سپورټ روغتیا ده! مګر د تمباکو منظم مصرف سره تړاو لري، د ورزشکارانو لپاره خطرونه څه دي؟ ایا سپورت دا ممکنه کوي چې د هغې زیان رسونکي اغیزې جبران کړي؟
هیڅکله د سپورت له هڅو مخکې او وروسته سګرټ مه څکوئ!
« د سګرټ څکونکو څخه یو به د دوی د سګرټ څکولو پایلو له امله مړ شي » تصدیقونه پاولین روکسپه بیسانون کې د ژان مینجوز روغتون کې د نیومو الرجیست او د سګرټ څښلو مخنیوي مرستې کې فارغ شوی.
د INPES سروې له مخې، 60٪ سګرټ څکونکي فکر کوي چې " په آزاده هوا کې ژوند کول دوی د تنباکو اړوند ناروغیو څخه ساتي او هر څومره چې فزیکي فعالیت کولی شي د تنباکو اغیزو مخه ونیسي ". " دا ټول په بشپړه توګه دروغ دي "، ډاکټر خبرداری ورکوي. " په فرانسه کې او د سپورټ د منظم تمرین په چوکاټ کې، په کال کې له 1.000 څخه تر 1.500 پورې مړینې ناڅاپي مړینې دي، په ځانګړې توګه د انفکشن له امله. »
نو ولې سګرټ او سپورت دومره بد سره یوځای کیږي؟ ? دا معلومه ده چې تمرین د وینې رګونه پراخوي. " دا پراخوالی به په ډیری سناریو کې د ګرم شاور لخوا ساتل کیږي. کله چې همدغه موضوع بیا د سګرټ څکولو لپاره بهر ته ځي، تنباکو د تودوخې د بدلون سره تړاو لري د vasoconstriction لامل کیږي. په بل عبارت، د زړه شریانونه به محدود شي، په بالقوه توګه د زړه د حملې لامل کیږي.
هغه پدیده چې د پاولین روکس لخوا بیان شوې په 7 کې څرګندیږيe پرځای د " 10 زرین اصول د کلب des Cardiologues du sport لخوا خپور شوی. " زه هیڅکله د سپورت څخه یو ساعت دمخه یا دوه ساعته وروسته سګرټ نه څکوم. د اګست په نیمایي کې، د یو روښانه لمر لاندې لوبې کولو وروسته، هرڅوک د لوبې وروسته سګرټ څکول "پاول، یو 24 کلن فوټبالر یادوي" ما دوی ته د # 7 قانون په اړه وویل، دوی ټول حیران شول! اوس ځینې انتظار باسي ".
د زړه د ستونزو سربیره، د تنباکو مصرف به مستقیم په عضلاتو اغیزه وکړي. " د فزیکي فعالیت په جریان کې، د هوا څخه ډکې وینې جریان به د عضلاتو سره وصل شي. په سګرټ څکونکي کې، اکسیجن به د کاربن مونو اکساید لخوا بدل شي چې فزیکي ظرفیت او بیا رغونه کموي "، پاولین روکس ادامه ورکوي.
VAPING، د ورزشکارانو لپاره یو ریښتینی بدیل!
راځئ چې سمدلاسه په ګوته کولو سره روښانه شو چې د ورزشکار لپاره غوره شی دا نه دی چې سګرټ څکول او نه ویپ کول دي. په هرصورت، ورزشکار سګرټ څکوونکی چې غواړي د هغه روغتیا او فزیکي حالت ته خطرونه د پام وړ کم کړي 
اوس کولی شئ د بریښنایی سګرټ څخه مننه وکړئ.
څو کاله دمخه، د لابراتوار شنونکو د سګرټ څکونکي په وینه کې د کاربن مونو اکساید کچه اندازه کړه ترڅو دا د ویپرونو سره پرتله کړي. او په حقیقت کې، څیړنې وموندله چې د سګرټ څښونکو په وینه کې د کاربن مونو اکساید مینځپانګه د مصرف دمخه د ویپرونو په پرتله څلور چنده لوړه وه او د سګرټ څکولو وروسته له 15 څخه تر 20٪ پورې لوړه شوې. په هرصورت، په ویپرونو کې د کاربن مونو اکساید په کچه کې هیڅ زیاتوالی ندی لیدل شوی.
که داسې ښکاري چې ویپ کول د سګرټ څکولو په پرتله ښه تنفس ته اجازه ورکوي، نو دا به مهمه وي چې ځینې مقرراتو ته درناوی وشي لکه د سپورت هڅو څخه لږ تر لږه یو ساعت مخکې او وروسته کارول. که ممکنه وي، د سپورت فعالیت پیل کولو دمخه د نیکوتین مصرف کولو څخه هم ډډه وکړئ (د ټیټ مینځپانګې سره ای مایع واخلئ) ځکه چې دا د هورمونونو لکه اډرینالین او نورادرینالین سرایت ته وده ورکوي کوم چې د زړه لپاره پایله نه پاتې کیږي چې تازه روغ شوی وي.
سرچینه : Estrepublicain.fr/
