După cum știm deja, țigara electronică este un mijloc eficient de înțărcare care permite în majoritatea cazurilor renunțarea totală la tutun. Cu toate acestea, odată cu evoluția vapei, a evoluat și mentalitatea, vapa-ul a devenit o religie pentru mulți oameni într-o asemenea măsură încât ne este rușine să presupunem că am reușit să „crapăm” la un moment dat sau altul. Ceea ce vă voi oferi aici este o analiză a multor discursuri observate de-a lungul anilor, precum și o observație legată de experiența mea personală.
SIMPTOME DE SEVRARE: CE SE POATE INTÂMPLA CU VOI?
Putem începe acest articol doar cu o reamintire rapidă a simptomelor care vă pot afecta în timpul sevrajului. Deoarece nicotina este eficientă la vapoare, niciunul dintre simptomele sale nu vă poate afecta, dar merită să rețineți că vi se poate întâmpla. Amețeli, oboseală, insomnie, tuse, constipație, iritabilitate sunt principalele simptome care vă pot afecta, vapozații în timpul sevrajului.
„M-am stricat și mi-e rușine...” – Un discurs care se găsește frecvent în comunitățile de vaping.
« Să-ți fie rușine dacă crack! Acesta este discursul la care ne-am putea aștepta având în vedere teama evocată de vaporii care își pierd picioarele. In " grătar a nu este o rușine și nimeni nu te va învinovăți pentru asta, dar nu ezita să vorbești despre asta fără tabu să fii ajutat. Faptul de cădea înapoi în arderea unui „ucigaș” se poate datora multor parametri care probabil ar putea fi explicați din motive științifice. Așa că să începem prin a vorbi despre care ar putea fi cauza unei recidive.
Ce ne poate face să ne aruncăm înapoi în lumea scrumierei reci?
Dacă este cert că toată lumea poate fi supusă faptului de a se reimersa temporar sau total în țigară, poate fi din cauza unei preocupări materiale, medicale sau psihologice. Dar până la urmă despre ce vorbim mai exact?
- Material nepotrivit : Echipamentul care nu are putere sau este de proasta calitate te poate face rapid sa te intorci la tutun din colt. Un vaper nou pentru care inițierea la țigară electronică este haotică sau periculoasă va tinde deseori să renunțe, de unde și interesul de a obține sfaturi și mai ales de a redirecționa dacă este necesar un vaper care are un echipament învechit sau nepotrivit.
-
Un e-lichid nepotrivit : Orice vapator convins știe asta. Alegerea e-lichidului este baza esențială pentru înțărcarea cu succes. " trebuie sa este să-l găsesc Toata ziua„, adică un e-lichid a cărui aromă ți se va potrivi pe tot parcursul zilei fără să te dezguste sau să-ți facă să vrei să iei un killer. Menționând că o eroare în alegerea dozei de nicotină poate provoca o poftă sau, în caz opus, dureri de cap sau chiar greață. Acești parametri pot fi doar un detaliu, dar pot la fel de ușor să descurajeze o persoană care a decis să facă pasul destul de repede.
-
Cedare psihica uscat : Fie că este vorba despre o defecțiune a e-lichidului, bateriilor, clearomizorului... Cu toții am experimentat acest gen de problemă duminica sau seara când totul este închis. Și oricât de mult poți găsi un pachet de ucigași în unele chioșcuri, găsirea de echipamente de vapoare este deosebit de plictisitoare în aceste momente (chiar dacă astăzi găsim multe truse de urgență la prietenii noștri tutun). Prin urmare, vom avea tendința să facem cât putem, chiar dacă este doar pentru 2 ore sau pentru o zi. Dar cu timpul, înveți destul de repede să iei măsuri de precauție pentru a evita acest tip de problemă.
-
sfat prost : După cum știm, magazinele de vape pot fi tramburi excelente pentru a renunța la fumat, dar uneori pot oferi sfaturi proaste doar în scopul vânzării de echipamente la prețuri excesive.
