzyjają rakowi.
Czy możesz wyjaśnić zjawisko uzależnienia od tytoniu? ?
Palacz, który pali pierwszego papierosa przed wstaniem z łóżka, jest przede wszystkim uzależniony od nikotyny, a uzależnienie to zakotwiczone w „płycie głównej” mózgu jest nie do naprawienia. Wpływ ma również wiek, w którym zacząłeś palić: rozpoczęcie palenia po 18 roku życia „tylko” modyfikuje programowanie obwodów mózgowych, dzięki czemu możliwe jest ponowne bycie „niepalącym”. Ale kiedy zaczynasz bardzo młodo, kiedy palisz w ciągu godziny od przebudzenia się rano, uzależnienie od nikotyny jest zakorzenione w mózgu i nie wyjdzie, co najwyżej może spać. : wtedy będziemy mówić o remisji, ale nie o wyleczeniu. Dlatego nie będziemy mówić o „niepalącym”, ale o „byłym palaczu”. Powinieneś jednak wiedzieć, że teraz można stłumić chęć palenia, a tym samym rzucić palenie bez cierpienia.
Jakie mamy zasoby ?
Aby leczyć uzależnienie od tytoniu poprzez tłumienie chęci palenia, musisz „obżerać się” nikotyną. Po pierwsze, sugeruję za wszelką cenę unikać frustracji, stosując substytuty nikotyny i e-papierosy, aby stopniowo zmniejszać chęć do palenia. W rzeczywistości, jeśli jesteś na nikotynowej terapii zastępczej, masz ochotę na papierosa i zapalenie go, udaje ci się go całkowicie palić, ponieważ dawka nikotyny zastępczej nie jest wystarczająco silna. Powinieneś wiedzieć, że liczba receptorów nikotynowych w mózgu zmniejsza się, jeśli nie są stymulowane przez szczyty nikotyny. U większości palaczy spontaniczny spadek poziomu receptorów nikotynowych obserwuje się zatem w ciągu 2 lub 3 miesięcy po stłumieniu szczytów nikotyny dostarczanych przez papierosy. Jednak plastry lub waporyzacja pozwalają na ciągłe wchłanianie małych dawek nikotyny, bez „szczytów”.
