Dane dotyczące wpływu palenia na spożycie kalorii są mieszane. To niewielkie badanie, zaprezentowane na Kongresie Europejskiego Towarzystwa Chorób Płuc w 2016 roku, rozszyfrowało jego wpływ na poziom hormonu greliny lub hormonu głodu i rzeczywiście prowadzi do zmniejszenia ryzyka nadwagi u palaczy. Wnioski, które nie powinny skłonić nas do zapomnienia o pierwszeństwie ograniczenia lub rzucenia palenia nad przyrostem masy ciała oraz konieczności dostosowania obserwacji pacjentów zaprzestających palenia w celu zmniejszenia ich obaw związanych z masą ciała.
Naukowcy z Uniwersytetu Ateńskiego podkreślają, że większość pacjentów, którym udaje się rzucić palenie, przybiera na wadze, a obecni palacze rzadziej mają nadwagę niż osoby niepalące. Tak wiele nastolatków, a zwłaszcza dziewcząt, również zacznie palić w nadziei na lepsze kontrolowanie masy ciała. Ta wiara utrzymuje się następnie w wieku dorosłym.
Przyrost masy ciała po rzuceniu palenia zniechęca wielu palaczy, a zwłaszcza kobiety, do rzucenia palenia i jest to również częsta przyczyna powrotu do palenia. Jak dotąd zarówno dane, jak i udokumentowane mechanizmy stojące za tym związkiem palenia z wagą pozostają niejasne. Niektóre badania wspominają o wpływie tytoniu na spożycie pokarmu, modyfikację metabolizmu, a nawet poziom niektórych hormonów.
Palenie i jego ostry wpływ na przyjmowanie pokarmu : To małe badanie zbadało zatem ostry wpływ palenia i abstynencji od palenia na przyjmowanie pokarmu, subiektywne uczucie głodu lub sytości oraz poziom hormonów związanych z apetytem, u 14 zdrowych mężczyzn, którzy uczestniczyli po nocy abstynencji w 2 doświadczeniach, wypalić 2 papierosy wybranej przez siebie marki lub trzymać papierosa bez zapalania go przez 45 minut, a następnie móc spożywać „ad libitum” i bezpłatnie korzystać z różnych rodzajów żywności.
Badacze ocenili przyjmowanie pokarmu, uczucie apetytu (głód, sytość, chęć jedzenia) oraz chęć palenia w różnych punktach czasowych. Próbki krwi analizowano pod kątem różnych hormonów. Naukowcy pokazują 
niż palenie,
powoduje ostry wpływ na przyjmowanie pokarmu, aż do zmniejszenia do 152 kalorii, które następuje po spożyciu pokarmu,
wydaje się, że w tym działaniu pośredniczą poziomy greliny w osoczu
· Nie zmienia uczucia apetytu lub sytości.
Podsumowując, z tego bardzo małego badania wynika, że palenie ma silny wpływ na spożycie kalorii za pośrednictwem zmian poziomu greliny. Dane, które należy odtworzyć na większej próbie i być może inne mediatory, które należy odkryć i ukierunkować, aby ograniczyć przyrost masy ciała, czasami związany z rzuceniem palenia.
Źródło : Healthlog.com