-
izolare : Și da... Când treci la vaping, cu siguranță pierzi anumite obiceiuri sociale, cum ar fi cele de a te aduna pentru a-ți „consuma ucigașul” spunându-ți unul altuia cele mai recente bârfe. Cu toate acestea, nimic nu ne împiedică să ieșim cu fumătorii să ne consumăm doza de nicotină, dar aceasta rămâne o condiție: trebuie să acceptăm să fim impregnați cu miros de tutun și este în general ceva ce vaporii nu mai suportă. Acest lucru se poate traduce și prin izolare în casa familiei sau, uneori, țigara electronică este binevenită la început (ca înlocuitor al tutunului) și devine peste noapte o sursă de conflict.
-
Presiune / Stres / Oboseală / Nervozitate : Atâtea stări fizice și psihologice care ne pot pune într-o poziție slabă. În aceste momente putem „crapa” pentru că ne spunem „ La urma urmei, păcat "Sau" Nu este o țigară care mă va ucide„. Și clar la acest nivel, nu mai suntem în sevraj sau în nevoia de nicotină ci mai degrabă în nevoia de a găsi confort și din păcate este adesea cea a „fumatului”.
- Depresia (Ars) : O situație pe care am trăit-o după câteva luni de vaping și care m-a pus într-o situație în care timp de câteva săptămâni, nu am mai putut vapa, dorindu-mi ceva mai puternic și dacă este un lucru pe care îl vedeam doar că un „ucigaș”. „Scade presiunea mai mult decât pufăturile pe țigara ei electronică. De unde vine asta? Pur și simplu, țigara conține produse antidepresive care nu se găsesc în vape. Rămânem fumători indiferent de ce, corpul și creierul nostru își amintesc de asta și probabil își vor aminti până la sfârșitul vieții noastre. Singura soluție este să te convingi să nu spargi ceea ce rămâne destul de complicat atunci când te afli în această stare de lucruri.
- Starea de beție / medicament : Și da, știm bine, alcoolul ne poate juca feste, și cum rămâne cu mica țigară pe care o luăm după o seară de beție. Medicamentele ne pot pune uneori într-o stare în care nu ne mai dăm seama cu adevărat ce facem. Dar, în ambele cazuri, consumul de tutun va rămâne ocazional, totul fiind să revenim cât mai curând la vaping.
Alergii / Respingere : Poate știți deja acest lucru, dar unele persoane sunt alergice la propilenglicol (caz rar) ceea ce poate duce la o oprire totală a vapoatului dacă nu este recomandată o orientare către e-lichidele cu glicerină 100% vegetală. De asemenea, există cazuri în care o persoană nu poate sau nu mai poate vapa, acest lucru poate fi de la început și poate duce la dureri de stomac, migrene fără a găsi totuși un motiv medical sau logic pentru această stare de fapt.
Dacă te-ai îndrăgostit, nu-ți fie rușine! Vorbește fără jenă, nu ești singurul!
După cum tocmai am văzut, există multe posibilități care înseamnă că, la un moment dat sau altul, puteți relua fumatul pe o singură dată sau permanent. Nu trebuie să ne ascundem sau să ne fie rușine pentru că toți am început țigara electronică pentru același lucru: să nu mai consumăm această otravă care este tutunul. Nimeni nu a spus că va fi ușor și este evident și a recunoscut că „ ucigaş este un drog adevărat și că, în ciuda sevrajului, va dura foarte puțin pentru a reintra în el.
După cum au spus atât de potrivit, E în regulă să te împiedici, dar important este să te ridici“, dacă ai fumat, ei bine, nu-l lua ca pe un eșec sau ca pe o rușine, acceptă-l și bagă la loc piciorul în etrier. Câteva e-lichide bune pe placul tău și va dispărea din nou, așa că vei uita rapid acest mic gol. Site-urile, comunitățile, magazinele de vape sunt acolo pentru a vă sfătui și susține, așa că nu ezitați să le spuneți despre dificultățile voastre dacă există!
Cert este că nimic nu se pierde vreodată, eu personal m-am rătăcit de mai multe ori (de la o zi la mai mult de 2 săptămâni) și am revenit mereu la vapat cu și mai multă plăcere!
